基于拓展训练理念下的高校体育教学_拓展训练项目大全

　　摘 要：在现代高校体育教学中，教师不但需要教授学生体育知识与技能，还要培养学生合作精神与创新意识，增强学生的沟通能力，提高学生的心理素质，而拓展训练是实现上述目标的有效途径之一。
　　关键词：拓展训练；高校；体育教学
　　拓展训练，也称为户外拓展或外展训练，即通过自然环境或者其他资源，设置一些训练项目，让参与者在自我挑战中发挥个人潜能，磨练意志品质，培养团队协作精神。基于拓展训练的上述作用，在现代高校体育教学中，可将拓展训练内容移植到体育训练中，以促进学生全面发展。
　　一、拓展训练理念下的高校体育教学要求
　　在拓展训练理念下，教师需从拓展训练的表象中发掘其隐含的教学理念，把握拓展训练理念下的教学要求。
　　首先，在教学目标上，应关注学生个体发展。不管是巅峰训练，亦或极限体验，都是参与者的内在体验，教学要服务于参与者的个性化发展。
　　其次，在教育内容上，需打破传统教学观念，重视学生心理因素的培养，如学生意志精神、情感态度、人格品质等。在尊重个体能力与素质差异这一基础上，促进学生个性化发展。
　　再次，在师生关系上，教师不只是知识教授者，还是活动组织者与指导者。在教学过程中，学生对知识与技能的获得是源于自身内化过程，而并非源于教师传授。
　　最后，教师还应正确认识到教材内容、教学手段、教学过程与师生关系等因素均是为实现教学目标而服务的，需要根据具体教学目标而具体设置。
　　可见，从教育角度看，拓展训练也是一种有效的教学方式，对高校体育教学的改革有着不可忽视的作用。
　　二、拓展训练理念下高校体育教学策略
　　1.巧设训练项目，激发学生学习兴趣
　　以往，不少高校未设置拓展训练课，所以在软件设备或硬件设备配备上缺乏拓展训练经验。因此，在进行体育拓展训练时，应考虑多方面因素，如课程内容设计、师资配备、硬件配置等，以确保拓展训练的顺利开展。同时，教师还需充分开发与利用原有资源。规模较小的院校，可利用院周围环境，如广场、公园等。训练器材，除院校购买外，还可优化组合周边资源加以拓展。
　　在高校体育中设置拓展训练课，其内容包括学生基本素质培训与学生综合素质训练。其中，基本素质训练，即培养学生挑战自我与自身极限的能力，形成团队协作精神。这主要是户外场地训练。若条件允许，高校可添加水上与野外运动项目。而综合素质训练，其目的是培养学生团队精神、人际交往能力、协调与沟通能力，增强他们的组织与管理能力。
　　在进行综合素质训练时，教师可将室外与室内环境相整合，通过体验与模拟情景开展教学，如角色扮演、社区服务、现场参观等。通过设置相关的实战性题目，让学生先在课堂上小组交流讨论，而后在室外具体实践，从而培养学生组织与管理能力。
　　首先，在设计拓展训练项目时，教师应考虑项目的针对性。由于在校大学生与社会人员有明显的区别，难以快速适应训练强度。因此，教师需要考虑大学生心理特征，有目的的、有针对性移植社会拓展训练内容。
　　其次，还需注意项目设计的共同性，面向全体学生，使其积极参加、敢于尝试、独立协作、共享体验。然而，学生学科不同，会有专业性质差别。因此，在设计体育拓展项目时，也应根据学科专业而展开专业环境研究，使不同专业的学生都能顺利完成拓展训练。
　　2.教学目标多元化，促进学生全面发展
　　在现代高校体育教学中，教师应注重学生全面发展，如学生身体素质方面的发展，学生运动能力方面的发展、学生认知与情感方面的发展。拓展训练不但重视培养学生的身体和技能，更强化了学生情感态度、意志品质、自我认知以及合作精神等方面的训练，实现多元化的体育教学目标，促进学生健康全面发展。
　　首先，在高校体育教学中，教师应将教学内容由描述层面向程序性层面转变，将体育单一技能培养转向全方面能力培养，从而突显学生体育能力的训练，让学生在拓展训练过程中敢于自我挑战，体验体育运动的乐趣，进而调动学生对体育的学习积极性，培养学生开拓创新精神。
　　其次，在拓展理念下，高校体育教学还应发挥学生主体性。这就需要教师转换角色，创新教学方法，以学生为课堂主体，创设和谐学生氛围，使学生自主发现与解决问题，促进理论与实践的创新。在这一环节中，体育教师需要引导学生敢于表述自己的看法，当学生碰到困难时及时予以提示与帮助。
　　再次，拓展训练过程中，教师切忌以自己的思维对学生训练活动进行干预，也不可过多评价，而要让学生自我领悟与评价。当教学结束后，教师可引导学生归纳与总结学习收获。同时，让学生进行小组交流讨论，相互分享经验与教训，相互启发、相互促进。
　　3.创新教学组织形式，增强体育教学效率
　　在拓展理念下，高校体育教学还需创新教学组织形式，以打破传统体育教学的束缚，真正关注学生全面发展。一般而言，当前教学组织的创新形式主要有如下几类：
　　一是小班教育，即学生人数有所限制的教学组织方式。当减少一定的学生人数后，则可加强教师与学生的联系，有利于促进教学内容与方法的改革，有利于促进教学效果的提高以及学生个性化发展。
　　二是分层教学，即根据学生知识、能力等因素，将学生合理地分为不同小组，运用不同教学策略进行教学。通过分层教学，可让各层次的学生都有所收获，从而保持学生学习兴趣。在实施分层教学时，教师需要注意目标分层、备课授课分层、训练辅导分层、评价分层。
　　三是无班级授课，即让学生根据自己的兴趣爱好，恰当地自选课程与教师，以促进学生自主学习的组织形式。
　　在高校拓展训练中，教师需要根据实际教学情况，统筹上述三种教学组织形式，在限制学生人数时，还需要进行分层搭配，并让学生依据自身实际与兴趣来拟定学习方案与方法，从而培养学生的自学能力。
　　4.评价方式多样化，增强学生学习信心
　　在教学过程中，评价也是不可或缺的环节，是实现学生自我反思的重要途径。在拓展训练过程中，教师可从如下方面改进评价方式。
　　一是由横向评价转为纵向评价。通过纵向对比学生前后学习效果，突显学生自身的进步，增强学生信心。
　　二是引导学生自评。通过学生自评，让学生发现自己的优缺点，及时改进不足。
　　三是综合评价。在传统教学中，评价方式过于单一与片面，往往侧重学习效果，没有包含学生的参与态度、心理发展与社会适应状况等要素。因此，在现代体育教学中，教师需要进行综合评价，既包括学生知识技能与身体发展，也涉及了学生心理发展、运动参与、社会适应等要素的评价。
　　综上所述，在拓展训练中蕴涵着十分丰富的教育理念，有利于教师突破传统教学模式的束缚，关注学生个性发展。在高校体育教学中，教师应基于拓展训练理念，科学设置拓展训练项目，创新教学组织形式，实行多元化教学目标与多样化评价方式，真正落实体育教学的教育功能。