【少儿饮食应荤素搭配】 饮食要荤素搭配

亲子教育网权威发布少儿饮食应荤素搭配，更多少儿饮食应荤素搭配相关信息请访问亲子教育网。

儿童膳食安排要营养充足，饭菜合宜，以保证生长发育的需要。注意：

　　1） 重视良好的饮食习惯培养，不偏食，少吃零食，注意饮食卫生，进食时情绪要平稳，集中思想，不看书，不看电视。

　　2） 食物品种要齐全，既要有米面类主食，又要有富含优质蛋白质的鱼蛋乳肉类，再加以大量绿叶蔬菜和水果，粮食应粗细粮兼有，副食荤素搭配达到平衡膳食要求，要在保证营养的基础上，经常更换花样引起孩子的食欲。这样有利于儿童少年智慧心理发育。