吃什么水果对皮肤最好 [吃什么水果美容]

　　护肤品擦的好不如吃的好，女人保养皮肤除了要外在以外，内补也是很重要的。多吃水果有助于美容哦，那么，吃什么水果美容呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　有效美容的水果

　　有效美容的水果一、樱桃

　　樱桃不仅能够美白，还能帮助面部皮肤去皱清斑。因为樱桃中含有丰富的维生素群，为人体补充所需的维生素。

　　有效美容的水果二、石榴

　　石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁涂抹于面部，相当于几张补水美白面膜，长期这样用效果更佳。

　　有效美容的水果三、胡萝卜

　　虽然把胡萝卜当菜吃也能补充人体所需的营养，但是胡萝卜榨汁敷面对皮肤美白很有效果，而且特别的养颜，因为胡萝卜中含有丰富的果胶物质。

　　有效美容的水果四、葡萄

　　葡萄是水果中最常见的，而葡萄具有抗老化保湿的作用，当作一般零食来吃皮肤会越吃越好，眼睛也会变得有神哦。

　　有效美容的水果五、柠檬

　　很多护肤品中都会增加柠檬的成分，而一些DIY面膜教程中也有很多利用柠檬来美白的例子。因为柠檬可促进肌肤的新陈代谢，防止肌肤快速老化。

　　有效美容的水果六、柚子

　　柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域，是绝对的美白胜品哟!加上冬季的来临，越来越多的柚子品种上市，不要错过哟!

　　日常美容护肤的正确步骤

　　第1步：洁面晚上洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

　　第2步：化妆水化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉!

　　第3步：眼部保养眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

　　第4步：精华液精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!

　　第5步：面霜面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。

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