怎么样化妆显脸瘦:怎么样化妆显脸饱满

　　立体的五官还有巴掌般的小颜总是我们对于妆效不变的追求，那么，怎么样化妆显脸瘦呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　化妆显脸瘦的方法

　　化妆显脸瘦方法一、粉底的选择

　　不要选太过明亮的粉底色系，虽然我们都很相信一白遮三丑，但是事实上太过显白的色号反而会让视觉膨胀!所以在选择最适合自己肤色的粉底时，可以参考脖子与脸交界的这个部分，能打造出最自然的妆效呢～

　　还有一个在上粉底时的小提醒，那就是接近脸部轮廓的地方要尽量薄擦!因为若是涂得太厚，会让肤况看起来凹凸不平，反而会造成脸大的反效果喔。若是还想有更好的小颜效果，轮廓部分也可以选择比一般使用的粉底深一些的颜色来制造阴影效果。

　　化妆显脸瘦方法二、眉眼部分

　　眼妆的画法竟然也跟小颜效果有关!?其实只要增加了五官的立体度，让视线集中在脸中间，从视觉上也能自然的塑造小颜的效果了～所以在眼部妆效的部分，可以用打亮的产品沿著眼部外侧的C字部位打亮製造深邃的感觉喔!

　　眉毛呢则是推荐目前最流行的粗平眉，因为眉毛画得粗一些能够让脸部面积显得更小，所以适当地画上适合自己的自然粗眉，也能让脸部的视觉大小减少许多喔～

　　化妆显脸瘦方法三、鼻子

　　鼻子因为正处脸部的视觉中心，所以也是制造小颜效果的重要部位!这时候可以用修容产品，由眉头部位向鼻梁两侧打上阴影，可以让鼻梁看起来更高挺呢。

　　除了修饰鼻子之外，其实修容还能用在发际还有鬓角处，这个鬓角修容法可是连日本气质演员藤原纪香都在使用喔～

　　化妆显脸瘦方法四、颊彩

　　腮红也是个制造小颜效果很重要的步骤，可以依照自己的脸型选择适当的腮红画法，像是脸较圆的女孩可以尝试由颧骨斜刷的方式，再搭配上轮廓的阴影修容，即可打造出巴掌脸的效果。

　　化妆显脸瘦方法五、唇部

　　上扬的嘴角也能帮助制造小脸效果～所以平时除了时常保持微笑之外，也可以利用一些小颜道具、微笑训练道具让自己养成让嘴角上扬的习惯喔!上妆的部分，也可以利用遮瑕产品修饰嘴唇轮廓，制造出上扬的感觉!

　　日常瘦脸的脸部按摩方法

　　①涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　②用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　③用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　④将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　⑤从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　⑥按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　⑦内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　⑧从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　⑨沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

　　有效减肥瘦脸的食物

　　1、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

　　2、豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

　　3、红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容。

　　4、西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

　　5、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份.

　　6、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!

　　7、柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

　　8、葡萄柚：葡萄柚的酸性物质能够增加消化液，从而可以增强消化功能。并且它还含有丰富的维生素C，可以消除疲劳和改善皮肤。

　　9、番茄：番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，具有减少热量的摄取、促进肠胃蠕动作用，同时还可以起到瘦脸的效果。

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