女生有口臭【女生口臭怎么治愈】

　　每个女性都是爱美之人。但是要是穿得美美的却有口臭是多么尴尬的一件事情啊。那么女性口臭怎么办呢?今天小编为大家推荐治疗女生口臭的方法。

　　治疗女生口臭的方法

　　1、多吃水果和蔬菜

　　很多喜欢保养和控制体重的女人都会经常吃水果蔬菜，这是一个很好的习惯，它们不仅能帮助你清除掉身体的毒素，还能美容，促进消化，从而消除口腔异味。

　　2、多喝水

　　多喝水一方面可以保持口腔湿润，还能带走口腔内的食物残渣，让口腔更干净和清洁。每天保证8杯左右的水，可以有效的清洁口腔，减少蛀牙的可能。

　　3、绿茶代替其他饮料

　　少喝那些碳酸饮料吧，不仅对身体没好处，还会让女人发胖，更重要的是伤害口腔健康，如果能把这些饮料换成绿茶，不能养生，还能预防辐射，祛除难闻的口腔异味。

　　4、多喝酸奶

　　酸奶的好处最明显的就是促进肠道活动，治疗便秘，美容养颜，但是你知道吗?酸奶其实还有一个很重要的作用就是消除口腔异味。

　　女性为什么会出现口臭

　　青春期导致的口臭

　　女性口臭以青春期发育的少女为主，因为女性卵巢功能与口腔黏膜上皮有密切联系。青春期的女性卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力随之下降，口腔容易干燥，引起口臭。

　　喜甜熬夜导致的口臭

　　很多女性白领，喜欢吃甜食，再加上长时间上网，经常熬夜，口腔内的唾液分泌减少，口腔内的厌氧菌容易积聚，从而产生口臭。

　　节食减肥导致的口臭

　　相信很多女性朋友都曾经有过减肥的经历。专家指出，女性朋友在节食减肥过程中，会抑制唾液的分泌，容易使得口腔内的细菌滋生，同时减肥还会消耗体内脂肪，释放一种带有异味的丙酮，从而产生口臭。

　　饮食上如何除口臭

　　1.咸鱼头豆腐汤，咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂，牙龈肿痛，口臭及便秘等都甚有功效。

　　材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片

　　做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

　　2.生芦根粥，专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

　　材料：芦根30克，大米50克。

　　做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

　　3.黄瓜粥，专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

　　材料：黄瓜50克，大米100克。

　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

　　4.海带可以消除口臭

　　近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

　　此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿，避秽除臭之食品，如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

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