【游泳安全新知】游泳安全

　　炎炎夏日里，游泳成为大多数孩子最喜欢的运动项目，游泳对孩子的身心发展很有益处，但游泳中也存在不少安全隐患。　　孩子游泳好处多　　在俄罗斯，儿童游泳作为早期保健和锻炼的手段已有20多年的历史。研究发现孩子游泳好处多：
　　促进大脑发育。 游泳是全身运动，复杂的动作要求会刺激大脑，提高大脑的功能，提高大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
　　促进骨骼生长。 游泳时四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击，能够纠正不良姿势，更好地促进骨骼的生长发育。 另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于合成维生素D，促进钙吸收，防止佝偻病。
　　增强心肺功能。 由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件，水对胸廓的压力能使得肺活量增加。
　　有助消化吸收。 人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，所以游泳之后食欲明显提高，另外在游泳时，水波冲击全身，能够按摩全身肌肉，提高皮肤抗病能力，同时也促进血液循环，刺激胃肠蠕动，有助消化与排便。
　　泳池卫生放第一
　　现在城市里的游泳场所普遍人满为患，带孩子游泳时，应该将泳池的卫生条件放在第一位。
　　看设施 必须有由卫生行政部门颁发的“公共场所卫生许可证”，其中许可项目为游泳场所。必须有强制性淋浴手段和含有较高余氯的浸脚消毒池。
　　看颜色 如果余氯含量正常，水质理想，用白瓷砖铺设的游泳池池水将呈现明亮的浅蓝色；使用浅蓝色瓷砖则会呈现深蓝色的效果。如果水发白，略带浑浊，则有可能是细菌超标。
　　看清浊 池水应清澈见底，池底没有沉淀物，水面上没有飘浮的灰尘和杂物，站到游泳池的侧面，透过水面应能看到第四、五泳道线。如果池水泡沫消散时间在15秒内，表明池里的水经常换，比较干净。
　　闻味道 如果贴近水面能闻到淡淡的氯气味道，是合格的；有过浓的药味，甚至呛人，则可能超标，或是场馆通风不好。
　　远离传染
　　每年都有游泳时被传染到性病的新闻，但据专家介绍，在游泳时感染性病的概率就如同彩票中大奖：理论虽可能，实际很难发生。这是因为性病传播一般须通过性接触或是密切接触到性病患者沾染的物品，如毛巾、马桶和躺椅等。而孩子在游泳时会穿上泳衣，这本身已经是很好的防护屏障，而且在巨大的泳池中，病原体早被稀释至不具备传染性，游泳池净化水质使用的消毒剂也对病原体有较强的杀伤力。
　　比起性病传染，在游泳时，家长更应关注皮肤病传染，医院每年都会接待不少因为游泳而出现皮肤问题的孩子。这是因为泳池水中有大量漂白粉和消毒剂，孩子皮肤抵抗力较差，在接触漂白粉和消毒剂中的“次氯酸”后易发生过敏反应，出现全身发痒、红疹。另外，游泳场所容易忽略对座椅、公用拖鞋进行消毒，如果刚好有皮肤病患者或是脚气患者使用过的话，孩子再次使用就容易被传染。所以孩子游泳时最好自带拖鞋，浴巾、泳衣等贴身用品不要随意放在公共长凳，避免污染。
　　可能的伤害
　　池水一般比体温要低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。如果在游泳时感觉寒冷起鸡皮疙瘩或打冷颤，应及时出水以免感冒。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称“日光灼伤”。游泳持续时间一般不应超过1．5～2小时。
　　饭前饭后都忌游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，而饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至出现呕吐、腹痛现象。
　　上水以后
　　每年到了游泳季节，都有不少鼻窦炎、中耳炎、红眼病的患儿来就诊，他们大部分是因为呛水吸入池水，被泳池水中的病菌侵入耳膜，造成中耳炎；部分则先出现鼻炎、鼻窦炎，当病情进一步发展则引起中耳炎。夏天病原微生物容易生长繁殖，是红眼病的高发期，红眼病可通过水源传染，所以游泳得红眼病比例也较高。
　　为了杜绝中耳炎和红眼病，最好的方法是在游泳时戴上泳镜和耳塞，不过孩子普遍不愿意使用。所以在游泳过后，应马上用毛巾擦去身上水垢，滴上妥布霉素眼液（儿童不宜使用氯霉素眼药水），擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；然后用手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出；最后用消毒棉签将水蘸干。
　　为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，游泳后最好立即刷牙或漱口。
　　重要提示：游泳虽然好处多，但也要注意安全，从小要教育孩子不能在野外游泳，也不能在没有父母陪伴的情况下去江河边玩水。