我是这样选择诱导性练习的

　　【摘要】诱导性练习是体育教师应具备的基本能力，是完成教学或训练目标的重要保证。 　　【关键词】诱导性练习,时机,方法 　　在体育教学中实施诱导性练习是为了帮助学生正确地掌握动作技术，促进动力定型的形成。它是以技能形成和迁移规律为基础原理，利用大脑皮层内已有的运动条件反射并依据动作的基本环节相似之处，通过相似技能间的良好影响而设计出的一种有目的的过渡性的练习方式。恰当地运用诱导性练习，有助于新技能的形成和巩固。因此，在教学中依据不同的教学对象、环境、内容、时机，选择并正确运用诱导性练习，对于掌握正确的运动技术，缩短教学时间都具有较好的实用价值。笔者根据自己多年的教学实践，认为在选择诱导性练习中，应当注意以下几个问题：
　　一、充分利用已有的条件反射因素
　　诱导性练习实际上是利用迁移规律，提高教学效果，促进建立新的条件反射的过程。迁移在教学中广泛存在并贯彻于教学过程中。正确的运用迁移规律，能促进学生掌握知识技能。根据条件反射泛化阶段，相似刺激物可以引起类同的反应这一原理，在教学中要注意充分利用学生已有的技能贮备，选择与学习内容相似的技能作为诱导练习的内容，从而达到在新刺激物的作用下，使大脑皮层已有的与新刺激有联系的暂时神经联系被激活，并参与新联系的建立，使已有的神经联系得到扩大和发展。例如教授纵箱分腿腾跃这个内容，就可选用学生已掌握的山羊分腿腾跃来诱导。通过不断地调整踏跳板和山羊的距离逐步过渡到纵箱上练习。这样安排不仅使学生消除初学纵箱的畏惧感，而且由于是“轻车熟路”，也就加速了新的条件反射的建立。当然，在选择已有的技能时，该动作必须和学习的动作在结构上、肌肉用力顺序和机体所受的内外界刺激相一致，否则，会对新的条件反射的建立起到干扰的作用。
　　二、紧扣教材的难点实施诱导
　　教材中的难点是教学中费时最多，也是教学中着重要解决的问题。因此，课前对教材的难点要进行认真的分析研究。根据技能形成的规律，越是复杂的且难度又大的动作，就越难建立条件反射，所以教学中要紧紧抓住教材中的难点来实施诱导。比如在教俯卧式跳高技术动作时，过杆是教学的关键，解决好这个问题，其它问题就迎刃而解，为此可设计下列诱导性练习：在跳高架间放入一根斜杆，一头高，一头低，做三至五步助跑起跳练习，主要体会起跳后空中转体过杆动作。这个练习在基本掌握后，再做三、五步助跑起跳，接起跳腿后屈上收，外侧摆带动身体沿斜杆外侧落下。通过练习使学生体会到起跳卧杆，起跳屈膝外侧摆动，带动身体沿纵轴旋转的本体感受。做上述练习时要注意不可在斜杆上练习时间过长，时间长会造成过早倒杆的毛病，只要动作基本掌握就要向下一个动作过渡。在这个技术难点解决后，再做一些起跳摆腿和落地的诱导练习。可以使学生在较短的时间内都能较好地掌握俯卧式跳高的完整技术。
　　三、诱导练习要掌握好“火候”
　　诱导练习是一种手段，它并不是目的，它只是为掌握主要动作而做的一种“铺垫”。因为诱导练习的内容多是一些间断的、分解的动作组合而成，所以诱导练习的时间一般不宜过长。只要基本掌握就应向下一个动作过渡，以免形成新的动力定型，影响主要技术动作的学习和掌握。
　　四、利用诱导练习时要选择好形象语言
　　进行诱导性练习时，要选用生动形象的、学生非常熟悉的动作语言来诱导。比如，用前滚翻作鱼跃前滚翻的诱导练习时，要求“像球一样滚动”；进行武术的诱导练习要求“快如风、静如松”等动作语言等等。可以加深对动作的理解。
　　五、要选择好诱导练习的时机
　　教学中进行诱导练习好比医生的“对症下药”，必须选择好恰当的时机，做到因人而异，有的放矢，才能收到事半功倍的效果。
　　笔者认为学生在学习过程中遇到下列情况可以及时进行诱导：1、学生基础差而动作难度较大时；2、对新动作的学习缺乏自信心或有畏惧感时；3、形成错误的动力定型时；4、动作结构挂难以掌握时；5、旧技能对新技能的学习产生干扰时。
　　六、选择诱导性练习过程中的因素
　　学生掌握技术动作形成动作技能的快慢、好坏，有的是技术问题，有的则是属于身体素质问题，也有的是属于生理、心理方面的问题，学生在掌握动作技能过程中出现问题时，教师只有通过认真观察，充分引导，选择多种方法，正确判断出问题出现在哪里，对症下药，采取相应的措施，来提高教学质量和教学效果。
　　总之，教学中选择诱导性练习，既要考虑到诱导练习的内容和所要教授的内容在结构上、肌肉用力顺序上的一致性，又要考虑到和学生的实际水平相适应。只要诱导练习选择适当，就会缩短技能形成的泛化阶段，加快新的条件反射的建立。