牙齿美白的简单方法_美白简单易行的方法

　　肌肤美白小妙招有哪些呢?又到了的春季，很多女性都先用用明星般嫩白光滑的肌肤，女性如何护肤才能达到美白的效果呢?今天，小编为你带来了美白简单易行的方法。

　　美白简单易行的5种方法

　　一、着重保湿

　　想要智能美白的彻底、无懈可击，就要为肌肤持续保湿。只有当肌肤水分充足的情况下，暗沉才会荡然无存，存在于肌底的玄色素和黯沉也会变得不明显，因此智能美白亮肤工作的扫尾重点依然是着重在补水方面。只有补充了足够多的水分，肌肤自然白净明亮。

　　二、防晒霜用量别少于半茶匙

　　毋庸置疑，对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是：每 天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型 防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。

　　三、外用抗氧化物

　　绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。不少皮 肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品，帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备。先 使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。

　　四、给脸蛋做运动

　　除了基本护肤程序，你还可以在家里为皮肤做做运动。每 晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液循环，激发细胞活力，持之以恒，还会让皮肤比之前更有光泽，比起按摩造成的刺激 也更小。

　　五、定期去角质

　　去死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保 湿面霜，就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感，无异于 给每天化妆的皮肤透透气。最常遇到的问题是我们常会忘记去角质，有个简单易行的建议 :把“去角质”输入你的日历提醒栏，频率大约一周两次。

　　春季如何美白

　　外出回家后清洁皮肤是美白的基础

　　做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步使用洁面乳“洗脸”,不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

　　摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

　　具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，听从专业医师和美白专家的建议，适量食用具美白功效的食品或药妆产品如药妆白蚕美白玉容膏，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。

　　注意保持环境的空气质量

　　远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

　　春季别忘防晒

　　春季也要防晒哦!有人觉得很奇怪，春季那么和煦的阳光也要防晒吗?美容专家给出了肯定的答案。研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。

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