如何刷牙使牙齿变白 [矫正牙齿后怎么样刷牙]

　　矫正时，因为戴了牙箍，口腔清洁工作就显得特别困难，究竟矫正牙齿后怎么样刷牙呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　矫正牙齿后正确刷牙的方法

　　矫正牙齿后正确刷牙 辨认菌斑的附着部位

　　这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示剂法是辨认菌斑的可靠方法，但家庭很少使用。通常菌斑容易滞留的部位有托槽周围和龈缘处，这两个部位是格外需要刷干净的部位。

　　矫正牙齿后正确刷牙 刷牙紧贴牙面

　　口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它做清刷。托槽周围可以将刷毛稍微倾斜致其包围托槽并嵌于弓丝下方，做轻微颤动。龈缘部位则要将刷毛倾斜，使刷毛头部轻入龈沟，轻轻颤动。

　　矫正牙齿后正确刷牙 牙刷头的动作多样化

　　口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。

　　矫正牙齿后正确刷牙 几种方法联合应用

　　上述各种刷牙方法在熟练的基础上也可以综合起来，如先做水平刷，去除大块滞留于弓丝周围的食物，然后分部位做竖刷，刷净大部分牙面;然后再做水平微颤法，精细刷托槽周围和龈缘，几种方法联合使用，择其优点，保持口腔卫生。

　　牙齿矫正后正确护理的方法

　　1、矫正期间出现的问题：在进行牙齿矫正一个月时，患者可出现牙齿疼痛，酸胀感、牙齿松动感，这些都是戴矫治器后正常的组织反应，不必过度担心，也不需处理，若疼痛厉害，不能忍受应随即复诊处理。

　　2、按时到口腔医院复诊：牙齿矫正的过程是一个连续过程，所以患者一定要按时到口腔医院进行复诊，保证口腔健康，一般一个月复诊一次，每次复诊时医生都要对矫治器作一些调整，以便顺利进入下一阶段的治疗。

　　3、保持口腔健康：在进行牙齿矫正时，患者一定要注意口腔健康，戴上矫治器后医务人员提醒患者注意口腔卫生，教患者正确的刷牙方法。矫治器戴上后，增加了口腔内不易清洁的区域，因此更需加强口腔卫生，否则可引起牙龈炎，甚至牙周炎。保健知识

　　4、注意饮食：在进行牙齿矫正时，患者应该以软食为主，忌咬硬物和粘性较强的食物，不能撕咬食物和啃东西。如要吃苹果等可将其切成片食用，对于鸡腿等需要撕咬的东西可在口外撕好后再食用。矫正牙齿后只要不吃太硬、太黏的食物。另外，矫正牙齿后吃什么还与牙齿矫正后的口腔健康情况有关。因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

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