天天吃香油,但是你知道它真正的几大功效吗? 真正的纯香油

天天吃香油，但是你知道它真正的几大功效吗？

芝麻和芝麻油气味芳香，风格独特，具有很强的保健功能，我国人民自古就有食用习惯。

《唐本草》载：胡麻可“填精、益髓、补血”。

《药性赋》载：“胡麻能补肝、肾、养血润燥。”

现代科学研究表明，芝麻油具有抗氧化、延缓衰老、保护肝脏、调节血脂、抗高血压、调节免疫功能等多种作用。

一、治疗口腔疾病

它含较多维生素E，能维持毛细血管通透性，改善外周血循环。口腔内外表面涂擦芝麻油能很好地维护上皮组织，促进局部血液循环，修复干裂的口唇。它所含的不饱和脂肪酸，能参与磷脂代谢和细胞膜合成，对口腔黏膜具保护作用。芝麻油滑润且不易挥发，保湿效果好，利于口腔黏膜防水分丢失和减少病菌侵袭。

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二、治疗动脉粥样硬化

临床显示黑芝麻油能够预防和减轻动脉粥样硬化的发生和发展[郑立克，张锦玉，邢程.黑芝麻油对动脉粥样硬化兔血脂和主动脉形态学的影响。

三、治疗高血压

调查显示，坚持将芝麻油作为烹饪用油的高血压患者，一段时间后血压明显降低，用药剂量也大幅度减少。表明长期食用芝麻油能够显著降低高血压发病率和服用药物数

量。

四、抗衰老

芝麻油中含有丰富的天然抗衰老物质，在乌发、美肤、保持青春活力等方面有重要作用，其中的VE可促进细胞分裂、延缓衰老。中老年人久用芝麻油，可预防脱发和过早出现白发。

五、润肠通便

临床研究证实口服芝麻油可润滑胃肠，并可软化粪块，从而有利于改善急性心肌梗死患者排便。芝麻油中含丰富的不饱和脂肪酸，能促进胆固醇代谢，清除动脉血管壁沉

积物。

六、用于美容

人体若缺乏亚油酸，容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚等症状，故亚油酸有“美肌酸”之称。而芝麻油中亚油酸的含量较高，经常使用可使皮肤更加有光泽、柔软、富有弹性，有利于缓解皮肤老化。

本文作者：杏林竹语