蜂蜜薄荷茶【蜂蜜薄荷茶的常见制作方法】

　　蜂蜜薄荷茶是许多人喜欢的饮品，它的做法简单，下面跟着小编一起来看看蜂蜜薄荷茶的常见制作方法。

　　蜂蜜薄荷茶的常见制作方法

　　原料

　　绿茶1包(2克)，鲜 薄荷枝叶5克，沸水200克， 蜂蜜1大勺(15ML)，细砂糖少许。

　　做法

　　1、准备材料。采摘新鲜的 薄荷枝叶洗净。

　　2、把 薄荷连枝带叶和 绿茶茶包一起放入杯子里。

　　3、冲入200克沸水。

　　4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和 薄荷枝叶。

　　5、在泡好的茶水里倒入 蜂蜜，搅拌均匀。

　　6、再根据个人口味调入细砂糖。把 薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。

　　小贴士

　　1、鲜 薄荷叶在大型的菜市场可以买到。 薄荷是一种分布十分广泛的香草植物，在我国的很多地方都能见到，生长迅速，容易种植，如果有条件，可以在自家阳台上种上一盆薄荷，到了夏天，就可以随意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。

　　2、 蜂蜜里的某些物质会和 绿茶产生反应，因此，加入蜂蜜后的 薄荷茶，颜色会变得较深，甚至会发黑。如果不喜欢这种颜色，可以不加 蜂蜜，只加细砂糖。

　　3、 薄荷清凉祛暑，在炎热的夏天吃 蛋糕的时候，喝上一杯 蜂蜜薄荷茶，清凉舒爽，十分痛快。

　　柠檬蜂蜜茶的做法及注意事项

　　1.材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。

　　2.做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

　　3.用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

　　注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

　　4.功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

　　5、优点：口味清新、怡人。材料价格较低，群众饮用方便。注意事项每天用三片柠檬的话，一个柠檬通常可以用5天。切片之后，放入保鲜袋或保险盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。

　　如果仅做这款柠檬蜂蜜水，在购买柠檬时一次不要超过3颗，因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。

　　凉开水，纯净水，矿泉水都可以哈。就是不要用生水!

　　一次多做点放冰箱冷藏，但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候，一定不要太凉。

　　冬季饮用的话，用60度以下的温开水即可，不要用开水，否则会破坏蜂蜜的营养物质。

　　柠檬虽好，但是对于胃寒气滞，导致腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多食用柠檬制。
 

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