健康碎语 什么言碎语

　　研究显示“办公室多疑症”让同事关系更糟　　加拿大最新研究显示，患有“办公室多疑症”的职员会对同事的消极评价和冷落态度过度疑虑，更可能认为自己“被不合理对待”。他们为确认自身疑虑，比普通人更有可能采取诸如偷听和窥探八卦等方式去寻求相关信息，这些行为会导致同事反感，增加被同事拒绝和攻击的几率。
　　研究人员还发现，人们更倾向于同那些想得到工作表现回馈并积极融入群体的人一起共事。患有“办公室多疑症”的职员们需要尽力保持和同事间的积极互动，忽略认为自己是受害者的消极想法。（新华社温哥华专电，记者马晓澄）
　　“醋”意大发过仲夏
　　由于气温高，出汗多，一方面人的唾液和胃里的消化酶分泌减少，食欲普遍下降；另一方面胃酸浓度降低，胃肠蠕动减弱，消化功能也随之减弱。由于食醋含有氨基醚、有机酸的香味，能刺激大脑管理食欲的中枢，增进食欲，并促进消化液的分泌，提高胃酸浓度，有助于食物的消化与吸收。
　　此外，当下人们喜吃冷饮，食物又易腐败，病菌容易乘虚而入。医学研究表明，食醋有很强的抑菌、杀菌能力，可以有效帮助提高肠胃的杀菌能力，预防痢疾、食物中毒等病症的发生。多吃醋还能很快地解除疲劳，恢复精力。（帅安宁、周润健）
　　夏吃“黄鳝”可治病补身
　　营养专家提示说，每个节气都有特定的美食，盛夏时节的美食是黄鳝。此时的黄鳝营养丰富，鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。此外，黄鳝所含的特种物质“鳝鱼素”能降低和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用。另外，鳝鱼含有的维生素Ａ量高，可以增进视力，促进皮肤的新陈代谢。
　　黄鳝不仅营养丰富，还具有很高的药用价值，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。但需要提醒的是，鳝鱼不宜与狗肉、南瓜、菠菜、红枣同食。
　　（周润健、帅安宁）
　　基因技术测“酒量”：抽一滴血就知“能喝几杯”
　　要知“酒量”大小，不必在酒桌上推杯换盏，基因技术给出的答案更为准确。浙江医院近日在浙江省内首次推出一项名为“ALDH2基因检测”的新项目，只需抽1毫升血就可以检测体内的酒精基因，从而分析身体的酒精分解代谢能力，知道“酒量”大小。
　　其老年医学科王国付主任医师指出，“酒精基因”异常者饮酒更易患食道癌、心绞痛等疾病，所以一旦检测出异常，在平时就应当尽量避免饮酒。整个检查流程耗时约4小时，费用是360元。（徐韵琰）
　　慢病高危密码“3450”
　　慢病是慢性非传染性疾病的简称，是一类与不良行为和生活方式密切相关的疾病。近20年来，中国慢病导致的死亡占总死亡的85%。慢病防控并不是卫生医药部门一家的事情，需要全社会的共同参与。
　　世界卫生组织提出了慢病高危密码“3450”新概念。即3种不良的生活方式，包括吸烟、不合理膳食和缺乏体力活动，导致4种慢病，即心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病死亡率增高，最终可使50%的人过早丧命。（胡浩）
　　过量喝啤酒当心长出“啤酒心”
　　大家在聚会时多会选择喝啤酒，认为啤酒酒精含量少。专家提醒，喝酒过量也会使心肌受损，心脏增大，心动过速，引发冠心病等心脏疾病。
　　研究发现，如果长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，如果对喝啤酒不加限制，累积的酒精就会损坏肝功能，增加心脏、肾脏的负担，造成心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大等病症，也就是俗称的“啤酒心”。一旦有“啤酒心”的改变，患者常常会出现心动过速、呼吸困难等症状，由于心肌受损，心脏增大，而搏血量并不增大，于是机体器官、组织就会缺血、缺氧。因此专家提醒，啤酒也是酒，只要是酒，过量饮用就必然会有危害。（牟旭）
　　孕期小病不容忽视
　　吴女士即将为人母，半个多月前她开始腰痛，以为是怀孕正常反应，未及时就诊，随后被查出患上急性肾盂肾炎并住进医院。急性肾盂肾炎是临床常见泌尿系统感染。通常治疗方法是多饮水，配合使用抗生素。但用药过多会导致药物进入胎儿体内，影响胎儿发育，因此孕期准妈妈在用药上受到一定限制。
　　医生提醒，准妈妈在孕期会出现腰痛、浮肿和恶心等不适症状，其中大部分属正常现象，但也有一部分症状是疾病征兆。孕期不适症状要引起重视，应及时做检查，以便及早发现并排除健康隐患。（冯国栋）
　　鲜果敷脸可能适得其反
　　听说新鲜柠檬含有大量维生素C，可以美白祛斑，李女士购买了几个柠檬，切片后直接敷在脸上。几天过去，不但没有达到预期效果，皮肤反而又红又肿，奇痒无比。到医院检查，被告知患上光敏性皮炎。专家提醒，柠檬中含有大量机酸，这些机酸含有光敏性物质，附着在皮肤上又接受光照以后，容易造成色素沉淀，引发皮肤红肿等过敏反应。同时，由于柠檬具有强酸性，容易烧伤皮肤。除柠檬外，西红柿、黄瓜等新鲜蔬菜水果也不宜未经处理直接敷脸。一旦出现皮肤过敏现象，应立即用清水或生理盐水冲洗，如果症状仍未消除，应及时去医院治疗。（商意盈）
　　颈椎病不要歪头趴着睡
　　叶先生患有多年颈椎病，晚上喜欢歪着头睡觉，早上起床后都站不稳了，觉得天昏地暗，头晕、恶心、呕吐，到医院就诊后各项检查表明，叶先生并无其他并发症，仅为脑供血不足导致的突发性晕眩，与患有颈椎病、长期睡姿不正确有一定关系。
　　161医院骨科主任医师郭振河说，颈椎病患者睡觉姿势应以平卧为主，枕头不能太高，把枕头放在后脑勺，使头部后仰，形成枕位牵引的姿势，以利于康复。
　　郭振河还提醒，颈椎病患者侧卧时，要注意翻身，头颈不要长时间扭向一侧，更不能长时间歪着头俯卧。午睡时，最好不要歪着头枕着胳膊打盹。 （黎昌政）
　　吃饭发微博QQ上网影响消化
　　智能手机加上3G网络，使得随时随地上网看新闻、发微博成为现实。很多人尤其是年轻人，在吃饭时养成了边吃边用手机上网的习惯，然而医生发出警告，这种行为会影响消化，时间长了甚至可能造成消化系统紊乱。
　　吃饭时用手机上网不仅会分散注意力，影响食欲，还会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。专家建议，吃饭时专心吃饭，减少外部干扰。除不看电视、不用手机外，交谈也不宜过多。（周竟）