读书使人明智的例子_读书使人明智

　　很多心理问题源于知识的贫乏。知识贫乏则眼界不阔、胸襟不广、信心不固。所谓的知识是指关于自我、关于社会和关于宇宙的广蕴的知识，正如庄子所言：“知天之所为，知人之所为，至也。”若一个人能洞明世事，练达人情，通晓古今，那么，他患心理疾病的可能性便会很小很小。书籍疗法正是试图利用书籍里的知识影响患者认知、情感及行为使之发生积极转变的心理疗法。
　　书籍心理疗法（Biblo Therapy）又叫阅读心理疗法，它的本质是将书籍作为媒介或手段，通过让患者阅读特定的有启示意义的书籍，以达到某种疗效的治疗方法。这种疗法自古就有，但直到1904年，美国图书管理专家与精神病学家才在马萨诸塞州的麦克南医院开始推行这一疗法，并使这一极富价值的疗法在全美得以推广、发展。我国的山东泰山医学院早在二十世纪八十年代即开展了对这一疗法的研究和实践，并取得不少的研究成果。
　　书籍疗法是一种既简单又复杂的疗法，它的基本操作过程和操作要点是这样的：
　　1. 对问题或疾病进行规范性诊断、分类和病因学分析，弄清问题或疾病的本质。
　　2. 对当事者的个性、知识水平等因素进行评估分析，为选择书籍作必要准备。
　　3. 选择既有针对性又符合当事者兴趣特点的书籍推荐给当事者。在当事者阅读选择好的书籍之前，治疗者最好将书籍中积极的部分介绍给当事者，以产生“积极暗示”的效果。
　　4. 指导当事者关注书中的重点部分，并写出读书心得。治疗者可以根据当事者存在的问题有针对性地与患者讨论书中重要的观点和其他内容。
　　5. 阶段性地评估阅读对当事者的认知、情绪、情感、情感、行为等方面产生的积极影响的程度，适时调整阅读速度或阅读方式。
　　书籍疗法可使当事者获得替代性经验，扩展和丰富当事者的认知，矫正当事者的观念，促使当事者人格发展，它不啻是一种简便的心理疗法，也是一种十分有效的心理疗法。
　　书籍疗法可以单独使用，也可以和其他疗法叠加使用。在使用书籍疗法的过程中一定要注意恰当合理地选择书籍，要考虑所选择书籍与治疗目的的一致性、当事者的阅读水平、理解能力等因素。
　　【治疗案例】
　　罗路宾是一位重度抑郁症患者，他患抑郁症已经六年了。虽然他也看过不少医生，但因为医生为他提供的疗法仅仅是单一的药物治疗，并没有深挖其致病的心理因素，所以他六年来一直走不出抑郁状态。
　　在多次治疗无效的时候，罗路宾的父亲为罗路宾找了新的心理医生。新的心理医生是一位背景知识十分丰富、精通各种疗法的医生，他在治疗前先了解了罗路宾患抑郁症的病史。他发现，罗路宾的抑郁症与两次情感伤害有某种内在关系：罗路宾在重庆上大学时狂热地爱上一位卖工艺品的姑娘，这位姑娘一开始不愿接受罗路宾的爱，后来在罗路宾执著地追求下，她终于被感动了，和罗路宾建立了恋爱关系。为了和心爱的姑娘永远在一起，罗路宾大学毕业不顾父母的反对留在重庆。在重庆工作刚刚一年，他不幸出了车祸，左腿受了重伤。此时，与他相爱四年的那个重庆姑娘突然离他而去，并闪电式地和一位中年男子结了婚。这种突如其来的打击比车祸更可怕更残酷，罗路宾一下子被击倒了，他变得沮丧、悲观、脆弱，对生活中的一切都失去了兴趣，整天躺在床上想着不愉快的事。罗路宾的父母心疼儿子，赶紧将罗路宾调回浙江金华老家。回到金华后，罗路宾的情绪逐渐好了起来，他的左腿行走起来也逐渐好了起来。不久，他又投入新的爱河之中，和一个初中时的同学相爱了。他的这位初中同学虽然没有考上大学，但家里条件很好，父亲是一位老板。罗路宾和这个姑娘相爱了一年，正准备步入婚姻殿堂的时候，这个姑娘像那个重庆姑娘一样，突然宣布和罗路宾断绝恋爱关系（原来她爱上温州在金华做生意的一位老板）。罗路宾再也无法承受第二次情感失败的打击了，他原有的抑郁症状重新复发，而且较第一次加重。
　　新的医生在了解了这一重要的信息之后，一方面为罗路宾调整了药物治疗的方案。另一方面计划为他实施书籍疗法。医生为他选择的书籍是美国罗路宾伊·加恩创作的著名小说《神奇的情感力量》，医生认为这部小说里的主人公米德的经历可能会对罗路宾会产生启示作用。
　　在罗路宾阅读这部小说前，医生先向罗路宾介绍了小说的基本情节和历史背景，然后要求他在阅读时注意思考四个问题：一，人的苦难是怎么来的？二，苦难和失败与痛苦是什么关系，难道苦难和失败只能产生痛苦和绝望吗？三，对制造痛苦的人该不该宽恕？四，通过苦难，人还能达到一个什么样的新境界？
　　在医生的指导下，罗路宾花了一个月时间读完了《神奇的情感力量》这部深入人类心灵的奇书。在和医生讨论读书心得时，罗路宾说这部小说使他完成了一次真正深刻的人生体验。米德从苦难到成功的经历使他明白了一个人生的真谛：唯有苦难才能成就爱心，唯有真正的爱心才能为生命带来希望，爱心和良知是真正的心灵良药。
　　后来，医生又为罗路宾推荐了一部有启示价值的小说，罗路宾接受新疗法仅仅三个月，便走出抑郁的阴云获得喜悦的心灵。