o型血的人可以多吃肉吗|o型血吃肉

　　O型血性格认真,凡事都要求一个对错,不甘失败,耻于落后他人。那么你知道O型血的人在饮食是要注意些什么吗?今天小编和你分享o型血的人是否适合都吃肉，欢迎阅读。

　　O型血的体质分析

　　血型是人体最稳定的遗传性状之一，由于人体免疫也受遗传因素的影响，故人是否患病，患什么疾病与遗传因素有着密切关联。所以在这里美国神婆网小编就和你聊一聊有关于O型血人群体质和健康的问题。

　　从人类史上看，O型血是一种非常古老的血型，具有着远古时代狩猎者的体质。适合这类血型的食物是高蛋白食物，同其它三类血型饮食相比，O血型人可以肆意吃高蛋白食物，而不必担心患上高胆固醇引起的心血管疾病。目前爱斯基摩人和印第安人大多数都为O型血，他们普遍具有比较好的体格和魄力，并且一生以肉食和各种鱼类为食，却很少罹患心血管疾病和癌症，正是证明了这一点。

　　o型血的人是否可以多吃肉的分析

　　因含有较多果酸，O型血人消化器官的工作能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是 肉类及鱼类等。因此大胆建议O型血人：想减肥，多吃肉。但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。凡是饲料中没有使用化学物质的鱼肉、牛羊肉和鸡肉都比较合适。 至于鱼类，营养师特别推荐食用北方海域所产的油多的鱼。与消化动物蛋白和蔬菜的能力相比，O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食品，这是导致他们肥 胖的终极原因。

　　O型血的健康食谱

　　枸杞牛肉

　　准备熟牛脯肉500克、枸杞子40克、鸡蛋1个、橄榄油750克、生姜丝、葱段、蒜片、酱油、精盐、米醋、料酒、味精、面粉、湿淀粉、大料、花椒各适量;先将枸杞子上屉蒸熟，把牛肉切成小方块，鸡蛋打入碗内，加淀粉、面粉和清水搅拌成蛋糊，将牛肉块放入蛋糊;锅中放入橄榄油，烧至五成热时，放入裹上蛋糊的牛肉块，逐块炸成金黄色捞出沥油，倒出余油;将葱、姜、蒜、花椒、枸杞子撒在碗底，把牛肉块整齐码在上边，放入味精、料酒，上屉用大火蒸30分钟取出，反扣在盘中，淋少量香油、米醋即成。

　　O型血的体质优点

　　O型血人是众多血型人中体质最好的，他们性格乐观，坚定，敢于冒险，热爱运动，可以说O型血人就是一个四肢发达的人，但是却不会头脑简单，历史上有很多的思想家，将领，国君都是O型血人。

　　他们对于力量十分渴望，渴望能够凌驾于众人之上，同时对于自己的身体健康，热爱生活的O型血人也格外重视，尤其要数健身，是绝对不能缺少的，再加上情绪方面一直保持的很稳定，他们的身体素质可谓一级棒。

　　O型血的人外形特点

　　O型血是很乐观开朗的人，总是喜欢哈哈大笑，好像有着开心不完的事情，在他们身边你会感觉整个世界都明亮了，他们还很热情，很喜欢到处帮助别人，非常的重情重义，朋友有难了，就二话不说，马上伸出手帮助，即使是不认识的人也一样会很热心!

　　但他们有血液里流淌着很强的好胜心，从来都不愿意落后于他人，所以一直都很拼搏，是个十足的工作狂，还有少少的自我为中心，自己决定了的事情就不允许别人来反对，也会竭力坚持自己的观点到底，非常的执着!

　　O型血的人身上总透着一股自信，穿衣搭配都特别的有个性，但是又不会不伦不类的，有着自己的一个独特的风格，而且因为说话比较大声，所以在人群中总是比较突出，是一个十足的吃货，又是易肥体质，总是在吃与美之间纠结!

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