手机病怎么治:颈椎病正确睡姿图片

　　自从有了手机就没看电视，每天晚上不用手机上网看看就少点什么，是典型的手机病患者啊，今天小编为大家推荐治疗手机病的方法。

　　治疗手机病的方法

　　睡前少看手机

　　长期用手机会导致白内障，以色列医学研究人员发现，手机发出的微波辐射，对眼组织产生影响。浙江省人民医院眼科医师吴苗琴说，“手机辐射对眼球里晶状体的代谢确有影响，漆黑环境下用手机，眼睛易疲劳”。建议关灯后少用手机。

　　也有调查显示，超过六成的网友不玩手机睡不着觉。国外研究结果表明，睡前玩手机超1小时容易失眠。尤其对于年轻的女士来说，会引起生理周期紊乱，更严重的是影响生育能力。

　　手机勿乱放

　　1.手机别放枕头边，手机辐射对人的头部危害较大，引起头痛、头昏、失眠、多梦等症状。

　　2.莫把手机挂胸前，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。

　　3.挂在腰部影响生育。收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。

　　手机病表现症状

　　您经常把手机放在身边，如果没有带，就感觉少了什么，心烦意乱，无法做事情，担心不见了。这里可能是因为怕有人打电话，但也有一些人更多的就是担心丢了，或者习惯性担心。此种情况要看你具体心境，判断你的严重性。

　　没带手机，但不用作任何事情，包括工作，仅仅是松心游玩，但是您任然坐立不安，会想到手机。

　　耳边有错觉，就是时而听到自己的手机响了。即便不是自己的还当做是自己的。

　　这个和三有点像，但是有稍微差别，就是时间久了对手机特别敏感，在没有任何声音刺激时候，觉得少了什么，会不自主总是把手机拿出来看。

　　时不时就找手机，把看上网一下，有时候甚至总是拿在手里面才踏实。

　　吃饭时候，看手机，即便不看也会放在旁边，可还吃不了几口又看看手机。

　　晚上睡觉时间到了，可是还是拿着手机看，越看时间约晚，直到困的不行才关手机。

　　别人不小心看你手机，或者你的手机需要别人帮忙拿着时候，你都非常反感。

　　经常出现手脚发麻、心悸、头昏、出汗、肠道功能不好的现象。

　　总是无时无刻想着手机没电怎么办，时候想着充电问题，担心无法用了怎么办。

　　无论是地铁，出去活动，时刻手机在手把看。

　　常玩手机导致七种疾病

　　影响睡眠

　　来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

　　专家建议：睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。

　　影响工作

　　美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

　　专家提醒：专心工作时可关掉手机，要打电话时可通过公用固话拨打。

　　头部

　　美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。

　　专家提醒：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

　　眼睛

　　浙江大学眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

　　专家提醒：通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的男女。

　　骨头

　　手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

　　专家提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。

　　皮肤

　　很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

　　专家提醒：使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

　　精子

　　研究人员发现，手机发出的射频电磁波(RF-EMW)对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受RF-EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF-EMW的精液样本精子活动力和生存力明显降低。

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