【吴尊　少爷的爱心分享】爱心分享

　　我和我的无名小站 　　 　　想和尊少贴得更近吗？铁杆尊迷的办法就是经常去尊少的博客“无名小站”报到！比起许多明星开博纯粹为了商业宣传，吴尊可是抱着认真至极的态度，想要把他的一颗真心完全显现在无名小站里。虽然这个博客去年6月就建立了，但是因为工作繁忙和不熟悉操作方式，到了9月底他才开始更新文章。现在，每隔大约3到7天，尊少就会上传文章和照片，让世界各地的粉丝知道他的近况和心情，不管是在哪里，也不管是情人节还是春节，他都不吝啬跟大家报告他的一切，贴心程度爆棚。特别是为了照顾那些不懂中文的粉丝，他的文章始终坚持中英文双语，文末还会附上“小分享”，与大家分享令人启发的字句，或者是几句对大家的叮嘱、提醒或关心。其中出现频率最高的是“多喝水，多吃水果……”，难怪“飞轮海”的成员说他有点“娘”。
　　
　　
　　不想当一哥
　　
　　遗传了爸爸的帅气，吴尊从小就是个万人迷。13岁参加篮球代表队时，他就拥有大票球迷。但个性害羞的他从来没想过有朝一日会成为大明星。一个巧合把他送到台北，一个机遇让他成为真正的万人迷。这些都在吴尊的意料之外。
　　不管是询问度还是人气比拼，吴尊无疑都是飞轮海四人中最旺的一个。曾有传闻说他和汪东城有心结，他却强调：“争名夺利不是我的兴趣。”
　　大东回想对吴尊的第一印象，“吴尊的资历最浅，他刚来的时候，我心想：这家伙到底行不行啊？后来混熟了，发现他还满有想法的。”至于心结之说，大东解释道：“看到吴尊有这么多粉丝支持，也慢慢找到自己的方向，我很替他开心。可能我的演艺资历比较深，大家都会来向我请教，所以有人称我是飞轮海的团长。其实我们之间没有心结啦！”
　　也许“淡泊名利”这个词对年轻又刚刚走红的吴尊来说太夸张了，但他确实把那些看得很轻，“有任何一个人红，都是飞轮海的福气，不必计较谁是一哥。”
　　
　　
　　尊少之居家健身分享
　　
　　吴尊从12岁时开始打篮球，高中还打进汶莱的国家队，17岁那年他在新加坡无意间欣赏到一场时尚走秀，台上男“麻豆”健壮的身材激励他下定决心开始健身。除了自己练就一副好身体，吴尊更希望大家都去锻炼身体，所以他想要提倡“全民运动”。因为汶莱当地健身风气不盛，吴尊在2004年底投资开设了当地第一间比较有规模的健身房，希望带起运动风潮。今年初，他的第2家分店也开幕了！
　　爱健身的尊少已经坚持了10年，就算平时拍戏跑通告特别忙碌，没时间去健身房，他也从不偷懒，靠着家里的沙发、板凳就能练肌肉哦！
　　
　　雕塑手臂操
　　训练部位：三头肌
　　
　　1．双手张开约与肩同宽，向后撑住沙发或床边，女生可以把腿往内收，膝盖弯曲；男生则要把双腿伸直。
　　2．身体尽量往下移，但屁股不要着地，双手臂弯曲使力，再将身体撑起。
　　3．每组约15―20次，随后就要进行拉筋运动约20秒，即手臂往后伸，另一手掌抓住手肘时尽量往后拉，拉开三头肌部位。接着休息1分半钟。连续进行4组。
　　
　　肚子甩油操
　　训练部位：腹部
　　1．找一张没有靠背的椅子，只把一半的屁股坐上去，双脚伸直腾空，双手扶住椅子的边缘。
　　2．双腿往上弯曲，尽量让膝盖靠近胸部，再缓缓地自然往下放，但不要触地。
　　3．连续25次后，弯腰，使腹部用力紧崩撑住10秒，再进行拉筋动作20秒，即下半身平贴在床上或沙发上，用双手把上半身撑起来，感觉腹部肌肉被拉开。接着休息半分钟。连续进行4组。
　　
　　提臀瘦腿操
　　训练部位：臀部、大腿
　　1．侧躺在床上或沙发上，双脚伸直叠放，一手弯曲撑起身体，另一手自然摆放。
　　2．腿部笔直往上抬起近45度，再往下移，但不要靠到另一条腿，缓慢连续25下。
　　3．单腿25次后换另一边做，接着休息一分半钟。共进行4组。