[b型血女人不宜吃的食物有哪些]b型血适合吃的食物

　　b血型的人对肉类和蔬菜都极适应，可以吃的食物有不少。那么，b型血女人不宜吃的食物有哪些?下面由小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!

　　b型血女人的健康分析

　　B血型人的免疫系统非常强健，所以，B血型人患癌症的几率远比其他三个血型的人少，可以说，B血型人是最不易得癌症的。但是B血型人和A血型人一样，新陈代谢慢、消化系统不好，再加之B血型人极易受到细菌的感染，所以B血型人对流行性感冒病毒的防范能力要大大加强。在流行性感冒频频发生的季节，B血型人一定要注意做好预防措施，远离人群聚集的地方，注意个人卫生，减少被感染的机会。B血型人脑神经容易衰弱，经常表现出精神的倦怠。建议B型血人严格遵循符合B血型人的饮食计划，小麦类食物一定不能多吃，而应多吃一些蘑菇，它们对增强抗病毒的能力非常有效，多吃苹果，可以有效防止病毒和细菌的感染;多吃含维生素B族丰富的食物，可以促进神经系统的健康。

　　b型血女人可以吃的食物

　　食用各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。

　　少量食用肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。

　　可增加体重的食物玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。

　　可减肥的食物绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。

　　b型血女人不可以吃的食物

　　玉米 抑制胰岛素的功效，阻碍新陈代谢，导致血糖过低

　　小扁豆 阻碍新陈代谢，影响营养物质的吸收，导致血糖过低

　　花生 阻碍新陈代谢，导致血糖过低，抑制肝功能

　　芝麻 阻碍新陈代谢，导致血糖过低

　　小麦 减缓消化和新陈代谢过程，导致食物作为脂肪储存，抑制胰岛素的功效

　　荞麦 阻碍新陈代谢，影响营养物质的消化吸收，导致血糖过低
 

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