橄榄油适合炒什么菜_橄榄油怎么炒菜

　　橄榄油是植物油的一种，是一种常用的食油，今天，小编为大家整理了好吃的橄榄油做法，希望大家喜欢!

　　橄榄油西式烤肉丸的做法

　　材料

　　豬絞肉250g，洋蔥5分之1顆，紅蘿蔔1小塊，料酒2匙，蒜2瓣，姜粉1小匙，醬油2匙，白砂糖2小匙，雞蛋1顆，紅薯澱粉3匙，番茄醬2匙，黑胡椒粉適量，黑胡椒碎適量，鹽一點點，橄欖油一點點，芝士碎適量

　　做法

　　1、蒜2瓣做成蒜蓉;洋蔥5分之1顆和紅蘿蔔1小塊切末。

　　2、大碗中放入豬絞肉250g，料酒2匙，醬油2匙，姜粉1小匙，紅薯澱粉3匙，白砂糖2小匙，番茄醬2匙，適量黑胡椒粉，適量黑胡椒碎，一點點鹽和步驟(1)打入1顆雞蛋用筷子順同一方向拌勻。

　　3、不粘鍋平底鍋小火加熱，加一點點橄欖油用鏟子抹勻，用湯勺舀1匙步驟(2)鋪成圓餅狀，至邊緣可以放下鍋鏟將肉餅翻面，烙至另一面變色盛起。

　　4、將步驟(3)放入耐熱碗，上面灑上適量芝士碎，烤箱加熱200度15分鐘。

　　橄榄油纳豆沙拉的做法

　　材料

　　主材(2人份)：纳豆100克，腌制过的荞头8粒，黄瓜半条，苏打饼干若干

　　味料：纳豆酱油，芥末，橄榄油，盐

　　做法

　　1、纳豆中加入酱油和芥末，充分搅拌出丝。把荞头和黄瓜切成丁。

　　2、把以上食料放在一起充分搅拌成沙拉。

　　3、把沙拉放在苏打饼干上即可食用。纳豆能和很多蔬菜、水果搭配，创意出很多不同风味沙拉，不但美味，又美容瘦身，特别受到女性朋友的青睐。

　　橄榄油红烧黄鱼的做法

　　材料

　　黄鱼一尾，葱片，姜片，大料，红烧酱油，盐，橄榄油，香叶，茴香，啤酒330ml，料酒，糖，鸡蛋一个，大蒜一瓣，花椒水

　　做法

　　1.黄鱼洗净去鳞去腮去鱼鳍去内脏。将黄鱼收拾好用清水冲洗干净后，在鱼身上两面各斜切几段，将葱片和姜片塞到两面的刀口处，内脏里面也塞上姜片、葱片和大料，倒入鱼身料酒，酱油，盖上保鲜膜放入冰箱腌制30分钟，15分钟取出翻个儿

　　2.我将黄鱼从中间剁开，为了更好的炸，而且省油。(这步骤可以根据自家锅大小的情况省略)，把腌制好的葱姜取出，放在碗中备用。打一个鸡蛋放入盘中打撒，将鱼身沾上鸡蛋糊，放入5成热的油锅里炸。炸到两面表面金黄，捞出备用即可

　　3.另起锅放入少许橄榄油，在放入腌制好的葱姜，葱姜出香味后把炸好的黄鱼倒入锅中，加香叶两片，茴香少许，大料一个，倒入红烧酱油，料酒少许，放入一罐啤酒(就不用添加加水了，啤酒更提鲜，烧出来味道更好吃)倒入花椒水，盖上盖子焖15分钟加盐收浓汤即可
 

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