3月健康月历 1月月历

　　全国爱耳日　3月3日　　能引起耳聋的原因有很多，除了遗传，许多疾病，如腮腺炎、流感、猩红热、白喉、伤寒、梅毒、脑膜炎、糖尿病、自身免疫系统疾病、外伤等也能导致耳聋。值得注意的是，预防孩子耳聋应从怀孕时就开始。此外，情绪过于激动，急躁、暴怒等也易诱发突聋的重要因素。
　　青光眼是全球第二位致盲性眼病，但它发病十分隐匿。在发达国家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼；在发展中国家中，有超90％的青光眼患者对自己的疾病一无所知，甚至从未听说过青光眼。青光眼可以发生于任何年龄，老年人中更常见，其患病率随着年龄增长而增加。
　　世界肾脏日
　　3月8日(3月的第二个星期四)
　　慢性肾脏病防治具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”以及知晓率低、防治率低和合并心血管疾病认知率低的“三低”特点。慢性肾脏病患者大部分没有得到及时的诊断和治疗，全球因慢性肾功能衰竭进行透析的人数也在不断增加。占全球人口80％的发展中国家和欠发展国家，透析人数只占到全部患者的10％，这些国家的大多数终末期肾衰患者得不到透析救治的机会。
　　我国爱肝日　3月18日
　　我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升。防治乙肝，最有效的手段是接种疫苗。而丙肝起病隐匿，75％～85％的急性丙肝会转为慢性，如果不及时治疗，有可能转为肝硬化和肝癌。现在，一些过去忽视或较少的传播途径正在变得越来越重要，例如不安全注射、未经严格消毒的牙科器械、内窥镜、外科手术、介入性操作等。此外，文身也有可能传播丙肝。
　　世界睡眠日　3月21日
　　生活节奏快、压力大、夜生活、饮酒等都会引发睡眠障碍。40～60岁的成人是睡眠疾病的高发人群。造成他们失眠的主要原因为：工作及精神压力大、作息无规律、各类疾病及不良生活方式等。失眠与焦虑抑郁障碍存在密切的关系；失眠与躯体疾病也关系密切。例如高血压、心脑血管病、内分泌失调等。
　　世界水日　3月22日
　　普通的水里含有的钙、镁等元素，是人体必需的微量元素，这些元素的一部分就是从饮用水里摄取的。所以，只饮蒸馏水或纯净水可能使人体缺乏某些微量元素。但如果把饮用水全部改成矿泉水呢?也不行。长期饮用矿泉水，体内某些微量元素可能摄取过量。
　　世界防治结核病日　3月24日
　　据世界卫生组织报道，全球每年新发生结核病患者870万例，每年死于结核病者达200万例。多药耐药病例的增加不但使得这些患者本身对治疗无效，病死率高，而且在社会播散多药耐药性结核菌，将有发生无药可救的严重结核病流行的危险。对普通人而言，肺结核是首先要预防的。凡有咳嗽、咳痰2～3周或有相关症状者应及时就诊检查；若确诊为肺结核。一定要正规治疗，完成规定疗程。