【女性排毒可用的中医方法】 中医排毒方法

　　中医排毒的方法可以选择药物、针灸、拔罐等，但是每个人的症状不同。那么，女性排毒可用的中医方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　女性排毒可用的中医方法

　　中医介绍：如果身体内的毒素长期不能被排出的话，就会容易导致身体中毒，影响自己的气血运行，轻者会出现身体疲惫及心慌气短等症状，严重者还将会出现淤血、高血压、高血脂等情况，建议大家应该及时排毒。

　　药物排毒：中药的种类有很多，每种药物的使用效果和用量及搭配有关系，此时中药会根据望闻问切等方法对患者进行诊断，然后综合利用好药物，减少药物的副作用，排毒过程中如果有腹泻的情况，是正常的，和药物使用有关系。

　　针灸和拔罐排毒：这两种方法主要是针对于身体内的穴位进行作用的，能够促进血液循环及身体的新陈代谢，并且利用拔罐的负压作用将血液中的毒素及湿气排出体外，治疗后要注意皮肤的清洁，预防感染。

　　身体排毒还要注意保持心情的放松，如果经常生气着急的话，就会影响自己的肝脏正常，降低肝脏的排毒功能，尤其是服用中药期间，尽量预防心情不畅，以免会减弱药物效果。

　　温馨提示，如果身体内的毒素进入肾脏的话，就会影响肾脏代谢及功能正常，加重患者的皮肤干燥、大便异常、口干舌燥等症状，患者需要警惕毒素过多而导致器官衰竭的发生，因此排毒是不可以拖延的，要积极配合!

　　日常女性排毒的方法

　　一、美容：皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。

　　身体干刷按摩

　　每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

　　二、泡澡：绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

　　三、食物排毒法：

　　1、床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，同时用御凤丸的帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。

　　2、脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

　　3、尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

　　四、运动排毒法：于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。

　　1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

　　2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

　　3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

　　4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

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　　五、简易排毒法：如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。

　　1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。

　　2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。

　　3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。

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