[喝什么可以快速有效瘦脸]瘦脸快速方法3天有效

　　日常生活中拍照或摄影因为脸大而不上镜给自己造成了困扰，其实有些饮品可以帮助瘦脸的呢。那么，喝什么可以快速有效瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　可以快速有效瘦脸的饮品

　　快速有效瘦脸的饮品 山楂荷叶茶

　　山楂有很好的降血脂功效，是减肥的好食材，同时也可以帮助瘦脸哦。而且荷叶也是很好的消脂植物哦。自制山楂荷叶茶的做法如下：

　　材料：山楂30克、荷叶12克。

　　做法：加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁减肥茶用。

　　快速有效瘦脸的饮品 普洱茶

　　普洱茶可以帮助瘦脸哦，研究发现普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，熟茶汤色熟茶汤色能对脂肪产生分解作用，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症与瘦脸的功用。另外吃瘦脸果也能瘦脸，瘦脸果从普洱茶、洋车前子、罗梦果、荷叶等多种天然植物中提取了瘦脸精华，并且采用全球独一无二的面部渗透技术，能够在咀嚼过程中将各种纯天然草本植物中提炼而成的有效瘦脸成分快速渗入面部皮下层，最终实现高效的瘦脸效果。

　　快速有效瘦脸的饮品 绿茶

　　绿茶是瘦脸减肥的首选哦，因为绿茶含有很高的营养价值，含有丰富的矿物质，并且能够帮助人体排出水肿。另外，饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里茶多酚，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

　　因为一般的茶对有茶叶碱，喝多了会阻止对一些营养的吸收，所以茶虽然对人体有很多好处可是不能贪杯哦，过量饮茶会影响铁的吸收。喝什么茶可以瘦脸就介绍这么多，其实想要瘦脸还需要多方面的调整，多运动以减少脂肪。

　　健康按摩瘦脸的方法

　　1、两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。这样对于消除双下巴是非常有效的喔!

　　2、将四指并拢包覆上手臂，利用拇指力量按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴，可帮助身体排毒，促进睡眠。

　　3、两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。可畅通颈部血液循环，排除废物，紧致小脸。

　　4、嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

　　5、利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，这个动作要重复3次。可使鼻子更挺，面部更有立体感。

　　6、两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

　　7、四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

　　8、两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

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