【打篮球突破视频】 姚明打篮球比赛视频

　　篮球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术，有看过打篮球时突破技术的教学视频吗?下面小编给大家分享打篮球突破视频，谢谢阅览。

　　打篮球突破教程

　　打篮球突破技巧

　　人球分过。

　　人球分过是比较胆大的过人方式，要求条件很高，你要有很娴熟的运球技巧，以及周围有没有人包夹。而且人球分过应该掌握好次数，使用多了会被人识破的。

　　变向运球。

　　变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

　　转身运球。

　　打篮球过人时，时机很重要，想转身，应该等对方防守松懈了，或者吃晃之后又迟疑的现象，这时候转身很好。

　　虚晃过人。

　　虚晃过人是比较常用的，要注意虚晃时候不能翻手腕，特别是想变向时，这样会被吹罚犯规的，所以要掌握基本的篮球运球技巧。

　　胯下过人

　　胯下过人比较常用，也是过人的法宝，连续的胯下，容易混淆对方的判断，注意不要运球失误。

　　运球速度要快。

　　带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。
 

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