清晨的印巴舞 印巴舞

　　春暖花开，阳光绚烂。告别冬日的臃肿，迎接美丽的轻衫，可当你发现你的轻衫已无法包裹住你的身体时，你会是怎样的沮丧!当你在街上遇到昔日同事，突然她凑到你耳边神秘兮兮地说“你好像‘发福’了!”时。你会是何等地尴尬!
　　于是，你开始挖空心思减肥!针灸、按摩、减肥药……铺天盖地的广告令我眼花缭乱，却一个都不敢尝试。一天逛街时，听到一家音像店传出了印巴歌舞的音乐声，店内正在放印巴舞蹈的碟片，上百人的超大场景舞蹈，伴着时而幽怨，时而愉悦的歌声，充满异域风情。
　　跳“印巴舞”就这样成了我每日必做的减肥课程。每日清晨伴着阳光、穿着纱料长裙、光着脚与电视中的人群一起踩着印巴节奏，裙角轻旋，汗湿青衫，似乎回归了人类的本真。那一刻，笃定人生最美好的事物因这样的乐声而出现；那一刻，一天的生活由这优美的舞姿而拉开序幕。
　　清晨的时光在印巴歌曲的陪伴下舞过了几个月后，体重明显下降了，更重要的是，清晨的一段舞蹈给我带来了一天的好心情。
　　印巴舞主要是结合印度舞和巴基斯坦舞等古典舞蹈元素，再结合很多现代舞的一种舞种，印巴舞强调手、眼、心、意的统一，即手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而充分表达出舞者想要表达的意境。
　　印巴热舞属于全身性耗脂运动，它以身体的腰部和臀部运动为重点，以身体的脊椎训练为核心，所以可以很快减掉腹部多余脂肪，纤细腰围，矫正强化背部脊椎，调节中枢神经系统，放松心情，愉悦身心。