女人喝什么汤对皮肤好 [喝什么汤可以美容养颜]

　　爱美是女人的天性，其实日常生活中有很多美容养颜的妙招，喝汤也是美容的方法之一哦。那么，喝什么汤可以美容养颜呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　可以美容养颜的汤

　　美容养颜汤1.蔬菜排骨汤

　　材料：排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克，清水适量。

　　做法：

　　1、将排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸腾为止，捞出排骨备用。

　　2、将排骨放入锅中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，转用温和煮30分钟。

　　3、事先准备好蔬菜，至排骨8分熟时，放入蔬菜，继续煮10~15分钟，加入调味品即可。

　　美容养颜汤2.雪梨猪手汤

　　材料：雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺。

　　做法：

　　1、猪手加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟。

　　2、转文火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

　　美容养颜汤3.香菇鸡翅汤

　　材料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。

　　做法：

　　1、鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，捞出备用;香菇冲洗干净，去蒂。

　　2、用小刀在香菇顶端斜着切上四刀，切出星星的形状。

　　3、锅中倒入清水或者高汤，将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去。

　　4、大火煮开，并加入绍酒，转用小伙煮20分钟。

　　美容养颜汤4.丁香鱼丸汤

　　材料：丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺，清水适量。

　　做法：

　　1、将丁香鱼去掉鱼骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、盐、料酒等。

　　2、用筷子挑动肉末，搅成黏糊状。

　　3、烧开热水并加入少许盐，转用中火，下入鱼丸，待鱼丸飘起后，加入蔬菜一起煮5分钟即可。

　　日常女人美容养颜的方法

　　1、找到最佳护肤时间

　　通常，清晨肌肤保养的最佳时间是在7~8点之间，而晚间则是9~10点，在上述时间内进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到极致。

　　2、创造舒适的护肤环境

　　包括适合的光照和室内的温度。白天，太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果;在晚间，则以较暗而柔和的LED灯光为妙，因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应。至于温度，据研究，肌肤最喜欢的温度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下，毛孔不会过于收缩，也不容易产生油腻。除此之外，畅通的空气和一面可以观察到整体肌肤的镜子自然必不可少。

　　3、专注保养放松身心

　　如果你工作繁忙压力大，经常处于紧张状态，那么在护肤的同时听一段音乐吧。研究发现，音乐疗法能够为肌肤做好放松的准备，利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣，可以缓和焦燥心境、消除疲劳，从而激活细胞的动能，让肌肤在音乐声中恢复光彩。

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