[教你如何不生气!]教你怎么不生气

没有人会比自己更疼爱自己，生气，气的只是自己的身体，别人不会心疼，所以，什么事情想开点~~~~~

拉长时空距离：问问自己你在下星期、明年或一百年后，现在让你感到生气的事还很重要吗？这可帮助你检视情况，决定生气是否是最适当的反应。

进行自我沟通：生气的时候，跟自己的感觉沟通，问自己发生了什么事？想怎样？害怕什么？你可能要提醒自己，以往的想法，不代表现在仍要继续这样想。

及时反问自己：“愤怒能解决问题吗？”“我究竟要的是什么？要怎么处理令我愤怒的事件？”

必须了解，控制别人只会增加你的愤怒。

一天孔子的学生在们外扫地遇到一客人，客人问学生“一年有几季呀”学生想这问题还用问嘛？说“春夏秋冬四季。”客人摇头说“不对，一年只有三季””四季，三季”两人争执不下，决定打赌：如果是四季客人向学生磕三头，如果是三季学生向客人磕三头。这时刚好孔子从屋里走出来，学生上前问道：老师一年有几季呀？孔子看了一眼客人，说：一年有三季。这个学生快吓昏了，可是他不敢马上问。只好向客人乖乖磕三头。客人走了以后，学生马上问孔子;老师，一年明明有四季，您怎么说三季呢”孔子说：“你没看到刚才那个人全身都是绿的吗？他是蚂蚱，蚂蚱春天生，秋天就死了，他从来没见过冬天，你讲三季他会满意，你讲四季吵到晚上都讲不通。你吃点亏，磕三头，无所谓。”

大家觉得这个故事是真的还是假的，我希望大家不要说这是真的，也不要说这是假的，因为真假跟我们一点关系也没有。我们要关心的是这个故事对我们有什么启示，考据是真是假，那是专家的事，不是我们的事。这个故事不管是真还是假，对我们都非常有管用，只要你会用，你可以多活十年！我有很多的朋友听我讲了这个故事以后，变得很开心，碰到我都跟我说，以前看到那些不讲理的人都会生气，现在不会了，心想那是“三季人”就不往心里去了。

对任何人，任何事情，当你发脾气，当你情绪很不稳定的时候，你就想那是“三季人”是“三季人”做的事，马上就会心平气和了。这个世界上“三季人人”太多了，越是不懂的人，讲话声音越大，说得更直接些，凡是声音最大的人，往往就是最不懂的人。如果真的懂，讲话那么大干什么呢？

后来我们读庄子的话，才明白”夏虫不可语冰“（《庄子.秋水》）.你跟夏天的虫子讲什么冰?那是你糊涂!那这不是见人说人话,见鬼说鬼话吗?你如果问孔子,孔子一定说本来就这样,你见人不说人话,那不是鬼话连篇吗?万一有一天你真的碰到鬼，你不讲鬼话，又怎么沟通呢？这绝对不是投机取巧，而是随机应变