如何调控自己的情绪保持良好的心境_教师要有良好的情绪和心境

　　有的教师容易将自己的不良情绪和心境带入课堂，把自己的不顺心与不如意在课堂上有意无意地流露，有的教师还将自己对社会对领导的不满情绪和心境在课堂上宣泄。这是极不科学，极不道德，极不利于学生课堂学习的。
　　教师生活在纷繁复杂的现实生活中，有家庭琐事的矛盾，有同事之间分歧的矛盾，有工作竞争的矛盾，有劳动付出与经济报酬差距的矛盾，有领导与被领导的矛盾，有学生达不到教师期望的矛盾，有家长不理解教师的矛盾，凡此种种，教师不可能时时称心，事事如意。如果教师没有良好的心态，就有可能产生不良的情绪与心境。影响教师产生不良情绪与心境的外在因素是很多的，但是，只要教师具有良好的思想素质与精湛的教育教学水平，在课堂教学时，教师是可以保持一种良好的情绪与心境的。教师具有良好的思想素质，他就能正确对待自己的家人，正确对待自己的同事，正确对待自己的领导，正确认识社会，正确对待自己的经济收入，正确对待学生与家长。能够正确面对现实，面对自己生存的环境，有了一颗平常心，就容易产生良好的情绪与心境。教师具有精湛的教育教学水平，他的课堂教学自然是充满活力与深受学生喜爱的。教师的课堂教学得到学生的喜爱，学生学得轻松，教师教得愉快。这样的课堂教学效果自然是比较理想的。有理想的教学效果，教师自然会赢得学生、家长、同事、领导、社会的认同与尊重。能够得到广泛“认同与尊重”的教师，自然时时刻刻都有可能产生良好的的情绪与心境。如果一个教师教学能力差，不受学生喜欢，得不到家长与同事的认同，自然难于保持良好的情绪与心境。由此看来，教师要保持良好的情绪与心境，还得在提高自己的思想修养与业务能力方面多下功夫。
　　教书育人的职责，不允许教师将个人的不良情绪与心境传递给学生。教书育人的职责要求教师提高自身修养，正确对待自己的人生，正确对待身边的人和事，善待自己与善待他人，常常保持一种良好的情绪与心境。课堂教学时，教师有良好的情绪和心境，有利于教师科学地组织好课堂教学，促使学生在有限的课堂45分钟之内获得更多的科学文化知识；有利于教师通过自己的正确的人生观与价值观去影响学生，促进学生正确地认识人生与客观地认识社会，进而拥抱美好的人生与热爱丰富多彩的现实生活，发愤图强，努力学习，创造人生的辉煌。如果教师没有良好的情绪与心境，很难有条不紊地组织好课堂教学，自然谈不上以教师自己积极健康的情绪与心境去影响、去培养和保护学生课堂学习的良好情绪与心境。如果教师在课堂教学时宣泄自己的不良情绪与心境，既浪费学生宝贵的学习时间，还有可能潜移默化地影响学生对人生与对生活的正确地认识，影响学生正确的人生观与价值观的形成，这是误人子弟的。在课堂教学时，教师对个人的不良情绪与心境宣泄多了，容易让学生反感，学生会觉得教师的庸俗与无能。这样，势必影响教师在学生心目中的形象，降低教师在学生心目中的威信，破坏学生课堂学习的良好情绪与心境，降低学生课堂学习的学习效果。教师的不良情绪与心境感染了学生的情绪与心境，在课堂上，教师和学生都不痛快，教师的教与学生的学难以和谐，其教学效果自然不理想。如此恶性循环，教师出不了成绩，学生也很难成才。
　　教师即使有一千个不顺心，一万个不如意，甚至是受到了极不公平的待遇。在课堂上，在面对一双双充满渴求知识的学生的眼睛时，教师应该把个人的荣辱得失置于脑后，因为教师的不顺心、不如意或不公正待遇，不是学生给我们带来的。教书育人的责任要求教师应该以良好的情绪与心境进入课堂，全身心地投入到教育教学之中。教师不能因为自己的情绪与心境不好而影响学生的求知的情绪与心境，影响学生的课堂学习。当教师因为尽心尽力地进行教育教学而学生出壮成长起来时候，教师会忘掉自己的不顺心，淡化自己的不如意，忽略自己受到的不公正待遇。当教师全身心的投入到课堂教育教学之中以后，学生有感受，学生会发自内心地尊重教师。当教师的学生一个个成才的时候，家长、学校和社会自然会公正地对待教师。当教师有了不可否认的教育教学成绩的时候，顺心如意的事儿自然会一天天多起来的，也就有了良好的情绪与心境。