篮球规则大全单手持球

篮球规则大全单手持球_篮球理论试题(六)

篮球理论试题（六） 一、 填空题： （每空 3 分）1、篮球的持球、运球、投篮是用-------接触球，掌心-------。

2、单手肩上投篮在出手时是用----------指将球拨出去？ 3、三步上篮时，右手运球，在第一步是迈-------同时抱球。

4、双手胸前传球最后球出手时是------下压，抖手腕。

5、原地单手肩上投篮，脚的站立姿势有两种，一种是-----站立，一种是前后 站立。

6、原地单手肩上投篮（以右手为例）前后站立是------在前。

7、同侧步持球突破（以右手为例）是往右前方跨------脚，左肩往-----前方 探，双手持球球往------移。

二、 判断题： （每题 4 分）1、正规篮球场地长 25 米，宽 14 米（ ） 2、在发界外球时，5 秒钟内球没有进场地，判 5 秒违例（ ） 3、单手肩上投篮时掌心正对投篮方向，肘正对投篮方向。

） （ 4、篮球是以投篮为中心的对抗性集体项目。

） （ 5、在运球当中由于为了不让对方抢到球把球抱了起来，然后又继续运球不是 两次运球违例。

） （ 三、 选择题： （每题 2 分） ）a、CBA b、 b、CUBA 2分 c、NBA1、中国大学生篮球联赛的简称是（ 2、罚球时投中一球得分是（）a、1 分c、 3 分3、在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（ ）a、带球走 b、两次运球、c、 没有违例 4、在下面的突破当中，哪一种属于持球突破（ ）a、跨下运球、b、背后运球、 c、交叉步突破 5、球比赛场上队员共有（ 四、问答题（40 分） 1、影响健康的因素有哪些？（10 分）你需要注意的主要问题是什么？（10 分） (一年级) 2、怎样正确认识接受体育教育与从事竞技运动的关系？（20 分） （一年级） ）a、6 位 b、 10 位 c、11 位1、促进心理健康的体育锻炼方法有哪些？（20 分） （二年级） 2、试述影响心理健康的各种因素？（20 分） （二年级）试题答案一： 1、指根以上部位；空出 2、食、中 3、右脚 4、拇指 5、平行 6、右脚 7、右；右；右 二： 1、错 2、对 3、对 4、对 5、错 三：1、b 2、a 3、a 4、c 5、b

篮球规则大全单手持球_篮球基本功训练68法[1]

篮球基本功训练 68 法1 翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求：五指张大分开，指根以上触球。2 挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

要求：五指尽量分开，用力适当。3 双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作. 要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。4 双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起， 抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。

要求：击掌次数 15 次以上为好，球要抛直接稳。5 双手向上抛球后做转身 方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身 360 或 720，然后接住 要求：抛球垂直，转身平稳。6 双手向上抛球后做俯卧撑方法：抛球方法同上，球适当抛高后立即做俯卧撑一次再站起将球接住 要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。7 身前抛接球，身后击掌 方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌 1～ 3 次。要求：球不高于头8 体前击掌，背后接球 方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速 击掌 1～3 次，再迅速在背后接球，不使球落地 要求：手快速移动。9 身前抛球身后接，身后抛球身前接 方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然 后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接 住 要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。10 自抛自接地面反弹球 方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时， 两手迅速前伸，将球握住 要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。11 单手直臂托球于头上连续向上跳 方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。

要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。12 单手头上抛接球，控制球能力练习 方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次 后换手练习要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。13 背后两手近距离抛接球 方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左 手接住再抛向右手，如此反复进行。

要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。14 双手交替转腕抄球 方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手 迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反 要求：抄好球，不落地。15 单手向上挑球 方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力 量将球挑起，球回手中，反复练习。

要求：直臂、身体和肩臂不动。16 双手向上挑球 方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。

球下落再挑起。要求：直臂、屈腕。17 在篮圈下投篮 方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。

要求：不允许上体侧屈。18 体前和头上抛接球 方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手 再抖腕传给右手，反复练习 要求：抖腕，单手接好抄好球。19 背后斜后方单手抛接球 方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起， 右手接住， 然后， 右手持球背后重复左手抖腔动作， 反复左手挑右手接， 右手挑， 左手接，连续做 要求：可屈膝协助手腕发力进行。20 单手侧对墙传球 方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接 回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行 要求：脚可移动，但身体一定侧对。21 双手身前身后接裆下反弹传球 方法：双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后， 然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在 身前用两手把球接住22 身后接裆下重击球 方法：双手持球手腹前。先提两臂，接着用力向下挥臂抖腕，使球重击地，穿过 裆下反弹至身后，并迅速后摆双臂，在身后用两手把球接住 要求：击地球要重，后摆臂极快，身后接球时，手掌对着来球，当两手触及球时， 即将球按于臂部。23 前后手左右交替裆下接放球 方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视。

左右臂分别放于身体一前一后，自然下垂。持球于裆下。(以右手在前，左手在 后为例)先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行 要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球下落地面前把球接住。24 双手裆前裆后接放球 方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝近 90，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前 视，两臂放在身前，自然下垂，双手持球置于裆下方，两手指先短促用力将球向 上挑拨，使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的 力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此，前后重复地进行。

要求：重心要稳，双手前后交替接球要快，不让球落地。25.1 原地胯下 8 字换手交接球方法：原地站立，两脚左右分开张大，弓身抬头，目视前方。如球在左手，左臂 由体前向右腿胯下直臂摆动，于右小腿后方交于右手。右手得球后，右臂绕过右 腿前方向左腿胯下摆动，于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。

要求：摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送，一手引，熟练逐渐加快。25.2 原地胯下 8 字换手交接球(同 251 交接方向相反) 方法：身体姿势相同于 251，只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前，经右 小腿外侧引至右小腿后，从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧 引至左小腿后经裆下，交于右手。如是连续从后面交。

要求：同 251。26 踢腿交接球 方法：两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时两腿交替向前踢起，当一腿前 踢时，一手将球于大腿下交于右手。反复练习。

要求：踢腿尽量高，交接球要快。27 两手体前相互拨球 方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指向前拨传球。练习时 可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。28 环绕头、颈、胸、腿交接球 方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球， 从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向 要求：直腿，逐渐提高交接的速度。29 行进间胯下交接球 方法：两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前练习时，向前迈出右腿，同时左手 持球在两腿中间将球交右手，左腿继续前进，右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下 8 字交接球。

要求：抬头、屈体，速度由慢到快，方向亦可不断变换。30 单手体前向侧挥摆球 方法：两脚左右开立，双手持球于体前。练习时左手将球推交右手，右手顺势将 球摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左挥摆。

要求：挥摆球的高度，开始要求摆至侧平举的位置，熟练后，再摆至极限。31 单手斜后上方挥摆球 方法：两脚左右开立，持球于体前，左手将球推交右手引摆至身体右后上方，手 指控制住球，回摆时要加速。依此左右手交替进行 要求：球不脱手，手指控制住球。32 单手体侧前后拉摆球 方法：两脚左右开立，左手持球于体侧，练习时先向后拉摆球，至极限时，前臂 迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。

要求：摆幅逐渐加大，同时不失对球的控制。33 单手持球挥摆绕环 方法： 两脚左右自然开立， 持球于体前， 练习时右手持球经体侧向上前挥摆绕环， 在体前交左手(交接时有明显的叭叭声)，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依 此反复练习。

要求：向下抄球时扣腕用力。34 单手托球经腋下，头上绕环 方法：两脚左右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。如图 2—24 所示，绕环时肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时， 手迅速顺球的前侧向左后侧绕环举起， 再将球向下落成开始姿势。

再交左手练习。

要求：(1)手指手腕，控制球。(2)开始慢做熟练后加快。35 原地两手交换推滚球方法：两脚左右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右 侧使之在体前向左侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右侧 前。依此练习。

要求：用力协调，全身随球移动，手不离球，球滚动平稳。36 原地单手左右推滚球 方法：准备姿势同上。练习开始，用右手推滚球至身体左侧前，迅速变换右手于 球左前阻止球滚动，并反手将球推滚回身体右侧前成还原动作。数次后换左手)。

要求：手不离球，控制滚动。37 原地屈膝旋转推滚球 方法：两脚自然开立屈膝，将球放于体前地面上。如图 2—27，练习时以左脚为 轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针 方向画圆。

要求：手不离球，球滚稳定。38 原地绕体推滚球 方法：双腿并拢体前屈，将球放至右腿前地面上。练习时，用右手推球右侧，使 球沿地面向左侧滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，至体后再换用 右手将球从体侧向前滚还原。依此连续进行，速度可由慢到快。

要求：球不离手。39 原地绕腿 8 字推滚球方法： 两脚左右开立宽于肩， 将球置于右腿前， 练习时， 用右手从球前向后拉推， 使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从下向前滚 动，至体前改用左手推滚动再绕左腿。依此连续进行绕腿成 8 字形。

要求：球不离手。40 对墙点拨球 方法： 每人用一个球， 在原地运球中练习正面对墙点拨传球， 侧面对墙点拨传球， 背对墙点拨传球。

要求：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。41 对两墙两手点拨球 方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时 向侧对墙点拨球。

要求：开始时轻点，熟练后再重快点拨。42 两手点两球 方法：每人用两球，在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。43 单手抓球弹起 方法：单手托球，利用五指快速收拢将球弹起。

要求：指根以上触球，指尖抓起有弹性。44 球滚手臂 方法：单手托球，使球由手中经前臂滚至上臂，然后将球颠起。

要求：稍屈肘，球不要弹得太高。45、手指顶球旋转 方法：单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部 使之旋转。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球 使之加速旋转。

要求：用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。46 单手拾地上的球 方法：把球放在前面 1 米左右的地上，看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给 另一只手 要求：左右手交替反复练习。47 体前 8 字翻腕绕环 方法：两脚左右开立，屈膝，单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起，另一手前臂内 旋反腕接球的底部， 接着向侧伸臂， 手持球再往下转移到齐腰部位， 同时前外旋， 将球抄回。接着换手按同样方法进行 要求：开始慢，熟练后加快。48 行进间跨步急停抛接球 方法：两腿开立比肩宽屈膝，左手持球向右前方抛起，同时左脚利用交叉步的方 式迈跨右脚的斜前方，同时右脚顺跨左脚的右侧，此时用右手将球接住。然后换 右手抛球左手接。同时利用跨步急停，左右手交替抛接，左右脚交替跨步急停。

要求：球抛高低适当，跨步急停稳定，熟练后可加转身练习49 双手向前上方抛球接跳步急停接球 方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后 跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛，跳停接住连续进行。

要求：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。50 对墙传球，转身接球 方法：距墙 3 米左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速 做原地前转身 360 再接球。再传球做原地后转 360 接球。

要求：球要传好，转身平稳。51 接从墙面反弹球 方法：两人一组，接球者距墙 3 米左右站立，做好接球准备。持球者站在接球者 背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球者迅速判断球从墙面反弹方向，在 球落地前将球接住。

要求：传球者在传球的力量、方向上不断加以变化，以使接球者在移动、判断， 反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。52 原地运起静止不动的球方法：原地半蹲，把球放在地上静止不动，练习时用手指手腕力量拍击球，利用 球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行，一定次数 后换手进行。

要求：(1)用击打球的力量。(2)手指手腕充分放松成鞭打动作。(3)击打后立即 离开。53 直臂对墙拍球 方法：右手持球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行拍按球。

要求：练习时由慢球到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如 向左、向右、向上、向下移动拍按，也可在墙画上图形按图型拍球，例如 O，△， S。54 直腿坐地体侧运球方法：直腿坐地上，双手持球于胸前，练习时，右手在右腿外侧做低运球，使球 落点逐渐向足尖移动，至远端后再向右后画弧至身体右侧远端，再还运至开始部 位，两手交替进行练习。

要求：用力收腹保持直角坐势，伸直两腿，做此练习。有压腿柔韧性之功效，要 学生毅力顽强地进行，有一定难度。55 固定手臂原地左右手拍按球方法：原地半蹲，运球手的肘放在膝上，固定不动，利用指腕的力量做低运球。

亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。

要求：(1)固定膝上肘关节。(2)利用手指手腕控制球的方向。56 两手交替胯下前后手拍按球 方法：两脚左右开立，屈膝重心稍下降，两手在胯下，在身前左右手各拍一次， 然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反复进行。

要求：充分利用手指、手腕、快速移动手臂。57 原地双手交替拍按球 方法：两脚开立，屈膝，两手交替拍按球的外侧上方，使球向两侧弹起，反复练 习。

要求：手指手腕控制球，逐渐加力。58 原地体侧前后拍按球方法：两脚前后开立，右手拍球的后侧上方，使球反弹至身前，接着右手拍球的 前侧上方，使球反弹至身后，如此反复。左右手轮换进行练习 要求：前后距离逐渐拉大。59 原地单手左右拨运球 方法：两脚分开，屈膝。用一只手分别拍球的外侧上方，使球交替向左右上方弹 起。反复练习 要求：脚不动，拨运由低到高。60 原地连续胯下拍按球 方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运球 要求：两脚轮换前后。也可拍一次交换一下前后脚(既连续跳起交换双脚的前后， 每换一次，球通过胯下一次)。61 原地高运球踢腿 方法： 准备姿势同原地高运球。

练习时左右腿轮流向前上方踢起， 当左腿前踢时， 右手拍球至身体左侧，左手拍球同时右腿向前上方踢起。依此连续进行。要求：也可以在同侧踢腿，运球至另一侧。62 胯下 8 字运球方法：两脚左右开立，屈膝，上体稍前倾，右手经胯下拍球使之反弹至身后，左 手在身后接着运球经左侧抄至身前，再拍球通过胯下至右腿后，右手接着运球经 右侧至身前，反复练习 要求：(1)逐渐加快运球速度。(2)可改变交球方向；右手运球经右小腿外侧拉球 至身后在胯下运交至身前左手，左手接球经左小腿外侧，拉至身后，在胯下运至 身前交右手反复进行。63 原地背后拍按球 方法：两脚左右开立，屈膝，一只手从一侧拍球，经身后反弹至另一侧。另一只 手再从一侧拍回。左右手在背后连续拍按反复进行。

要求：开始学习慢一些拍运，也可低头看，熟练后，抬头不看球，两手交替快运。

可由低到高，再由高到低。64 双手各拍按一个球 方法：两脚左右开立，屈膝双手同时(或交替)上下拍球65 单手拍按两个球 方法：用一只手在身前交替拍按两个球。

要求：由高到低，逐渐加快，两手轮换。66 前后转身拍按球 方法：两脚左右开立，屈膝。原地不断地做前、后转身，在转身的同时不断地运 球。

要求：转身平稳，运球有节奏。67 两腿交替跨步，后撤推拉拍按球 方法：两脚左右开立，屈膝，两脚交替跨步向后撤，左手按节奏进行左拉右推的 运球 要求：左右手都练习。68 仰卧起坐拍按球 方法：在仰卧起坐过程中，单手不停地在侧运球，一定次数后换手进行

篮球规则大全单手持球_篮球理论考试题有答案

篮球理论考试题1.篮球运动是_______于 1891 年发明的. A.来会里 B.斯特恩 C.詹姆斯 奈史密斯 2.篮球场地长_____米，宽______米. A.26 米，14 米 B.28 米，15 米C.26 米，15 米3.篮球运动的特点是_______. A．篮球运动是一项特点十分突出的球类竞技运动项目，于网球，乒乓球，排球有天壤之别， 于足球运动没有太大的差别 B.篮球技术动作是人以手直接持球，控球并于全身协调配合组成的专门动作 C.篮球比赛具有集体性，多变性，激烈性，综合性。

4.第一位在 NBA 赛场上场的中国队员是________. A．王治郅 B.巴特尔 C.姚明 5.下列说法错误的是＿＿ A．篮球技术是篮球比赛中为了达到进攻与防守目的所采用的专门动作方法的总称，是篮球 运动的基础。

B.当代篮球朝着团队配合，技战术丰富，高命中率发展，身体对抗减少。

C．在篮球比赛中，队员的智慧，技能，运动素质，心理品质，文化素养等都是通过了篮球 技术集中表现出来的，从而也体现出运动技巧，应变能力和创造性。

6.如果两人之间有人防守的话，最佳的传球方法是＿＿。

A．双手胸前传球 B.反弹传球 C.单手肩上传球 7.在篮球比赛中，＿＿方法具有突然性强，出手点高和不易防守的优点。

A．跳起投篮 B.原地单手肩上投篮 C.行进 8.下列不包括持球突破技术动作的是＿＿。

A．交叉步突破 B.侧滑步突破 9.篮球进攻基本配合没有下列哪项＿＿。

A．掩护配合 B.突破上篮 10.从界外发球的队员要在＿＿秒内发出球。

A．3 秒 B.5 秒 11．下列哪项不是死球状态＿＿。

A．任何场上队员投篮或罚篮，球中篮时。

B. 跳球中，球被一名跳球队员合法拍击时。C.后转身突破C.策应配合C.6 秒C. 球在飞行，裁判员鸣哨。

12.从发球到过半场要在＿＿秒以内。

A．5 秒 B.8 秒 13.一名球员接球后双脚同时落地，＿＿脚为中枢脚 A．左脚 B.双脚任意一脚 14.篮球世界锦标赛，每＿＿年举办一次。

A．1 年 B.2 年C.10 秒C.右脚C.4 年15.下列哪项不是回场违例＿＿。

A. 球被防守队员打回半场后，进攻队员第一时间再次触球。

B. 进攻方运球刚过半场后，脚踩中线。

C．进攻方运球被防守队员打掉后，运球回自己的半场。

16.原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中的旋转是＿＿。

A.前旋转 B.侧旋转 C.后旋17. 基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是＿＿。

A．上体前倾，全脚掌着地。

B. 两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体则。

C. 两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧。

18. 向左侧滑步时，起动的第一步应是＿＿。

A. 右脚先移动 可以 19. 原地跳起单手肩上投篮以右手投篮为例，应该是＿＿将球投出。

A．当身体在上升时，右臂向前上方伸直，通过食指、中指 B. 当身体接近最高点时，右臂向前上方伸直，通过食指和中指 C．当身体下降时，右臂向前上方伸直，通过食指、中指 20. 在快速运球中，突然急停时，手按拍球的＿＿ A．正上方 B. 后上方 C. 前上方 B. 左脚先移动 C. 左脚和右脚无论任何一脚移动都21. 以左脚做中枢脚为例，交叉步持球突破应该是＿＿。

A．先提起中枢脚再运球 枢脚 22. 投篮是靠＿＿最后集中到手腕、手指上将球投出。

A. 身体各部的综合力量 B. 屈膝蹬地力量 C. 手臂力量 B. 运球时提起中枢脚同时进行 C. 先运球再提起中23. 一般而言，区域联防的最基本落位队形是 A 1-3-1 B 2-1-2 C 2-3，其他队形大多由此演变而来。24. 运用篮球战术的目的是为了更好地 ，争取比赛的胜利。

A 发挥本方队员的技术； B 彼我双方队员的技术； C 机动灵活地组织战术配合 25. 原地单手肩上投篮的正确用力顺序是 . A 投篮时手臂向前上方伸直、抬肘，使球从食、中指端投出。

B 投篮时下肢蹬地，左右手同时发力，手臂向前上方伸直，食、中指用力拨球将球投出。

C 投篮时下肢蹬地发力，手臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球 投出。

26. 比赛中，某队场上队员少于 A 1名 B 2名 C 3名 时，则该队因“缺少队员”使比赛告负。27. 在用右手作原地单手肩上投篮动作时，左手应扶在篮球的哪一个部位？ A 前上方 B 后方 C 左侧方 28. 篮球正式比赛每个决胜期为 A 5、2 B 5、5 C 2、5 分钟，决胜期之间休息 分钟。29. 发动快攻的首要条件是 。

A 良好的体力； B 熟练的技术； C 强烈的快攻意识； 30. 跳球时，计时员应在 开动比赛计时钟。

A 双方队员已落位时 B 裁判员抛球离手时 C 球在最高点被跳球队员合法拍击时 31. 参加 CUBA 比赛的运动员必须是未在中国职业篮球联赛中注册的 CUBA 注册） 。

A 在校正式大学生 B 专业运动员 C 在校中学生 32. 在用右手运球时，左手应处于 的位置。

A 球与防守者之间 B 球与自己身体之间 C 自己身体后面 33. 按国际篮球规则，篮球比赛双方各上场 争投入对方篮得分，在规定时间内战胜对手。

A 3 B 10 C 5 34. 每队在第一、二节比赛中准许 A 1 B 2 C 3 人，运用各种技术战术互相攻守，并力 ， （并次要登记的暂停。35. 在所有的决胜期中，球队应 开始比赛。

A 跳球 B 每一决胜期交换球篮 C 第 4 节中相同的球篮36.CUBA 分区赛分 4 个赛区进行，湖北代表队属于 A 华北区 B 东南区 C 西南区37. 标准的篮球板尺寸为 米宽和 米高。

A 1.80×1.1 B 1.80×1.05 C 1.85×1.1 38. 两名对抗的队员大约同时互相发生接触犯规的情况是__________。

A 双方犯规 B 技术犯规 C 推人 39. 投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效果好？ A46～60 度角 B70～90 度角 C15～45 度角 40. 在 3 分线外对投篮队员犯规，球未投中，则判给投篮队员 A 1 B 2 C 3 41. CBA 是 职业篮球联赛的简称。

A 中国 B 美国 C 日本 场地进行准备活动。

次罚球 。42. 比赛开始前，坐在记录台左边的球队应在记录台的 A 右边 B 左边 C 左右两边 43. 甲队投篮出手后，球卡在球篮支架上，裁判员判为 A 争球 B 甲队发球 C 乙队发球 。44. 在 45°角地区投篮时，球反弹的方向一般多在 。

A 另一侧底线地区或反弹回来 B 球多反弹在限制区附近 C 另一侧 45 度角地区或反 弹回来 45. 某队在阵地进攻时外围投篮差，但篮下攻击力强，进攻篮板好，对这样的队一般应采 用 防守。

A 半场紧逼盯人 B 2-3 联防 C 3-2 联防 46. 当全队每节比赛犯规次数累计达 4 次时，此后再发生的对非投篮队员的一般性质的犯 规，要执行___________次罚球。

A 1 B 2 C 3 47. 战术基础配合是 有目的、有组织、协调行动的方法。

A 个人 B 2-3 个人之间 C3-4 个人之间 48. 转身时，重心移向中枢脚，移动脚的脚前掌蹬地跨出的同时， 向前或向后改 变身体的方向。

A 中枢脚碾地及腰胯带动上体转动； B 中枢脚脚前掌为轴用力碾地，上体随着移动脚 转动； C 中枢脚用全脚掌或脚后跟碾地，上体随着移动脚转动。49. 篮球比赛每次暂停的时间为 A 20 B60 C100秒钟。50. 比赛中，场上队员被判为技术犯规，其罚则为 。

A 不允许继续比赛 B 登记该队员犯规一次,对方罚球 2 次，中线掷界外球 C 登记该队员犯规一次,对方罚球 2 次 51. 在比赛中， （ ）发动快攻成功率最高。

B A、抢获后场篮板球后 B、抢断得球后 )。B C 起跳动作 )位置上。

C C、掷端线界外球时52. 抢篮板球的前提是(A 抢球动作B 抢占位置53. 防守无球队员时一般应站在(A 对手与球篮之间的有利； B 对手与篮之间远离球的一侧； C 对手与球篮之间偏向有球一侧的； 54. 以左脚做中枢脚为例，交叉步持球突破应该是( )。CA 先提起中枢脚再运球； B 运球提起中枢脚同时进行； C 先运球再提起中枢脚 55. 运球转身的技术动作关键是( )要一拍完成。

CA 身体重心不得上下起伏； B 转身时要降低重心； C 拉球动作和转身动作 56. 高运球时，两腿微屈，眼平视，手用力向前下方推按球，把球的落点控制在身体( 使球的反弹高度在胸腹之间，手脚要协调配合。

A 侧后方 B 正前方 C 侧前方 )。Ｂ C 五指同时拨球 )，57.原地单手肩上投篮时，球离手的一刹那应是( A 食指、中指、无名指用力拨球 ５８．投篮是靠( A 屈膝蹬地力量B 中指、食指用力拨球)最后集中到手腕、手指上将球投出。

Ｃ B 手臂力量 C 身体各部的综合力量 )的地方。

Ｃ C 接球人三分之二５９．单手或者双手反弹传球的击地点应在距离( A 接球人三分之一 B 接球人 1 米左右６０．变速跑是队员在跑动中( A 突然改变方向)来完成攻守任务的一种方法。

Ｃ C 利用速度的变换B 突然制动速度标准答案：