【排球正面双手垫球学习中存在的问题及对策】

排球正面双手垫球学习中存在的问题及对策

问题1:不做准备姿势或准备姿势不充分

出现的原因:(1)垫球时没有做准备姿势的意识,尽管老师讲了,但其重要性还是引不起学生的重视。初学者由于球场经验不足,估计不到各种来球的情况,以至垫球前没有任何准备,如两腿直立,两手下垂,因而造成不应有的失误。(2)怕吃苦。因为做准备姿势时两腿要用力,没有自然站着舒服,所以一些怕吃苦的学生不愿意做,当来球不到位时,不是不移动,就是移动缓慢。

对策:(1)多做准备姿势练习,给学生反复讲做好准备姿势对垫好球的重要作用,并且让学生相互提醒,使学生知道在比赛未成死球前应随时做好击球前的准备姿势。(2)要给学生讲清比赛中的各种来球大部分是不到位的,是要通过垫球者的移动来完成垫球的,而做好准备姿势后的移动要比没有做好准备姿势的移动快得多,有利于垫球,这样学生就对做好准备姿势的目的非常明确,也就不怕吃苦了。

问题2:垫球前抱手过早

出现的原因:(1)不知道或没有想过抱手后不便于移动。(2)害怕垫球时来不及抱手。

对策:(1)当出现这种错误时,首先向学生提问:“人在绑住双手时便于移动,还是双手在自然摆动的情况下便于移动?”学生肯定回答双手在自然摆动的情况下便于移动,教师抓住这个最佳教育时机再问学生:“既然这样,我们在移动垫球时为什么要抱住双手移动呢?”这时学生自然会明白,改正起来也容易多了。(2)体育教师告诉学生,垫球时抱手是一个非常自然的动作,当垫球熟练后,抱手的动作会下意识、快速地完成,无需提前抱住。

问题3:不会根据来球方向移动脚步或移动不迅速

出现的原因:(1)不会预判来球的飞行路线,判断不清来球的落点。(2)没有想方设法垫好球的愿望,抱着垫好垫坏一个样的态度去垫球,因而移动也就不积极或不迅速。(3)做准备姿势时,上体太直,臀部后坐,全脚掌着地。

对策:(1)强调学生在垫球时要先预判。(2)多做一人抛球,一人接球的练习,让学生形成积极移动的习惯。做这种练习时,抛球的同学应注意所抛的球要让其通过努力才能接住,这样通过创设有一定困难的练习环境督促其积极移动,完成练习要求,让学生有成功感,提高移动的积极性。(3)给学生讲清准备姿势的正确要领,让学生按正确准备姿势的动作要领去做,练习过程中教师反复督促检查。