精神压力对胃的影响【高中生精神压力的影响分析】
摘要：对高中生来说，生活在充满挑战和竞争的时代，难免会遇到挫折而产生精神压力。由此所产生的问题已成为现代高中生最突出的心理问题。那么，高中生的精神压力从何而来呢?通过从社会因素、学校因素、家庭因素以及个体因素四个方面来阐述其精神压力的来源，亟待教育管理工作者对症下药，做好精神压力的排解工作。
关键词：社会因素；学校因素；家庭因素；个体因素
担任几年高中班主任以来，最深的感受是高中生存在着很大：的精神压力，并且这种压力随着高考的临近，表现得愈加突出。轻者会产生厌学的心理，并伴有失眠、焦虑不安、自卑、抑郁、食欲不振等症状，对校内外活动都缺乏积极性；重者会出现自杀倾向。对此如不能及时地进行干预管理，后果将不堪设想，那么这些精神：压力来源于何处呢?
一、社会因素
当前，我国面临着社会转型期，竞争日趋激烈，生活节奏日益：加快，科学技术急剧发展，社会情况发生着复杂而深刻的变化。使：他们远大的目标和理想在现实面前显得力不从心，转而会弃其理：想，追求快速成功的“捷径”。在社会这个大环境的熏染下，校园内：的攀比之风、炫富之风等不良社会习气盛行。难免使学生产生理想的破灭感，缺乏目标追求的空虚感，显现出了一些病态心理和人格障碍，造成心理失衡，甚至于精神崩溃。再者，社会的大众传媒也会给学生以潜移默化的影响，如电影、电视、互联网、手机、广播、报纸杂志、课外书籍等一些媒介，把一些不道德的、非主流的社会风气以及极端的社会价值观涌向学生，对学生造成耳濡目染的负面作用。同时也降低了学生对学校教育的认同感，使学生随附于社会潮流，这无疑给学生的世界观、价值观、人生观产生不良的影响，甚至会产生精神世界的扭曲，带来个人心理困扰，没有办法正视和解决，因而会感到内心的痛苦和彷徨，严重影响学生的身心健康发展。
二、学校因素
学校教育对学生身心发展起着重要作用，然而在当前的高中教育中，应试教育仍占着主导地位。一些高中片面追求高考升学率，为了提高其所谓的升学率，不顾及学生的客观要求，肆意加大学习的强度。就笔者所在的高中而言，除了正常的上课之外，早上有早自习，中午有午自习，晚上有晚自习，周六、周日还要参加学校的补课。考试活动繁多，考试之后还要在全校内排名次，每学期末还要凭考试成绩进入所谓的重点班、实验班。在这种情况下，学生整天处于一种超负荷，高度紧张的状态之中，学生的学业压力过大，造成心理上很大的痛苦，以至于出现精力不集中、失眠、神经衰弱、考试焦虑及厌学等情绪。再者，教师的教育方式也存在问题，在部分高中，一些任课教师全凭自己的主观感情偏爱成绩好的“尖子生”，对中等生漠不关心，对后进生全面否定，造成师生关系紧张。对学生树立自己的自尊心、自信心方面，都是致命性的打击，这无疑增加了学生的精神负担，同时也失去学习进取的兴趣。
三、家庭因素
很多家长缺乏青少年身心发展的基本规律知识，对教育学、心理学方面的常识了解不多。大多数家长对孩子期望过高，总是一味地催促、限制其学习生活，完全抹杀孩子的个性发展。长此以往，孩子就会产生逆反心理，不愿和家长共同交流，甚至于躲避家长。由于与父母缺乏相互的了解，孩子的困惑和烦恼就不能及时地发现和排除，其精神的压力就会越聚越大，并且这种心理具有隐秘性，是一种正在酝酿的危机，一旦产生了这种危机，学生的情绪、行为以及社会交往都会表现出异常，这种外在的行为表现正是心理危机的结果。再者，一些学生来自于单亲家庭，或者家庭出现了重大的变故，往往给孩子造成心理负担，这也需要及时地干预帮助学生排解不良情绪。 四、个体因素 高中阶段是个体身心发展的最重要、最关键的时期，其生理心理发展迅速，对异性的敏感日益趋强，其情感日益丰富。在学习活动中，在异性的交往中以及在社会交往中，太过分担心自己表现不好，以免给他人留下不好的印象，易患得患失。如果不能及时地自我调节和宣泄，也容易产生精神上的负担。再者，一些学生的自卑心理严重，过于依赖别人来肯定自己，他的喜怒哀乐受制于别人对他的赞赏或贬抑，和他人做比较时，一旦遇到挫折，常常进行自责，容易产生挫折感。 总之，在高中阶段，由于学生心理活动状态的不稳定性，认知结构的不完备性，生理成熟与心理成熟的不同步性，对社会和家庭的依赖性，都会对学生产生心理障碍。由此，学校的教育管理者，不但要为学生提供全面的支持，帮助他们建立起适应社会的知识架构，而且，还要培养学生的健康心理，去其精神方面的各种压力，使学生适应社会的千变万化，笑对挫折和压力，努力实现自己的理想目标。
参考文献：
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[3]胡平，中小学心理危机的预警、干预及管理[J].北京：清华大学出版社，2010. (作者单位江苏师范大学教育科学学院)