【中学体育课堂中渗透心理教育该注意的问题】中学音乐教育中如何渗透心理教育

　　【摘要】“健康第一”是体育与健康课程的指导思想。健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。中学体育健康教育从很大程度上发生了变化,越来越多的人已经很自然的接受了这一全新的理念。但是在体育教育专业方面的健康教育过程中暴露出了一些问题,尤其学生心理方面需要加以及时的科学分析,进行有效的调整和改进,使体育健康教育健康的发展。
　　【关键词】中学;素质教育;体育教育;心理健康教育
　　【中图分类号】G804 【文献标识码】A 【文章编号】1009-5071(2012)06-0110-02
　　中学生的心理健康一直以来备受关注，心理健康是素质教育的重要内容。良好心理素质的主要标志就是心理健康。在推行素质教育的今天，倡导从各个领域各个学科提高中学生的心理素质。体育课堂的心理健康教育也成其重要一环。中学生正处在一生身心发展最为迅速的时期，也是人生极为重要的年龄阶段。中学生由于身心发展的内在矛盾和情绪的不稳定性，课堂中往往会产生各种各样的心理问题，这就要求广大教师在课堂上依据心理学规律和中学生身心发展的规律给以指导。
　　1 剖析体育课中学生阶段性心理，因材施教，趋利弊害
　　传统的体育课堂主要以提高学生身体健康为己任，因此往往忽视心理健康的教育。进入中学阶段，学生处在身心发育的重要时期，学生生理的急剧变化往往导致心理上的不适应，正确认识与调控自己的生理与心理状态对中学生来说十分重要。学生在身体上发生巨大的变化，同时心理方面也发生巨大变化，在体育课中表现出一些不健康心理现象。如：心理承受能力弱 ，自私狭隘，虚荣心强，缺少意志、毅力 ，情绪易波动，自控能力差 在挫折面前表现为失望、歇斯底里、垂头丧气、意志消沉的不良情绪。在同学面前也是一副怯懦、敏感孤僻、缺少自尊、情绪消极、焦虑、多疑、嫉妒的表情。
　　如果不将这些不健康心理纠正以及加以正确引导，轻则影响学习，重则会使他们在世界观、人生观、价值观等方面产生不可忽视的错误。根据他们具有坦诚性、纯洁性特点，我们应该对他们进行教育时要有客观性、针对性、全面性、合理性、灵活性，要循序渐进、因材施教，并且要及时反馈他们的成长历程，以便有利于更好的进步。
　　2 体育课堂教学中渗透心理教育该注意的问题
　　素质教育一直强调以人为本，如何体现学生的主体地位这就要求在体育课堂上以生为本，多进行体育心理教育与实践，教师加以配合从而发挥他们的运动积极性，使他们在体育活动中展示自我的愿望和行为得以实现，通过体育活动树立自尊自信，并且获得成功感，逐步让他们表现出积极进取的生活态度，使他们在陌生的环境或条件困难下的环境中能够敢于挑战陌生或困难环境，让他们表现出乐观坚强，充满勇敢顽强战胜困难的意志品质即高尚心理。
　　2.1 注意体育课堂教学的心理气氛:学生参与的主动积极性是体育学习的心理动力表现，它对体育学习的效果有着直接的影响。 所以实际课堂教学中，师生之间、学生之间会进行频繁的交往，个体之间的情绪情感相互交流、互相感染，形成心理、情感上的共鸣。
　　(1)注意适当的教学方法，通过手势、表情、身体动作等进行交流。学生随着活动直接或间接地沟通，在不自觉中就会产生亲近感，使人际关系得到改善。这种丰富的情感体验，有利于学生之间情感的交流和自我调节，培养学生的人际交往能力。
　　(2)运用适当的教学方法，有目的的创设某种教学情境，增加一定的运动量和动作难度，创造出一定的课堂心理气氛，让学生体会到体育运动一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。提高教学的感染力，达到培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神，促进他们的集体和团队精神，增强学生自尊和自信心。
　　2.2 注意体育课教学中对学生的心理调节:体育学习中的胆怯与恐惧是指学生由于缺乏运动能力而产生对某个动作或某个练习的害怕情绪。当学生认为自己的体能和技术水平与练习要求差距较大时，害怕出现事故的胆怯、恐惧心理易产生，反之就很少。所以，提高学生的运动能力是消除其胆怯、恐惧心理的良策。在体育教学中，针对性地运用一些行之有效的方法来消除学生的心理障碍，在实践中进行了多方尝试。
　　(1)在课堂上注重学科理论知识教学，学习一些与他们体能相适应的运动生理学、运动力学知识，使体育锻炼与常识原理结合，达到克服和避免因对运动常识的缺乏而产生的懒惰心理。
　　(2)强化身体素质训练，安排课课练，对落后生加以区别对待，增强他们的信心。
　　(3)练习时先降低要求，循序渐进，认真做好保护、帮助工作，减轻学生的心理压力。
　　(4)据情提高训练难度，即景激情鼓励学生，常用“你行”、“你能跳过去”、“我保证你不会摔跤”等话语让学生产生信心和勇气。
　　(5)尽量优化教学环境，提高运动的安全性。
　　(6)用娱乐性的游戏和一些教学竞赛办法渗透到学生练习中，激发学生的练习热情，发挥学生的主观能动性。这样，学生的恐惧心理就在练一练、争一争中无形地减少或消除了。
　　2.3 注意师生之间健康情感的培养:体育教学中良好的师生关系是上好每一节课的关键所在。由于体育本身就运动具有广泛性，学生学习兴趣、吃苦耐劳的精神和毅力也各有不同。教师在传道授业解惑过程中，要完成体育教学课的具体要求，师生之间难免客观存在一些问题和冲突，这需要教师巧妙地加以处理，促使这一关系能和谐、健康发展。只有师生关系和谐健康，学生才会乐于接受教育，才利于提高学生的学习兴趣和课堂教学效果。
　　(1)尊重、信任学生。 尊重、信任学生要放首位。特别是对后进学生的帮助，更需要教师给予他们真爱。他们渴望得到同学的尊重，更渴望得到老师的重视和信任。教师善意的一语一笑，都能给学生产生极佳的心理效应。因为给学生以尊重，学生才能感受师生间的平等，才能感受自尊的存在。
　　因受到身体素质和运动能力的影响，每一个班级都有相当一部分同学缺乏运动信心的，因而运动的积极性也锐减，学习过程也处于被动状态。在实际体育教学过程中，多采用互帮互助的教学法，将运动水平、技能高与运动水平、技能次的学生进行分组“配对”练习，教师多在旁边指导和鼓励，实时提供相应的安全保护，让他们分别感受自己优缺点，不仅能较好的提高教学效果，也能较好的融洽师生间的关系，能较好的转化学习动力，克服消极情绪。
　　(2)教师要以身作则。 教师要做学生行动上的楷模，要有一种服务精神。凡要求学生要做到的，教师首先带头做好做到，减少教师与学生之间存在的心理阻隔。在学生心目中，教师是人格的化身，是榜样是楷模。只有自己严格要求，才能使学生信服。如夏天的体育户外教学课，教师与学生站立、运动的场所要一致，学生练习时，要加强辅导和保护，决不能因天气原因弃学生而离岗。这样降低了教师在学生心中的地位，会认为老师都不能吃的苦而转嫁学生头上去，很容易让学生产生消极应对情绪。
　　3 结论与建议
　　健康的身体需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身体。心理健康教育是学校教育的一项重要内容，体育教学是对学生进行心理健康教育的重要渠道之一。因此，体育教师在提高学生身体素质和运动技能的同时，要充分运用体育课的特点，结合学生心理及身心发展规律，注重对学生进行心理健康教育，以促进学生身心的全面健康。
　　参考文献
　　[1] 《体育与健康课程标准》.
　　[2] 《体育教学》.
　　[3] 《学生心理研究技术》.