关于大学生认识自我的心理学分析论文2000字_大学生社会心理学论文

　　作为大学生，应当积极的分析自我个性，处理好自我心理发展过程中所产生的问题，正确认识自我有助于自己心理健康的成长。下面是小编给大家推荐的关于认识自我的心理学2000字论文，希望大家喜欢!

　　认识自我的心理学论文2000字篇一

　　《认识自我,悦纳自我》

　　摘 要：单亲家庭的大学生普遍存在自卑、敏感多疑、自闭、焦虑等心理问题。作者通过对单亲家庭大学生的个案进行分析、辅导和跟踪，提出辅导员在开展此类大学生思想政治教育工作时，应该明确工作理念，不断创新工作方法和拓展工作形式，借鉴相关学科知识，不断提高工作的科学性和实效性。

　　关键词：单亲家庭 心理辅导 个案研究

　　一、个案简介

　　(一)基本情况。

　　小美(化名)，女，21岁，大三学生。辅导时间：2009年9月至今。

　　(二)问题概述。

　　早在小美一岁半时，父母离异，并都重新组建了各自的家庭。小美一直由奶奶和叔叔抚养，亲生父母对其不闻不问，自小缺乏父母的关爱。在学习方面，小美依靠政府、社会的资助及学校减免学费政策顺利考上大学。在大学期间，小美学习刻苦勤奋，几乎所有的课余时间都花在学习上，在班上一直名列前茅;在性格方面，性格内向的小美常常因家境贫困和家庭破碎觉得很自卑，不敢多和同学交流，怕同学瞧不起她，不愿参加班级活动，一是怕花钱，二是认为参加班级活动是浪费时间，还不如用来看书。在日常生活中表现出敏感多疑，曾因宿舍作息问题和舍友发生强烈的言辞冲突;在生活方面，小美作风节俭朴实，因个人样貌不出众而苦恼。高中阶段过重的学习压力和家庭环境带来的阴影导致小美失眠，进入大学后，失眠状况一直未能缓解，这一状况令小美很痛苦，甚至产生过轻生的念头。在看待家庭问题方面，父母长期不关心小美，其亲生母亲甚至亲口对小美说“不认识小美”，不承认母女关系等语言严重伤害了小美，小美对其父母怨恨很深。

　　二、个案分析与诊治

　　单亲家庭造成小美性格上的缺陷。有研究表明：单亲家庭大学生容易在性格上出现缺陷。一般表现为两种倾向，一种是自卑，敏感多疑甚至焦虑，另一种是“破罐子破摔”的心理。在本个案中，小美的表现属于前者。这种性格上缺陷具体表现为：一是自卑。小美认为家庭破碎，自己从小不能得到父母的疼爱，生活和学习上都得不到父母的关心，感受不到家庭的温暖，认为自己是全世界最不幸的人，再加上家庭贫困，害怕别人瞧不起自己、被人歧视。认识上的偏差和心理上的畏惧，使自己的自卑心越发严重。二是焦虑。尤其是在小美上高中时，唯一让自己感觉骄傲的学习成绩不断下滑，尽管多次努力，但成效不显著，这让小美郁闷不已。于是就把责任归咎在父母身上，认为父母的不负责任的态度和行为导致自己在年幼的时候要比别人承受更大的思想包袱和压力，而性格内向的小美苦闷心情无处诉说，形成严重焦虑情绪，最终诱发失眠。三是敏感多疑。小美在考上大学后认为这是生活的新起点，可以重新开始了。但是现实中的大学和理想中的大学还有很大差距。尤其是和周围同学在能力上、家庭环境上差距很大，对涉及自己的事情非常敏感，经常对舍友产生误解。

　　单亲家庭造成小美人际交往上的不健全。健康的或者不良的人际关系的形成，在很大程度上依赖于父母与子女“垂直面上”的关系。多数单亲家庭的学生由于对父母关系的不理解或者对自己和家庭缺乏正确的评价，直接影响个人对人际交往的抗拒或自闭。本个案中的小美就是如此。进入大学以后，小美经常独来独往，甚至在大一期间没有和班上的男生说过话，也没有什么交心的朋友。在和小美谈心中，小美坦言：自小由奶奶带大，和奶奶基本上没什么沟通。高中以前，由于自己的成绩好，班上的同学也会主动和自己交谈。进入大学以后，小美总是认为班上的同学能力很强，又善于表达自己的观点，但是自己口才不好、样貌不出众，应该不受同学欢迎，所以对班级事务不理不睬，怕自己做不好反而成为班级的拖累。在宿舍中，由于大家的作息时间不一致，而小美一直有失眠的情况，终于有一次矛盾升级，小美固执地把电脑音箱开了整晚，导致整个宿舍的同学一夜没睡。

　　单亲家庭造成小美行为上的消极和反复。单亲家庭大学生往往受家庭不和谐的根源影响，在行为上也容易表现出消极反复的态度特征。个案中的小美在校期间在老师的鼓励和同学们的帮助下，一度积极对待生活学习，但是一回到家中，对家庭温暖的渴望和残酷现实的冲突令小美苦不堪言，尤其是几次回到家中都与亲生父母发生争执，情绪波动较大，一度有轻生的念头，直接影响了小美接下来的学习和生活。

　　通过多次谈心和心理咨询中心专业老师的辅导，我们认为：对于小美的“治疗”的关键不是急于纠正其不良的行为，而是从根源入手，帮助她战胜心理上的问题。一方面，老师和同学给予她更多的爱和关心，唤醒她的自尊意识，帮助她形成健全的人格，让她重新认识自己，纳悦自己，另一方面，多和小美的亲生父母沟通，让父母了解小美的情感诉求，缓和紧张的家庭矛盾。

　　三、辅导策略

　　(一)全面了解学生情况，建立学生专门档案。

　　全面细致了解小美的学习、生活状况，有助于分析小美问题的症结，为辅导员开展思想政治教育工作提供有力的依据，从而增强工作的实效性。对于小美这样的特殊情况，从入学起，笔者就建立了学生的个人档案。档案的内容包括小美出生年月、政治面貌、家庭状况及住址、联系电话、单亲原因、个性品质、兴趣爱好、学习和生活状况、心理意识、行为情况、谈话记录等。了解的途径主要包括：班级同学、小美的家人、专业课教师、小美勤工助学部门的老师和同学。

　　(二)倾听学生的心声，引导学生合理宣泄调适。

　　多倾听学生的心声是了解学生内心世界的一个重要途径，也是辅导员开展思想政治教育工作的一个有效途径。通过倾听，辅导员可以掌握学生更多、更真实的想法。在倾听的内容方面，一是要倾听学生的需求。如小美在谈话中就强烈表达出希望得到家人的疼爱，在生活中渴望理解的需求;二是要倾听学生的情感。如小美对家人的失望及在家庭阴影下生活的苦闷;三是倾听学生的思想。如小美因家庭和个人身体状况产生的悲观厌世的思想。在倾听的过程中，辅导员要做到真诚相待，积极回应，设身处地，以理服人。在本个案中，笔者通过真诚倾听小美的苦恼和困惑，引导小美正确看待家庭的问题，鼓励小美多和同学们沟通，教导小美出现困境的时候要及时与老师沟通、同朋友交流、向父母倾诉，通过这些途径合理发泄自己的不良情绪。

　　(三)发现学生的闪光点，帮助学生重拾信心。

　　充分挖掘单亲家庭大学生身上的积极因素，使其能更好地以积极因素消除消极因素。个案中小美虽然性格内向，但是学习成绩很好，在大二期间就已经通过英语四级和六级考试。笔者利用班会、年级大会等契机，在征求小美同意的前提下，讲述小美在大学期间克服困难、自强不息的故事，这让小美倍感自豪。在新学期的新生经验交流会上，笔者推荐让小美代表年级和新生作学习经验交流。起初，小美不同意，认为自己口才不好，自己学习也没什么经验可谈。通过笔者和同学们多次的鼓励，小美终于答应。在小美自拟提纲的基础上，笔者帮助小美对回答问题的技巧和思路进行了梳理和指导。小美大学期间第一次公开在同学们面前的演讲虽然有些紧张，但是总体还是令人满意的。活动结束以后还有新生找她要电话号码以便联系。小美开始一步一步找到自信，找回自我。

　　(四)发动群众的力量，建立融洽的人际关系。

　　哲学家培根说：“友谊使欢乐倍增，使痛苦减半。”融洽的人际关系，是青年学生成长成才、有所作为不可或缺的必要条件。一个人的成长进步和集体也是密不可分的。个案中的小美性格内向，不善交际。笔者在谈心中提醒小美人际关系的重要性，并鼓励小美通过积极参与社交活动和集体活动，解开内向的心结，建立融洽的人际关系。小美在班级同学尤其是舍友的帮助下，逐步敞开心扉，开始与同学接触、交谈、合作，在宿舍也开始主动承担倒垃圾的工作。在和宿舍发生口角之后，还找了一个机会，郑重向其他3个舍友道歉。小美在后来向笔者反馈信息时提到：当个人全身心投入到集体中，集体的温暖、同学的友谊、娱乐的兴奋，会让她忘记了生活的烦恼和压力。

　　(五)从细处着手，给予学生爱的补偿。

　　在帮助学生的过程中，辅导员和学生之间的互相感应和交流，是一种人性的融合，是一种至善的美，更是一种爱的传递。学生工作者，应该注重观察学生，以真诚感动学生，悦纳学生的任何行为，与学生共情，从细处入手，关爱学生，这样才能达到润物无声的效果。鉴于个案中小美的家庭情况，笔者一直坚持在小美生日、节日和天气变化的时候第一时间发信息或打电话问候。在大一期间就帮助小美安排了勤工助学岗位，每月申请临时困难补助，并且了解小美勤工助学的情况和收获。同时，笔者帮助小美交纳每学期班费和宿舍公摊费用，虽然钱不多，但也让小美感受到爱就在她身边。

　　(六)与家长沟通与协调，形成家庭教育合力。

　　个案中的小美存在心理上的偏差、爱的缺失，深层次原因还是来源于家庭。与家长沟通和协调，不仅能创建良好的教育环境，有助于形成教育合力，而且能巩固教育的效果。笔者在第一次与小美父亲沟通小美的问题时，小美父亲态度不合作，但是笔者并没有放弃，通过短信向小美父亲分析小美的困惑及小美的情感需求，劝小美父亲多与女儿在情感上交流，帮助小美父亲树立教育孩子的信心，经过多次耐心细致的劝导，小美父亲的态度也有所改观，并答应会多花一些时间和小美沟通。

　　四、教育效果

　　经过耐心细致对小美开展工作，小美的思想由之前的反复阶段逐步转化为稳定渐进阶段。在学习方面，一如既往保持名列前茅;在人际交往方面，和舍友关系融洽，有心事也会和舍友诉说;在性格方面，较之以前开朗很多，思考问题更加深入和全面，不再回避自己的问题，但自尊心仍然很强，仍有自卑心理;在家庭关系方面，和亲生父母的矛盾有所缓和，能在一定程度上理解父母。

　　认识自我的心理学论文2000字篇二

　　《认识自我,超越自我》

　　【摘要】相对于其它院校学生，职业技术学院的学生活泼好动，行动相对敏捷，动手能力强，但自我约束能力不强、基础差而不爱学习。就管理而言，管理难度远远高于其它院校;就他们自身特点而言，许多独特的地方可以使他们成为社会优秀的人才。然而，不能发现自身的特点，导致缺乏自信，用消极的态度对待生活、学习，阻碍了许多学生的发展。要消除这个不利的因素，就要帮助这些学生全面认识自己、发现自己的潜能，让他们树立自信，并在自信中不懈努力，发掘出其潜能，使他们在成功中感受到成就，从而从一定程度上改变学生，相应也会改变管理的难度。

　　【关键词】认识;潜能;自信;发掘;超越

　　大千世界，人来人往，形形色色的人和事构成了我们的社会关系。立身于芸芸众生中，我们总感到人际关系的复杂，常受到一些难以捉摸的人和事的困扰，常认为某些人难以认识。其实，相对于自己，对他人的了解要容易得多，人最喜欢的是自己，最难认识的也是自己。

　　从总体上看，职业技术学院的学生活泼好动，聪明，动手能力强，但自我约束能力不强、基础差而不爱学习。所以，职院学生的管理远远难于其它院校。如何扬学生的长处、改变影响他们发展的不利因素，从而发掘他们的潜能，激发其学习积极性，这是许多高职老师都在探索的问题。其实，大部分学生是不愿意浑浑噩噩一生的，不能充分认识自己、不能发现自己的优势，却因基础差让许多学生缺乏了自信心、没有奋斗目标，从而失去学习的主动性和学习的动力。要从根本上改变这部分学生的这种状况，就要引导他们重新认识自己，发掘其潜能，重塑其自信心，建立奋斗目标，从而让他们有了学习的动力而主动努力奋斗。为此，我也尝试过许多方法，其中，充分利用入学教育的时间及时引导，使新生一开始就在新的起跑点重新奋起。

　　每次新生的到来，为了鼓励大家，激发同学们的潜能，我往往于入学教育时安排一次主题班会，引导学生重新认识自己，从而战胜自己，不虚度光阴，为将来在职场上拼搏打下良好的基础。

　　当问到同学们认识了哪些人时，都可以喋喋不休说出一大堆，但问到“你们认识这个人吗――‘我’”的时候，大家都觉得是很可笑的问题，谁会不认识自己!可是经过几个简单问题的测试后，就不是那么可笑了，我们大部分人还真的不能完全认识这个“我”!

　　测试要求受试的同学如实回答问题，这是前提条件，必须诚实，否则，活动没有任何意义。

　　测试1、请问你们觉得自己傻吗?答案可选a、傻b、不傻c、很聪明

　　测试结果，有人选b，有人选c，但迄今为止还从来无人选a。可见，大家的智商是正常的，有的甚至是高智商。说明大家应该都是智力正常的人了。

　　测试2、请问你们的身体是健全的吗?答案可选a、健全b、有残疾

　　测试结果，一般情况是基本选a，说明身体基本正常(个别有点残疾)。虽不敢说都健康，但就目前观察的结果，还只发现了个别同学身体有不是很明显的问题。

　　测试3、请问，有没有人觉得自己的家庭经济特别困难，以至于无法承担起你的教育费用?回答可选a、家庭经济条件不困难b、家庭经济条件困难，但能承担学习费用c、家庭经济条件困难，不能承担学习费用

　　测试结果，有人选a，有人选b，几年来无人选c，说明家庭经济条件并没有影响自己的学习。

　　测试4、既然许多同学认为不认识自己这个问题可笑，那就是说都认识自己了，而在大家智商、身体条件、经济状况都良好的条件下为什么参加高考只考到那么低的分数呢?

　　这个问题一般没多少人回答了，即使回答也是各种客观理由。到此，很自然就让学生感受到他们所认识的自己只是年龄、身高、体重、长相、性别、习惯等等，这些是外在的自己，还没有深入到内在去全面地认识“我”的能力、性格、气质、智力、潜力、社会中的角色等等。全面认识自我，不仅要从身体和生理方面来认识，还要从心里方面和社会方面来认识。认识不全，就会忽视自身内在的力量和现有的资源，就会导致我们学生这样的现状。可见，蕴藏在学生身体里有着巨大能量，只是他们还没有全面发现这些的巨大的潜能，当然也不可能发挥出这些潜能的作用，那能说真正认识了自己吗?不仅如此，反而会因基础差导致成绩差而逐渐失去自信。

　　当然，主题班会只是一种手段，还有其它许多方法都可以引导学生正确认识自己。

　　如何发现自己的潜能并加以挖掘，改变自己目前状况，这就要让学生真正的全面的认识自己。事实上，即便是智商低的人，照样有大成就者，这些成就者利用自身其他的优势加上积极努力让自己飞得更高，爱迪生8岁上学，但仅仅读了三个月的书，就被老师斥为“低能儿”而撵出校门(因“愚钝糊涂”被勒令退学了)。身体不好，有谁比海伦・凯勒更不幸的吗?可能有些同学家庭会因这样或那样的原因造成经济困难，但现在已经实现了九年制义务教育，有国家资助，有企业或慈善人士的资助，可以勤工俭学……不管怎样，学费应该是没有问题的了。与那些低智、身残、家贫如洗的人比，无论是在身体方面，还是在心理方面或是社会方面，原来自己最起码有这些优越的条件，蕴藏着那么大的能量和资源。既然如此，为什么不能自信?为什么不能重新开始拼搏?当然，自信心要建立在成功的基础上，可以从小事做起，尝试用小小的成功来获得成就感。每个人都有自己擅长的方面，这或许就是闪光点，哪怕是游戏、打球，只要能证实自己的能量，就能激发一种感受――原来我这么强!从过去的学生情况可以看出，我们的学生在动手能力方面有着很强的优势，而这恰恰是我们这样培养技能型人才的学校所要求的。

　　发现了自己的潜能，还要行动，用行动去挖掘这种潜在的力量。在积极的心态下不懈地努力，才能一步步让自己发光闪烁。综观世界古往今来，任何一位成就大事者，都不是仅仅因为聪明而获得成功的。智力因素对他们来说只是成功的前提条件，还必须有良好的非智力因素。誉为日本梵高的智障画家山下清，他的画作被认为是日本至今无人能超越的巅峰。事实上，默默无闻的人基本智商正常，且许多是高智商。之所以如此，一方面是大部分人不能充分认识自己，另方面是缺乏斗志，懒于发奋。爱拼才会有赢的可能，经过竞争才能脱颖而出。因此，让学生知道自己的闪光点后，还要引导学生如何奋斗。

　　目标是前进的方向和动力，首先要根据自身特点和社会需求建立奋斗目标，在目标的指引下，再一步步用行动去实现。其次，做好该做的事，这些事是责任内的事。人在每个阶段的责任不同，主要要做的事也不同。现阶段主要做的事就是学习，学习做品行高尚的人，培养高尚的道德情操;学好专业知识、培养专业能力;锻炼综合能力，培养社会能力。再次，做想做的事，兴趣是最好的老师，想做才会有兴趣，做感兴趣的事，心情是舒畅的，乐意做，高兴做，功效高。因此，现阶段要加紧了解自己的专业，培养专业兴趣，使自己对专业乐学、爱学、学好;对自己感兴趣又有益的事积极参加，培养自己的综合能力。另外，还要做社会需要的事，社会需要才有施展自己手脚的天地，才能在社会中找到自己的位置。但是，做任何事情都要遵守法纪法规，遵守公共道德约束，在这个前提下，努力学习，培养将来所需的技能;从事社会实践活动，为社会服务，同时获取自己所得，从而找到自己在社会中的位置，担当好自己在社会中的角色。

　　道理并不复杂，但做起来不是简单的事。做好这些，要求要有毅力，要能持之以恒，任何成绩的取得都不是一日之功，作家司汤达说过，一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的;安格尔也说过，所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。要有耐挫力，任何成功后面都隐藏着许多挫折，种瓜得瓜，种豆得豆，有不平凡的过程，才有不平凡的结果。遇到困难，要用积极心态去面对，要勇于面对，这样就可以使自己自觉主动认清目标，为实现目标而努力排除干扰，克服困难，绝不能在挫折面前低头或消极躲避，否则，会因消极而自我放弃、懒惰、甚至逆反。要有好的方法，好方法可以事半功倍提高效率、可以节省资源。如计划就是一种好的方法，制定人生规划非常重要。很多人都有好的学习方法，可以去向他人取经。善于总结也是好方法，及时归纳经验教训，以便下步做得更好……

　　美国心理学家特曼在20世纪初对1500名进行长达30年的追踪研究后表明，成就大的人具有很强的自信心、持久力和胜过别人的愿望，成就小的人则明显缺乏这些品质，智力与成就之间并非完全相关。而我们身体条件、智力条件、经济条件都很正常的条件下，要充分利用这些条件，并能够正确认识自己，全面认识自己，找到自己的闪光点，发现自己的潜在力量，从而树起信心，明白自己该做些什么，应尽什么责任，激发出斗志不懈努力，就一定能够战胜现在的自己，超越现在的自己，取得更多的成就!

　　认识自我的心理学论文2000字篇三

　　《浅谈大学生如何正确的认识自我》

　　【摘 要】心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。大学生应通过从容面对、快乐掌控、适度宣泄、尽早摆脱、适当取舍、远离烦恼等方式树立积极地自我意识。

　　【关键词】认识自我 心理健康 自卑

　　处于青年期的大学生，身体在渐趋成熟，知识和能力在不断提高，人生理想在日趋合理，人生观和世界观也处在关键形成时期，同时也正面临着在社会生活中向什么方向发展的问题。但生理上的成熟并不意味着心理上的成熟。进入大学前，初高中阶段所接受的教育基本以学校和家庭为主，社会交往范围狭小，社会生活经历不足，在人格形态上表现出对社会的较强依赖性。而进入大学期之后，他们开始独立生活，在自我接纳、人际关系、异性交往及社会适应等方面不断出现问题、解决问题和积累经验，慢慢形成自己的判断意识和独立的人生观和价值观。

　　由于这一时期，大学生群体仍未形成成人期的固定心理结构，心理学家将青年期形象地比喻为人生的“第二次断乳”。健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。大学生正处在在心理上正在走向成熟而又未完全成熟的阶段。所以，了解自己的心理特点，对于自己将来的发展至关重要。其特点主要表现在思维能力、情绪体验、自我意识三个方面。

　　“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”世界上最难了解的人不是别人，恰恰是自己。人们常说：“人贵有自知之明”，只有正确认识自己，客观地评价自己，并愉快地接纳自己，才能发展自己，成就自己，实现人生价值。本文旨在从大学生的身心发育特点以及个性与职业等方面帮助同学们正确认识自我。

　　一、大学生的自我意识能力

　　自我意识是多维度、多层次的复杂心理现象，主要由自我认知、自我体验和自我调节三部分组成。大学生的自我意识能力发展呈现以下特点：

　　首先，自我认知更趋主动、客观。自我认知是自我意识的认知部分。包括个人的自我感觉、自我分析和自我评价等。大学生的自我认知更具主动性和自觉性。这是因为，一方面个体生理趋于成熟;另一方面，随着交往关系的扩大，个体的独立意识与社会化意识得到强化。

　　大学作为青年走向社会走向工作岗位的准备过程，个体不仅要考虑自己与周围环境的关系，还要考虑个体的社会责任与前途等问题。因此，大学生跨入校门之后首要面对的问题就是对自己作出一个较为符合实际的评价，即我是什么样的人，我应该怎样，我能成为什么样的人等等。在评价的过程中，由于各类知识的增多，生活经验的扩大，大多数大学生对自己的分析、评价逐渐变得客观、现实和全面。

　　其次，自我体验更加丰富复杂。自我体验是自我意识的情绪成分，是人对自己情绪状态的反映。自我体验可以表现为自尊、自豪、自爱、自卑、自怜等情绪状态。大学生活实际上是个体对自我的重新认定和确证过程。中学时期的目标比较简单，就是如何考上大学。而进入大学之后，大学生面临专业选择、交友、恋爱、职业选择等一系列新的问题。处于青年中期的大学生的自我体验仍然有一定程度上的波动性。如取得成绩时就能产生积极、肯定的情绪体验，容易骄傲自满，忘乎所以。而遇到挫折时，容易自卑、悲观失望。多数大学生具有较强的自尊心，自尊心较强的人不仅对自己持肯定态度，也往往能够接纳别人，乐于参加社会活动。

　　第三，自我调节能力提高。自我调节是自我意识的意志部分，表明个体的自觉过程。包括监督、自我激励、自我控制、自我暗示等形式。大学生是一个特殊的群体，社会责任感和成就动力强烈，能够自觉、主动地确立自己的价值目标，并在实现自己理想的过程中调节自己，使自己的努力沿着既定的方向发展。他们期望摆脱对成人的依赖，独立的进行思考、判断;喜欢当众表达自己的主张，以显示自己的价值和存在。

　　二、大学生自我意识的矛盾性

　　随着青春期自我意识的发展，心理自我的突出表现之一是自我意识的矛盾性，以大学生为例，研究发现大学生几乎100%存在着自我意识的矛盾性。这种矛盾性主要表现在两个方面：“理想的我”与“现实的我”的矛盾，这种矛盾集中体现为理想与现实的矛盾;“主体的我”与“社会的我”的矛盾。这种矛盾集中体现在同学之间的理解与不理解的矛盾，尊重与不尊重的矛盾。

　　一位大学二年级学生在答卷中写到：“在许多场合下，我都不想出头露面，因为我的个子低，我总避免与高个子的同学在一起，以衬托我更低”。

　　调查显示，女生有28%不满意自己的长相，希望自己再漂亮一点。一位女生说：“我每天都照镜子，我的第一个念头是‘我能再漂亮一点就好了’。每当看到我那淡而短的眉和翘起的两颗黄牙，我总感到不是滋味。

　　此类矛盾常常使得大学生感到苦恼，那么是什么影响了大学生的自我意识健康发展呢?笔者认为主要包括三方面，生理因素、心理因素(人格气质、思维模式、归因方式等)社会因素(社会环境、家庭环境、高校环境)和受他人影响。

　　所以，我们应该培养拥有以下特征的大学生：自知之明：自我意识健全的大学生，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确的、独立的评价自我;整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人;自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积极自我肯定、有积极内省意识的人;理想我与现实我统一：自我意识健全的大学生，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识，积极进取，永无止境。正确地自我认识——愉快地自我接纳——自觉地自我控制。

　　三、大学生如何正确认识自我

　　人生在世，谁都会遇到挫折。挫折使我们痛苦，但同时又是一种挑战和考验，激励我们成长，这是生活的辩证法。问题的关键不在于挫折的有无和强弱，而在于我们对待挫折的态度。如果把挫折比喻为人生的风雨，把大学时代比喻为多雨的季节，那么，当雨季来临的时候，我们就该及时的扪心自问：我该怎样面对雨季，我的伞在哪里? 　　(一)正确地认识自我并客观地对待自我

　　悦纳自我是发展健康的自我体验的关键和核心。具体的说，积极悦纳自我要求做到：1.接受自己，喜欢自己，觉得自己独一无二，有价值感，自豪感，愉快感和满足感。2.性情开朗，对生活乐观，对未来充满憧憬。3.平静而又理智地看待自己的长处和短处，冷静到对待自己的得与失。4.树立远大的理想，激励自己不断克服消极情绪。5.既不以虚幻的自我补偿自己内心的空虚，也不消极，回避，漠视自己的现实，更不以怨恨，自责以至厌恶来否定自己。

　　(二)正确的自我评价

　　一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感;其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。

　　(三)适度宣泄、尽早摆脱。

　　如果心中苦闷，不妨找一两个亲近的人，把心里的话倾吐出来，这样，不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力宣泄应当适度。如果你还想活得有尊严，还想重头再来干点事的话，就不要像“样林嫂”那样总是述说“阿毛”的故事。那只能说明你还没有从痛苦的阴影中走出来，你的哭泣只能提醒人们注意你曾经的无能。当你醒悟到还有那么多的正经事等着你去干的时候，就没有必要选择“秋菊”的方式，因为过度“打官司”的成本太高，总是“要说法”会影响干正事。用节省下来的时间去做你应该做的正事，也许你早就远离了某次“风雨”的影响。

　　成为自己，是当代大学生的具体行为之一。成为自己，就是做一个自如的我、独特的我、最好的我。完善是一种境界，更是一种过程。也是人从个人“小我”走向社会“大我”的过程，只有本着科学的态度，投身于社会实践中，辨证的看待社会，分析自我，把握自我，才有可能最终超越自我。

　　参考文献：

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　　[2]徐光. 认识自我 打造个人品牌——大学生自我认识探析[J].佳木斯大学社会科学学报. 2005(03)

　　[3]曹光荣. 关于当代大学生认识自我与做人成才的现实思考[J].湖南社会科学. 2004(04)

　　[4]徐光. 认识自我 打造个人品牌——大学生自我认识探析[J].佳木斯大学社会科学学报. 2005(03)

　　[5]金远近. 自我认识正确发展的方向及其途径[J].内蒙古民族师院学报(哲学社会科学版).1999(04)

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