【“隐性心脏病”悄悄发作】 心脏病吃什么食物好

　　你坐在最喜欢的电影院里，手边有爆米花、花生和一大瓶汽水，美美地欣赏一部大片。为了全人类的利益，电影中的英雄克服九九八十一难，战胜了丧心病狂的敌人。正当他孤独地、疲倦地品味胜利果实时，英雄的爱人来了，想要带回她生命中这个不可或缺的男人。突然，我们的英雄紧抓着胸口，弯下腰痛苦地大口呼吸，接着双膝一软，跌进爱人怀里。临死前他最后一次吃力地告白：“所有这一切，都是为了你。”然后那颗不堪重负的心脏就停止了跳动，银幕渐黑，所有观众脸上都哗哗的。
　　可惜，典型的心脏病发作并不真是这个样子的。
　　有了血液，心脏才能正常工作，当斑块长期堆积并阻塞了为心脏供血的冠状动脉，就很可能导致心脏病。以下是导致斑块堆积的几个原因：
　　体重超标；缺乏运动；饮食中的脂肪和胆固醇过高；压力山大；老烟枪；饮酒过量；有心脏病家族史……是不是完全不像电影里那么帅？
　　这些因素令斑块越积越多、形成动脉硬化，最终导致心脏病发作。心脏病发作的普遍症状是：大出虚汗；胸闷气短；胸痛；胸内有长时间的挤压感；胳膊、肩膀、后背和颚部有刺痛感；恶心和呕吐。
　　女性在心脏病发作时会有更多征兆，包括皮肤湿冷、头昏眼花、胸部灼热和莫名的疲惫。以美国为例，每年约120万人犯心脏病，其中近三分之一的人还没接受过治疗就去世了，原因是他们从不知道自己已开始犯心脏病。这就是所谓的“隐性心脏病发作”。
　　隐性心脏病发作是指患者不表现出任何症状，或者忽视、曲解了自己的病症，以为疼痛忍一忍就会过去。实际上，胸部疼痛（心绞痛）一般预示着心脏缺血，控制它的关键是尽快给心脏恢复供血。
　　有些人心脏缺血时非常倒霉——完全没有心绞痛现象，也就是隐性缺血，这种毫无征兆的隐性发作很难对付。因此，隐性心脏病发作只占所有心脏病犯病总数的25%，死亡人数却是典型心脏病人的两倍。
　　当心脏发出疼痛的警告，很多人会误以为是心灼热、肌肉拉伤，甚至是过度劳累，于是咬牙忍着，直到痛感自行退去。或许直到下次体检时医生发现了你心脏的损伤，你才会意识到原来自己曾经心脏病发作。
　　如果担心自己有隐性心脏病发作的风险，最好去医院检查是否有隐性缺血的症状。医生会询问有关你及家族病史的情况，然后让你在跑步机上慢跑，并用心电图机监测心脏的跳动情况，以此了解你的心率、血压在运动中的增加幅度，判断血液流动的情况。
　　此外，可能还得检测一下血液中心肌酶的含量（心脏受损后生成的蛋白质，小儿的正常值要高于成人）。除了这些预防性的检查，你还需要了解心脏病发作时的一系列症状，自己多加注意。当你感到胸痛、气短或是异常疲惫时，不要怕别人说你大惊小怪，果断投奔医护人员吧。如果这时还为了面子而忍着，是有可能连里子（性命）都赔上的。
　　摘自《万物原理》