得了恐惧症的毛驴 毛驴

　　恐惧症是由于某种特定物体或情境,而导致过度或不合理的持续害怕,可能严重干扰日常生活,影响工作与社交活动。但只要进行治疗,就能减轻恐惧。 　　在电影《怪物史莱克》中,史莱克是一个高大魁梧、面恶心善的绿色大怪物。在某次特殊因缘际会下,他与一只会说话的驴子共同踏上拯救公主之旅。不过,这只聒噪、胆小,却又十分有趣的驴子,似乎罹患了多种“恐惧症”(phobia),不仅怕高、晕血,还不敢在黑夜中独处,让整个拯救行动犹如闹剧一般,笑料百出。
　　
　　恐惧症是啥玩意儿?根据目前的精神疾病诊断准则,其主要症状如下:
　　△由于某种特定物体或情境,而导致过度或不合理的持续害怕;
　　△暴露于上述刺激后,出现焦虑、恐慌反应,儿童则可能以哭泣、发脾气、战栗或依恋行为表现此焦虑;
　　△逃避此种情境,或怀着强烈焦虑忍受痛苦;
　　△恐惧情形严重干扰日常生活,影响职业功能、社交活动,或是患者本身对此症状十分苦恼。
　　台湾地区的精神疾病调查指出,****样本的恐惧症终身罹病率约为4%,而门诊病人样本仅约为2%。显然,有许多人虽罹患恐惧症,却不知道或不愿意接受精神科的治疗。
　　当孩子有恐惧症的倾向时,有些父母会自己想法子来处理这样的问题,例如:循序渐进地让孩子接触小猫、小狗,一旦孩子发现这些小动物并不可怕,便能克服心理障碍,而后自由自在地与动物相处。
　　这种方法与行为治疗中的“系统减敏感法”(依据制约理论,从最不害怕的情况到最害怕的情境,配合放松技术,逐步降低焦虑感受的治疗方法)非常类似。不过在临床治疗上,治疗者通常会先评估患者在各个情境中的害怕程度,并同时引导患者放松,让患者系统性地从弱到强,逐渐克服。这种方法的确能抵消恐惧反应,成效良好。
　　不过,也有人采取另一种比较粗暴的方式“治疗”恐惧症。这种方法是让患者“置之死地而后生”,害怕到极点而不再害怕。例如:史莱克就这样对付驴子的恐高症――他刻意摇晃吊桥,让驴子深刻体会害怕的感受,最后总算成功渡河。这种单次伴随高度焦虑的方法,在行为治疗上被称作“洪水法”(根据制约理论,在单次治疗时程里直接呈现个案最害怕的情境,以“毕其功于一役”的方法,解决恐惧症状的治疗方法)。
　　根据心理学制约理论,当刺激反复出现,却未伴随实际害怕的事物时,刺激与反应之间的联系会被打断,因此患者日后就算再遇到蜘蛛、血或密闭空间等情境,也不会感到害怕。然而,由于这种方法会引发极度不适,在关爱人的前提下较少被采用,而且也可能弄巧成拙,反让患者更害怕,早早退出治疗。
　　在电影中,史莱克中了罗宾汉一箭而流血,驴子见血就昏倒,这种症状在分类上属于“血液-注射-受伤型的恐惧症”。见血会导致副交感神经亢奋,血压急速下降而昏倒,这种亚型具有高度家族遗传倾向。
　　驴子因为怕黑,无意中发现公主在晚上会变丑的秘密。公主要求他保密,驴子担心自己做不到,甚至自言自语说必须去看心理医师,才能平缓内心冲突!这样的情节反映了美国不忌讳心理问题的文化,或许也可让人们在面临心理困扰时,更愿意求助于精神治疗。
　　
　　电影处方笺
　　《怪物史莱克》是一部非常棒的动画片,不仅人物表情丰富、动作自然,故事更是精彩,颠覆传统。例如:公主练过防身术,有办法将罗宾汉等强盗一一撂倒;公主被史莱克吻了之后,不但没变美,反而变成跟史莱克一样“丑”。观看《怪物史莱克》,可以改变我们对性别、美丑的刻板印象,让我们的想法更有弹性!
　　
　　本文摘自《心理治疗DIY》13432