【茶色黑眼圈怎么消除】怎么消除黑眼圈小妙招

　　茶色黑眼圈，又称为色素沉淀型黑眼圈，症状是眼眶周围皮肤特别敏感。那么，茶色黑眼圈怎么消除呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　消除茶色黑眼圈的方法

　　消除茶色黑眼圈 食疗法

　　首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。

　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

　　消除茶色黑眼圈 要养成良好的作息习惯

　　熬夜加班，经常过夜生活等不良的作息习惯都是引起黑眼圈的主要因素，因此，要想消除黑眼圈，那么就必须养成良好的作息习惯。每天早睡早起，让自己的眼睛得到足够的休息，缓解眼睛的压力。

　　消除茶色黑眼圈 茶叶消除黑眼圈

　　方法一：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜水肿等原因引起的暂时性黑眼圈，眼睛浮肿，令双眼焕发神采。

　　方法二：先把温热的茶包敷在眼部，10分钟后去掉再敷眼膜，能加速眼部血液循环，使眼部更好的吸收眼膜的营养。

　　按摩去除茶色黑眼圈的方法

　　1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

　　2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

　　3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

　　4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。

　　5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

　　6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

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