七情五脏【五脏五好及五脏七情】

五脏五好及五脏七情

心肝脾肺肾，喜怒哀乐愁

据《黄帝内经》记载，人有五脏——心肝脾肺肾，五脏有所好，分别是“肺病好哭，脾病好歌，肾病好呻吟，肝病好呼叫，心病好妄言”。把这五好与我们社区会员的行为联系一下，就会发现很好玩的规律。

肺病好哭：谁好哭呢？我们听不见。但谁最喜欢用哭的图标？大家不妨找几个出来，拉去医院照照肺镜，帮他/她治好这个病，也算功德一件了。

脾病好歌：好象平行、童等人，经常会贴歌（词）出来，应该都是脾有问题的——不是脾气太差，就是脾气太好。大家也不妨猜测一下，究竟是谁脾气好，谁脾气坏；猜对无奖，猜错也不罚，纯为灌水找个藉口。

肾病好呻吟：这个就难判断了吧？也不太难！新闻区也有不少活标本。甲说“怎么办啊？”乙呢就“唉！我饭都吃不下了。”这些就是“呻吟”，或者叫“生闷气”。生闷气最常见的“症”状是不吃不喝，所以易导致肠胃不适、肾毒难排，影响肾功能，周而复始，无以复加。

肝病好呼叫：这“呼叫”不是一般地呼叫。举个例子，喝酒喝多了的人，最喜欢大呼大叫。为什么呢？有人说是酒精使然，其实是肝在作祟。而我们平时看到曼联球进时的欢呼，则是肾上缐素在“沸腾”，是肾部健康的表现。

心病好妄言：妄言就是信口开河，就是大言不惭，就是胡说八道。心理学家研究报告指出，心理素质差、有自卑症的人，通常都会控制不住自己的嘴，说出一些令人哗然的话。

有人会说，人有喜怒哀乐愁很正常啊，没这么吓人吧？就这么吓人！

别哭啊！小心哭坏了肺。也别对酒当歌！唱唱歌宜宜情无妨，喝酒可千万小心了——你的肝随时会“呯”地一下，然后你就会大呼大叫起来哦！更别呻吟呐！小心大家都说你肾不行了，你一自卑，或心理素质稍差一点，你的心脏又会“卟卟”乱跳了！

所以说，怒、哀、愁都对身体不好，我们只要保留喜和乐。

如果不小心不爽，我们就找其他方法去乐一乐（例如灌水），尽量让自己开开心心的，自然就会健健康康的。

我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰甚至短寿的后果。故善养生者，宜注意情志调摄。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。

祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此

观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。

喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子·原道训》曰：“大喜坠慢”。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描写范进老年中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病例。

怒伤肝：怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

思伤脾：中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。

忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志，人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。

恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，甚至可致人于死地。老百姓常说的“吓死人”就是这个道理。

综上所言，情志活动与内脏关系十分密切，老年人随着脏腑功能的减退、调节适应能力的减弱，面对过激的情志变化就会难以承受，故而易引起疾病。古书中早就有过记载，认为过激的情志，是产生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，贯穿在生活之中。避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂事情。事情过后，不要把它长期放在心上，自寻苦恼。培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日多参加各种有益心身健康的活动，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏腑安泰，也能起到积极的作用。

（来源　千夜网）