《徒手攀岩》观后感600字心得体会

　　《徒手攀岩》观后感600字心得体会

　　《徒手攀岩》讲述的是亚历克斯·霍诺德在2009年的时候，就立下了一个目标，徒手攀岩酋长岩，为此他先后做了1000多次的尝试和准备，在借助绳索攀爬了接近60次的酋长岩之后，他追求卓越的完美，在无绳索保护下爬上酋长岩的故事。希望以下职场范文网的观后感对您有所帮助!

　　《徒手攀岩》观后感一

　　1.剧情(剧透)

　　Alex 是一位攀岩爱好者，这次他挑战的是位于美国加利福尼亚州国家公园内的一块巨大磐石——酋长岩，号称“攀岩宇宙中心”。这块岩石高达975米，无数攀岩爱好者望而却步

　　为攀登这座岩石，他前后尝试1000多次。借助绳索攀登过60次，研究最难攻克的岩点。最后，如愿以偿，他没有借助绳索和任何外在帮助，孤身一人，胜利登顶

　　登顶

　　酋长岩-Wikipedia

　　酋长岩是美国加利福尼亚州优胜美地国家公园内的一块巨大磐石，位于约塞米蒂谷以南。整块石头高900余米，顶部海拔2307米，是攀岩爱好者的圣地。从优胜美地瀑布边的小径向西可以直达酋长岩的顶部，但对于攀岩爱好者来说，真正的挑战在于直接攀爬裸露的花岗岩表面。目前已经有数条已知的登顶路线，但都无比艰巨

　　2.评论(瞎扯)

　　第一次听到这部纪录片，攀个岩石都能得奥斯卡吗?抱着怀疑的态度，终于乘着周末，把纪录片看完。其实，最后登顶的20分钟，才是全片的爆点(前面的一个多小时确实有点无聊)

　　这部纪录片就很像TED的那些神奇经历的演讲者，给观众讲述自己独特的经历，然后从中获得一些启发。徒手攀岩的独特之处，是纪录片的方式，结合多个角度，较为真实的还原当时的场景，增加其真实性

　　每个拥有独特经历的人，他对世界的认识是不同的。就攀岩这件事，Alex深陷其中，他可以从中获得极致体验：

　　It is about being a warrior, doesn’t matter about cause necessarily. This is your path and you will pursue it with excellence. You face your fear because your goal demands it. That is the goddamn warrior spirit. I think that the free soloing mentality is pretty close to warrior culture, where you give something 100% focus because your life depends on it.

　　他能够做到这件事，深层次是他意志的作用。《理想国》里曾讨论身体和灵魂对人的作用，苏格拉底就阐述了一个好的灵魂，会使得他的身体更加强壮。Alex 的意志早就到达了山顶，只是他的身体需要多一些准备

　　这也侧面反映意志力对人的至关重要。当我们选择了自己道路(职业)，你就应该百分百地去完成它。即使前面会有众多困难，你会恐惧，你会犹豫。这些恐惧，正是你锻炼意志的原料。反复磨炼，只会强大你的形体

　　著名心理学教授李玫谨说过，小孩子，从小就要培养他的忍耐力、承受力，这样长大了才不会太脆弱，一遇到一点挫折就想不开

　　这部纪录片的确是一部好的作品，它慢慢告诉你如何塑造一个坚定的灵魂，无论前面任何阻碍，始终不妥协(还是有点极端激进)

　　最后我又想起了太宰治的一句话：

　　“我认为在什么都没做之前就选择放弃，那就是懒惰。”

　　3.总结(打分)

　　就个人观感，影片的拍摄难度略高(岩石定点)，人物成长和周围环境的协调，彰显极强的个人主义。四星

　　《徒手攀岩》观后感二

　　今天我不是来推荐电影的，但我确实要以一部影片作为开场白，就是今年奥斯卡最佳纪录片《徒手攀登》。

　　这部影片，我在之前的文章过其实已经分享过，为何重新翻出来说，是因为确实太精彩，实在忍不住二刷，同时，也是想彻底弄明白一个道理:能力的养成，本质还是肌肉记忆。

　　都已经二刷，就不交代那么细致了，直奔主题(当然，如果没时间也可以直接跳到攀爬段落)。男主Alex能够徒手攀登近3000英尺海拔的酋长岩，请注意是徒手，即无任何保护措施，随行记录的摄影师都不敢看屏幕，因为过于恐怖，不忍直视。

　　今天，我想来探讨一下，Alex是如何通过八年时间，练成这样的绝技的?

　　别小看八年时间，就是让我天天打游戏打八年，我都会疯掉，更何况Alex日复一日，年复一年的攀登，这种日子绝不是一般人所能忍受。

　　攀登这项能力，就像长在了Alex身上。对我们来说，攀登酋长岩是巨大的风险，对他来说，只是重复发挥自己的能力而已。

　　能力，就是那些你以为你知道，但如果你没做过，就永远不会真的知道的事情。从以为知道跨越到真知道，需要一个变量，这个变量是练习。

　　在这八年的时间里，Alex在不同的条件下练习攀岩。光酋长岩，他就带着绳子爬过将近60次，一遍一遍地考察路线。对于运动轨迹，Alex早已熟记在胸、倒背如流。

　　不过，是以为知道，还是真知道?需要一个变量来检视，这个变量是测试，所谓纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。Alex是要通过徒手攀登来测试八年的效果。

　　以为知道到真知道之间有多大距离，还需要一个变量，这个变量是反馈，就像那句绕口令，你以为你以为的不一定是你以为的。

　　Alex的每一次练习，都是刻意练习，而不是盲目攀登，否则，他也不可能坚持到八年，任何一天都可能命丧黄泉。

　　敲黑板，划重点来了。能力包含三个变量：练习、测试、反馈。看过去，能力是练习;看今天，能力是测试，看未来，能力是肌肉记忆。

　　能力=训练+测试+反馈

　　拿我写公众号这件事举例，我写东西是为了赚钱吗?肯定不是，我也没有那个天赋。那我现在为何乐此不疲，因为我想在我的身上长出——独立思考的能力。

　　通过每天的反思复盘，积累了大量的练习时间，每天一篇千字文，这可不是闹着玩的，刚开始的时候，憋一句话就像前列腺故意为难自己一样，实在太难了。经过了大量训练，现在感到一千字也就半小时的事。

　　随着练习的积累，找来拿高手的公号文章来对照学习，从结构、思路、角度、文笔等方面持续反馈，当然，也会发给高人请求指点，从中发现很多自己无法留意的重要细节。

　　最后，才会把写的还算满意的文章发布出来，用朋友圈、微博等平台来测试效果，有的石沉大海，有的丁点波澜，有的嗤之以鼻，总之，只要是反馈我都笑纳，反过来塑造自己的写作风格。

　　这样慢慢练起来“肌肉记忆”，不光有量的积累，更有质的提高。

　　当然，现在来看，文字依然稚嫩，结构依然单一，思维依然浅薄，但不怕，我有的是时间，未来还有几十年供我折腾，咱为的是未来有个更好的自己啊，“这点苦、这点痛算什么?”

　　总结一下，能力的养成看似复杂，其实都源于其固有的简单，复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情认真做。

　　能力养成之旅即将开启，你愿意同行吗?

　　《徒手攀岩》观后感三

　　明眼可见，Alex的女友是个普通人。

　　她喜欢一个有成就的人，一个以极限运动为职业并且相当成功的人。然而她只知道这个极限运动的代价，不懂得它的魅力。

　　Alex的一个朋友大概和很多观众有相似的感受，不太喜欢这个女朋友。alex七年都没有受过伤，有了女朋友之后一个月就受伤两次。alex也知道也许他真得出了意外，他女朋友会找个新的男朋友。想要有所成就的人，单身也许是最好的，没有干扰更容易专注。我们想做成一件事情，我们需要armor，浪漫的感情最容易攻破内心的盔甲。

　　Alex的一句话讲明白了像他女友这样的普通人。普通人想要的是happiness and cozy，这也没什么错，但是 nobody achieves anything great by being happy and cozy. you face your fear because your goal demands it. That is the warrior spirit.

　　然而我们何必对普通人有这么多苛责呢。普通人，经常被惯有的惰性拖下水，也时不时的走出自己的comfort zone。alex也没有和女朋友分手，大概也是需要这样的一段和普通人的关系吧。