o型血男人的性格【o型血的人应该怎么长寿】

　　O型血的人长寿血型与寿命有何神奇关系。那么，o型血的人应该怎么长寿?下面是小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!

　　O型血的是否长寿的分析

　　拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。

　　o型血的人长寿饮食建议

　　O型血的人要少吃大肥肉、鹅肝、鱼子酱这类高脂肪的食物。其实这类高热量的食物大多数人都不适合多吃，除非你是消耗很大的运动员。如果你十分喜欢吃这些也可以偶尔为之，不过要浅尝辄止哦。O型血的人不适合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，这样的食物比较容易引起胀气、不消化。面条、馒头和豆类也要少吃，它们更容易造成O型血的人长胖，饼干也包括哦。

　　O型血的人可以大量食用各种蔬菜和水果，比如豆芽、油菜、卷心菜等等绿叶菜都可以多吃，土豆要少吃，苹果、柚子等糖份不高的水果也可以多吃。O型血的人可以经常适量食用瘦肉、鸡蛋、贝类和鱼类。这个血型的人胃酸偏多，所以消化荤食的能力还是比较强的，但也不要一次吃过量哦。O型血的人适宜选择橄榄油和亚麻籽油这一类的油脂，要多喝白开水而不是饮料，多多进行有氧运动，这样就能保持好健康苗条的体形了!

　　豆芽白菜汤

　　准备朝鲜辣白菜1/4棵、豆芽100克、鲲鱼20克、海带20厘米、大葱1根、辣椒面2小匙、蒜泥2小匙、年糕片100克、精盐少许;用清水加入海带片煮，海带浮上来之前捞出海带，然后用纱布过滤其水，制成海带水;豆芽要去豆荚，洗净捞出，年糕片泡入水中，使之回软，把辣白菜切成段，大葱斜切成片;鱼除去头和内脏，放入锅里干炒;锅里加海带水烧开;鱼海带汤里加辣白菜略煮，再放入年糕片和豆芽，焖煮至无腥味;放入辣椒面、蒜泥、葱片，加精盐调好口味

 

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