去斑美白的最快方法 [自然美白去斑方法]

　　脸上不知道从什么时候开始，已经慢慢的长出了斑，这让女人很是烦恼。长斑怎么办呢?今天，小编为你带来了自然美白去斑方法。

　　自然美白去斑方法有什么

　　平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

　　1.三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　2.阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　3.地机穴：阴陵泉穴下10厘米。

　　4.膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　5.关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　6.气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

　　7.肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　8.足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　9.脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　脸上长斑怎么调理

　　1、汤汤水水，轻松去斑

　　其实对于淡化雀斑的方法，柠檬冰糖汁也是很好的选择。将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

　　2、蔬果美白，天然养肤

　　经常说多吃蔬果对身体有益，其实皮肤也能受惠，蔬果中的丰富维他命就是最好的天然美白产品。维他命A能帮助细胞更生，维他命C能令肌肤更亮白有光泽，而维他命E就有效保护肌肤免受UV伤害，加上蔬果都含有大量水分，能促进新陈代谢，减少黑色素及角质层积聚，皮肤自然亮白。

　　3、绿豆百合，美容养颜

　　先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到淡斑祛斑的作用。

　　淡斑美白养颜的食谱

　　1、西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　3、柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

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