[对中职生进行心理健康教育的几种做法]心理健康教育论文

　　【摘要】如何做好中职生的心理辅导和思想工作，既是当前中职学校教育和管理中的重要工作，也是一个现实而紧迫要解决的问题。本文着重从自己的经验中总结几种做法，帮助中职学生如何悦纳自己，调控情绪，磨练意志，建立融洽的人际关系等，为他们将来适应社会做好准备。
　　【关键词】教育管理 中职教育 学生心理健康
　　从毕业到现在，我一直担任教师前线工作，接触到多种多样的学生，也接触到各种各样的事，我觉得中职学校的学生的普遍心理状态和普通中学的学生很不一样，与正常的同龄人相比也很不一样，由于家庭环境、自身条件、学业成绩等各方面的原因，他们中的大多数从小得到的爱就比同龄人少的多，他们一直在缺少爱的环境中长大，他们对老师、同学、周围人都比较冷漠，对周边事漠不关心，遇事偏激、自私，经常违纪、打架、谈恋爱、甚至犯罪等。所以，对中职学校的学生进行心理健康教育尤其重要，能正确的引导好每个学生是一项必不可少的教育义务，也是从事中职教育的每一领导、教师义不容辞的义务，下面我从几个方面来谈谈对中职生进行心理健康教育的重要性。
　　一、帮助他们正确认识自我，悦纳自我，树立信心。
　　由于先天条件、家庭因素、学业成绩等各方面的因素，中职学校的学生普遍自卑，对自己估计过低，对他人评价过高，不能客观地对自己进行自我评价，这往往是造成他们不良心理的根源。因为，不切实的自我概念会造成种种心理困扰，而心理困扰会造成他们不经常的行为，这给中职学校的各方面的管理造成了一定的难度。因此我们要教育他们要客观地认识自我，要学会多途径多方面地了解自己，既要看到自己的短处与不足，更要看到自己的长处和闪光点。不仅要从书本知识中了解自己，还要从不断变化的生活实践中了解自己。不仅要自我审视、自我评价，还要了解别人对自己的评价，了解自己与别人的差别；既要了解自己的能力、身体特征，也要了解自己的品德和性格等。这样，生活阅历并不丰富的他们才有可能对自己有一个全面客观的认识。从而帮助他们树立信心，看到美好的未来，走好人生的每一步，树立正确的人生观。
　　二、帮助他们调控情绪，积极乐观。
　　情绪是人类对客观事物所持的态度，是心理健康中最核心的问题。良好的情绪有助于培养完善的人格，有助于身心健康，有助于提高学习效率。情绪修养的根本是调控情绪，使之保持积极乐观向上的良好状态，也就是保持愉悦、兴趣。其中，关键是要克服不良情绪，包括排除苦恼、学会制怒和消除紧张。这主要从以下几个方面入手:第一，教育他们增加心理容量。要培养远大目标，善于理解别人，尊重他人，提高自己的思想文化修养；第二，适当宣泄情绪。如果一时产生比较强烈的苦恼情绪，尽量不要压在心里，可以考虑采取适当的方式加以宣泄。第三，改变认知角度。有意识地改变自己的认知角度，一分为二地看问题，要善于看到不幸中的万幸，看到挫折中的转机和希望，努力从客观事物中寻找合理和积极的因素。
　　三、帮助他们磨练意志、提高他们的素质修养。
　　帮助他们树立远大的理想。要让他们明白凡是具有远大理想和抱负的人，大多数都具备了良好的意志品质，能够不怕困难，不懈努力。首先，克服困难，培养意志品质。实践活动中的各式各样的问题和困难，是对意志的考验，对单调乏味的事，如果能耐者性子把它作好，就增强了持久性。其次，改变不良的意志品质。要注意了解自己的意志品质上的不良之处，并对症下药，加以改正。
　　四、帮助他们建立融洽的人际关系。
　　学生时代的人际关系，主要有师生关系、同学关系、家庭关系。处理好这三种关系，对于中职学生的心理健康有很重要的作用。因为他们每天都要和家庭成员生活在一起，家庭成员对他们的影响是举足轻重的，宽松和谐的家庭环境是他们健康成长的必要条件。青春期的少男少女容易和父母产生“代沟”，认为父母太保守、太落后，不愿意和父母平心静气地讨论问题，有时候会顶撞长辈。这是因为此时的他们正处在追求独立自主的时期，他们力图减少对父母的依赖，喜欢独立独行，容易为父母的过分呵护而与他们产生矛盾。同时他们大多数渴望结交朋友，也会比较自然地产生纯净深厚的感情，法国作家罗曼.罗兰曾经说过：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值。智慧、友爱，这是照亮我们黑夜的唯一光亮。”的确如此，在与同学和朋友的交往中，少男少女可增长知识，开阔眼界，并能发现自己在性格和人格上的特点，从而更客观地认识自己。能否被朋友接纳，这对中职生的影响很大。没有朋友，他们就会变得孤僻，不合群。朋友的影响是很大的,但有时他们也会受到朋友的压力，甚至可能会去做一些违心但朋友认为很“仗义”的事，因为他怕被大家排除，这也是中职生心理问题的一个原因，正如古人说的“近朱者赤，近墨者黑”。所以要教育他们慎重地选择朋友。由于中职生本身的特点，他们更在乎周边人对他们的看法和态度，更需要老师、家长的关心和爱，需要同学和朋友的认同。总的来说，在与人交往中，要教育他们作到以下几点：一、待人要真诚。人在沟通中，总是希望获得的信息是真实可靠的，对说假话的人一般都很反感。二、宽容谅解。三、乐于助人，与人为善。四、克服忌妒心理。
　　五、帮助他们克服性心理的烦恼。
　　性心理在随着年龄的增长而不断发展，他们的性兴趣和愿望也日益强烈，但由于中职学生的思想还没成熟，道德观念不强，意志力比较薄弱，有时候很难承受强大的生理冲击带来的诱惑，严重的会给身心健康带来不良后果。自觉地用社会的道德规范约束自己的行为，也就成了他们思想成熟的重要标志之一。同时教育他们争取建立起自己的“心理性别”即怎样按照自己的性别角色去说话、行动、穿戴，怎样与异性朋友交往，都是中职生渴望了解但往往很困惑的问题，也是他们烦恼和压力的根源之一。
　　六、帮助他们为将来能否适应社会做准备。
　　他们总是要离开学校和家庭的庇护，进入真正的社会生活，独自面对人生的挑战，能否适应社会生活就变得非常重要了。由于信息技术的发展，现在中职生获得信息的途径也大大地增多了，也很容易受到社会风气的影响。现在正是社会观念、价值观念剧变的时代，新的观念、新的时尚层出不穷，他们的鉴别力还不够，很难分清时髦与堕落的区别，也容易将个性与叛逆等同起来，因此，如何让他们适应社会生活的规范和要求是一个十分重要的问题，帮助他们选择和建立正确的人生观和世界观就更重要了。
　　参考文献：
　　［1］《中国教育学刊》.中华人民共和国教育部主管.中国教育学会主办.
　　［2］《广东中职教育研究》.广东省劳动和社会保障厅主管.广东省职业技术教研室主办.
　　［3］《教学反思与行动研究》.申继亮主编.北京师范大学出版社.
　　作者简介：张桂新，女，（1983.11-），籍贯：广东省梅州，职称：教师，学历：本科，学位：理学，工作单位：佛山市高明区技工学校，研究方向：职业教育。