大学生心理健康调查:“玻璃心”or“钻石心”?:从玻璃心到钻石心
“我……我……我又被拒……拒绝了！”
5月8日,在四川外国语大学读大四的吴曦,结结巴巴地打电话向妈妈诉苦:自己应聘又失败了！
原来,毕业在即,身边大多数同学已“名花有主”,可原本成绩不错的她却屡屡碰壁——外形不佳再加上口吃,让她一到面试环节便被刷掉,这已是第12次了！
失眠！焦躁！“我咋就这么失败呢？”吴曦倍感自卑.
5月25日,是全国大学生心理健康日.“象牙塔”里的大学生们看似过着轻松的学习生活,其实却鸭梨山大（网络语,即“压力很大”）.学业压力、求职失败、恋情告吹……在这些“大山”之下,一些筒靴（网络语,即“同学”）丧失了本该洋溢的笑脸.
“天之骄子”外衣下的脆弱
“我看不惯他们low爆（网络语,即“低端”）的穿衣风格,甚至鄙视他们的一言一行.”这是重庆工商大学大一学生彭俊对寝室同学的看法.
这位胖乎乎的大男孩,每周都要去学校心理咨询室“看病”.
原来,童年时父母离异的经历,在彭俊心里烙下了很深的阴影,使他的性格内向、孤僻.久而久之同学们都疏远他,他则更加多疑多虑——“彭俊几乎脱离了集体生活,有人在旁边小声说话,他总认为是在议论自己.”性格因素造成的各种不适,让彭俊的辅导员张晓晨对他十分担忧.
无独有偶.某高校女生王雪有了男票（网络语,即“男朋友”）后,便断绝了其他一切交际,每天以男方的悲喜为生活中心.最后,男友因受不了其过度“依赖”而提出分手,她课也不上,整日神思恍惚,一个月下来,整整掉了20斤肉.
“有些大学生看似披着‘天之骄子’的外衣,其实内心非常脆弱.”西南大学心理学教授杨东介绍,一项针对全市大学生心理健康情况的调查报告显示,约两成大学生存在不同程度的心理问题,主要表现为自闭、抑郁、焦虑、偏执等.而因为心理、精神问题休/退学的学生数,占休/退学总数的30％左右.
“学业、情感、家庭等各种因素,都会导致大学生出现心理问题.”杨东说,如果不及时对他们进行疏导,甚至会出现走向极端的惨案.
“平生终负气,一死谢仇雠；但愿吾死后,尸骨随江流……”这是去年底某高校才子刘昊自杀前在微博上留的遗诗.
“他是个完美主义者”、“一代才子就这样走了”……在悼念刘昊的微博评论中,记者看到不少同学赞其才华了得.
但刘昊生前好友张鸣说,刘昊始终克服不了在考场上的焦虑心态,大一起就经常失眠.“他几次在英语四级考试中弃考,他本来可以保研,就因为四级‘绊脚’,失去保研资格.”
去年9月,刘昊自称要备战考研,搬出寝室.“可能正因为缺少与人沟通,他在考研前两天走上绝路.”张鸣痛心地说.
为何有一颗“玻璃心”
本应青春洋溢,为何却有一颗“玻璃心”（网络语,即“心理极易受伤的人”）？
重庆医科大学一项调查报告认为,角色转换与适应障碍、交际困难、情感困惑、学习及就业压力是大学生心理问题的四大主要诱因.其中,大学生初进校时,如果对新的环境、人际关系、教学模式不适应,便会产生困惑、心理失调.
“优越感一旦没了,做啥事都没自信.”说这话时,重庆大学大二学生程洋一脸苦闷.原来,上大学没多久,他便发现,与校园里各路“牛人”相比,自己已不再是佼佼者.不想低头示人的他,又不愿找人倾诉,负面情绪积压过多,自卑、焦虑等心理问题逐渐滋生.
此外,交际困难也是导致大学生心理问题的一大因素.记者曾随机调查50名大学生,其中63.3％的同学表示对与别人交往“无所谓”.“交际能力的缺失是引发诸多心理问题的元凶.”重庆大学应用心理学研究所所长李志说.
“大学像个‘mini’（微型）社会,但不少同学还沉浸在自己的世界中,选择离群、自闭等方式生活.”西南政法大学大四学生田晓坦言,事实上,大学生应该在大学里锻炼自己与人相处的能力,今后才能更好地适应社会.
还有爱情,这堂大学里的“必修课”也让不少大学生成为“玻璃心”.“不少大学生对爱情、婚姻缺乏成熟的认识,因此失恋后不能理性对待.”李志称,一些过激者甚至因为恋爱失败而走上绝路.
谁又是处于心理压力之首的“大魔头”呢？在记者随机调查的这50名大学生中,一半以上的学生认为是“学业及就业压力”.
“我想学服装设计,但老爸非要我读英语专业.”重庆工商大学大三学生夏湉说,不仅学非所爱,疲于应付；而且以后仅靠英语,就业前景也不乐观……这双重压力成天在脑子里唱双簧,让自己都快透不过气了.
让自己练就一颗“钻石心”
无疑,这些大大小小的蹉跎,会给小伙伴们带来诸多负面情绪.
那么,怎样破解呢？
绿萝的阔叶泛着光泽,一旁的货架上放置着动物、汽车、房屋等上千件小物件……在重庆医药高等专科学校,有一间无人不晓的“青爱小屋”.
5月9日,该校学生程锋正在接受心理辅导.房屋、老人、海滩……程锋选择了一些物件摆放到沙盘中.
“程锋所选的物件组成了一个和睦的大家庭,说明他心中极其渴望家庭的归属感.”学校心理咨询师陈艳丽告诉记者,沙盘游戏能让学生的内心世界得以呈现,有助于了解学生的内心并帮助其排解心理压力.
原来,由于父母离婚,程峰从小跟爷爷生活.但前不久爷爷去世了,程峰伤心、孤独,无从倾诉.
“通过几次摆沙盘和老师聊天,感觉心结在慢慢解开,对孤独的恐惧也在放下.”程峰说,自己会接受心理老师的建议,多找老师、同学沟通,还打算参加长跑社团等.
记者了解到,在我市其他高校,也有类似开展心理辅导的“青爱小屋”.在重大、川外等高校,专门为学生建立心理档案,从入校起就跟踪调查,进行心理危机干预；开展了“心语热线”、“两性碰碰车”、“自信心训练小组”等创新活动,以加强对大学生的心理疏导.
“大学生心理健康的培养和教育需要整体化.”重庆师范大学心理学教授周晓燕认为,应充分认识到大学生心理健康对其今后成长、生活的影响.因此,老师、家长们应通过qq、微博等方式,与大学生互动、掌握他们的心理状况,并及时帮助他们走出情绪低谷,树立自信、乐观的心态至关重要.
“爱自己才能更好地爱他人.”李志则表示,心理健康的第一条标准就是认识、接纳自我,体验到自己存在的价值.因此,真正拯救“玻璃心”的还是大学生自己.敢于承认自己的不足,有意识地改正调节,让自己练就一颗“钻石心”,才能克服种种困难,书写美丽人生.
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