植物雌激素，留住青春和健康的法宝 雌激素高怎么降下来

　　国内一项大型调查询问了许多女性：如果允许选择，你最大的愿望是什么？97%的30岁以上女性都选择了——“不想老”！　　问：为什么说雌激素可以留住青春？　　答：雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌，用于维持女性的第二性征。体内平衡的雌激素水平能使女性的皮肤光彩熠熠，眼睛似水柔情，胸部丰满挺拔。如果想让皮肤保持光泽和弹性，需要体内分泌充足的雌激素，如果女性雌激素分泌减少，就会出现皮肤变黄、起皱纹、衰老以及失眠、焦虑等多种负面状况。女性35岁以后，卵巢功能开始退化，雌激素水平也开始下降，此时适当补充雌激素和其他营养成分，可以延缓衰老过程，保持身材，留住青春和健康。
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　　问：女子体内缺乏雌激素会出现哪些不适症状？
　　答：在人体内，雌激素有400多个重要功能，可以保护骨质、心脏及大脑等多维功能。30岁～40岁的女性，很多人都面临着雌激素流失这一问题。体内缺乏雌激素就会出现身心不适症状，如月经不规律、皮肤干燥瘙痒、情绪焦虑易抑郁以及记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适等。除此，还可能出现性生活困难，有的甚至不能过性生活，影响生育。
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　　问：过度节食会导致雌激素流失吗？
　　答：是的。在日常生活中，我们经常会遇到一些年龄还不到40岁的女性已出现了更年期症状，这些症状通过自我保健便可进行调节，不用采用药物雌激素进行治疗。按照正常的规律去生活，按时吃饭睡觉，按时休息活动，保持乐观心态，便会不治而愈。但有些女子为了美丽，不惜通过过度节食和素食来达到减肥的目的，结果导致雌激素流失。因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个重要来源，它有使体内雄激素转化为雌激素的能力，而过度节食减肥意味着脂肪摄入量不足。
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　　问：泰国野葛根与植物雌激素有何关系？
　　答：泰国野葛根中含有一种特殊的植物性化合物，具有类似人类雌激素样的结构，能与雌激素受体互相结合。大量使用实例证实，它们确实具有改善女性因卵巢功能下降造成雌激素缺乏的各种症状。由于它们来自于植物，作用特点类似女性的雌激素，故被称为“植物雌激素”。专家指出，经常食用泰国野葛根可以滋养身体，明显改善更年期综合征的症状。在养生保健、延缓衰老的同时，还避免了服用药物雌激素、动物性激素等对人体的不良反应，显著提高更年期女性的生活质量。
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　　问：补充雌激素有什么安全方法？
　　答：更年期女性适量补充雌激素，可以使阴道黏膜增厚，增强抵抗力，从而达到改善夫妻生活质量和预防阴道炎的目的。但是，如果盲目补充药物雌激素，很容易引发子宫内膜癌和乳腺癌的风险，所以一定要在医生指导下使用。补充雌激素，现在有一种更加科学安全的方式，就是补充原生态植物性雌激素，植物雌激素存在于各种植物中，但是含量最多、活性最高并被各国学者认可的，是生长在泰国北部原始森林中的野生葛根的块根，这种植物性雌激素最大的优点是像食品一样安全，女性可以长期服用。想保持青春容貌健康身体的女性，可以通过食用泰国野葛根，达到美容、保健、提高生活质量的目的。