【准爸爸保护过度也是错】过度的关心也是一种错

　　上榜理由：保护过度　　常犯程度：★★★★★★　　准爸爸说　　“妻子怀孕了，作为丈夫自然要把所有的关注力都集中在这位准妈妈身上，仔仔细细，小心翼翼。准妈妈活动越少越好，吃的越多越好。家务活自个儿全包揽下来，千万不能让妈妈累着，出去上班自然被严令禁止，万一坐车时被挤被碰着怎么办?外出自然也是越少越好，室外细菌多，灰尘多，而且怎么可以让她一个人出去，所以妈妈还是安心待在家里我才能放心!”
　　误区点评
　　生命在于运动!当准妈妈运动的时候，胎儿同样也在运动!而且孩子今后的协调性、身体的平衡能力，甚至是体质的好坏，很大程度都取决于在胎儿期孕妇的运动表现。准爸爸极度关心准妈妈的心情是可以理解的，可是一味地包活揽活，不让准妈妈做一丁点体力劳动的做法是不可取的。其实，准妈妈活动过少，会导致体质变弱，不仅会增加难产的发生率，还不利于胎宝宝的生长发育。而且过度饮食、少量运动还会促使胎儿体重增加过快，造成大体重儿，增加准妈妈的分娩难度和施行剖宫产的几率。另外，准妈妈孕期体力活动过少、腹肌收缩力减弱、分娩时产力不足，都是过度保护的结果。
　　正确做法
　　1　制订适合准妈妈的运动计划：准妈妈做运动、做家务的一个大前提就是，要做好保护，并且要不断根据孕期调整运动强度。怀孕前8周，准妈妈要避免时间长、强度大的运动。户外散步、去不太拥挤的超市购物，都是缓解压力、锻炼身体的好方法。但时间最好不要超过1小时。怀孕10～30周时，准妈妈可根据自身情况适当延长运动时间。
　　2　准妈妈可以选择的运动形式：除了散步等较常规的休闲运动，准妈妈还可以选择一些比较柔和的项目，比如舒缓的韵律操、轻柔的形体舞等，它不仅对孩子今后的身体协调性和平衡能力大有益处，同时还可以促进胎儿大脑的发育；练习助产保健操、孕期瑜伽，在怀孕后期选择一些适当的水中运动，对准妈妈顺利分娩都很有帮助。这时，如果准爸爸能一起参加的话，则可以提高准妈妈的积极性。
　　上榜理由：不良生活习惯
　　常犯程度：★★★★★
　　准爸爸说
　　“我知道抽烟对孕妇和胎儿都不好，所以我从来不在家中吸烟，实在忍不住的时候，我就躲到阳台上或楼下过过瘾，回到妻子身边的时候身上基本都没有烟味了。除此之外，每个周末的娱乐活动我也取消了，一律在家里陪老婆，陪她一起看电视、玩电脑。像我这样算是合格的老公、父亲吧?”
　　误区点评
　　如今，随着孕期健康知识的普及，大多数准爸爸对于“不吸烟”这件事都已经有了很高的觉悟。但你知道吗，最新科学研究证实，除了“吸烟”、“二手烟”会对人体造成危害，还有另外一个潜在的杀手——“三手烟”，即指香烟发散、滞留在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上的有害微粒和气体，它们能被人体皮肤吸收。不同的通风和污染程度可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。即使你只是在室外吸烟，你们居室的空气和尘埃中还是能发现尼古丁，而且它们同样会通过准妈妈的呼吸道进入血液，再经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，导致流产、畸胎和低体重儿的发生。
　　电脑是现在生活娱乐的常备伙伴，但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的准妈妈，每周上网20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的概率也大大增加。当然，在准妈妈身旁开电脑也一样。
　　正确做法
　　1　尽量不抽烟：无论是在妻子妊娠前还是妊娠后，丈夫都不应该吸烟，如果丈夫难以做到，可以使用一些戒烟用品，如往鼻子里喷戒烟药水、吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。
　　2　远离辐射：在这个特殊时期，家里的一些危险“现代科技”应尽量进入休眠状态，除了电脑外，电视、微波炉、手机都可以产生辐射。
　　3　不要频繁外出应酬：女人在怀孕期间会较平时更为敏感和小心眼，丈夫频繁外出应酬会让她坐立不安，并开始胡思乱想。而且，即使最普通的应酬也会占用你的时间和精力，如果你也不想参加，那就以宝宝的名义谢绝吧，每个人都会理解你的。如果实在脱不开身，那就尽早和妻子通个电话，告诉她你的安排和预计到家时间，相信这样的态度也会让妻子理解你的。
　　4　保持个人卫生，放弃留胡须的爱好：胡须特别是浓密的胡须，会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等，准爸爸和准妈妈亲密时这些物质自然会顺便进入到准妈妈的呼吸道和消化道，所以，为了母婴健康，准爸爸们还是放弃做“型男”吧!
　　上榜理由：保护不当
　　常犯程度：★★★★
　　准爸爸说
　　“既然保护太过不是什么好事，那我们就顺其自然吧，反正我倒是觉得怀孕也没什么大不了的，况且我老婆还是挺皮实、挺坚强的。”
　　误区点评
　　太过小心翼翼确实没必要，但粗心大意也是绝对不可以的。不管原来你们在一起玩得多High，现在都要收敛起来。因为很多时候，这些不起眼的小事情会造成母子意外。下面，我们就列出几件准爸爸和准妈妈容易忽略的，但后果会很严重的事情。对照一下，看你们有没有“不当”情况发生：
　　1　让妻子搬重物、爬梯子登高。
　　2　让妻子和你一起看恐怖片、恐怖小说。
　　3　带她去游乐场坐碰碰车、玩激流勇进，甚至是坐过山车。反正她想玩时你就跟着。
　　4　让她陪你一起熬夜。
　　5　外出就餐或参加聚会时妻子也喝些洒。
　　6，和朋友K歌超过2小时。
　　7，泡热水浴(水温超过39摄氏度)1小时以上。
　　正确做法
　　做个好管家：平时被妻子照顾惯了的你，这会儿不免有些手忙脚乱。别着急，好好研究一下专业书籍和育儿杂志，从中找到你要了解的事情。在掌握了理论知识后，你就可以根据妻子的实际情况帮她规划孕期生活了。
　　哪些是她可以做的，哪些是绝对不允许的；哪些是她身体条件可以承担的，哪些对她来说是具有危险的……无论通过何种途径，一定要看管好准妈妈，拿起你的威严，严格把关。