少年宫乒乓球【迎新学校少年宫低段乒乓球(女子组)活动计划】

迎新学校少年宫低段乒乓球（女子组)兴趣活动计划

指导老师：陈昌会

一、指导思想

发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。

二、基本情况：

本学期的低段女子乒乓球活动小组的成员均为1--3年级的女生，共16人。

通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同程度取得了进步，效果明显。

:三、活动目标：

1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。

2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。

4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

四、活动要求：

1、活动时间：每周星期四中午

2、活动地点：操场（男生公寓前）

3、要求组内学员按时参加。

4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练。

5、每次活动后对活动结果做好记录。

6、每次训练注意保障学生的安全。

五、活动内容：

1、推挡训练

2、发球练习

3、正、反手攻球训练

4、正、反下旋球练习

5、发球抢攻

6、接发球抢攻

六、活动按排见下表

活 动 安 排 表

2014年秋

注：以上计划随教学进度作适当调整。