论述终身体育意识的养成 [浅谈高中生终身体育意识的培养]
摘要：在高中体育教学中，教师应通过向学生传授相关体育知识、技能、价值观念等，积极培养学生的终身体育意识。高中体育教学注重培养学生的体育学习习惯及体育知识与能力，也很注重培养学生的终身体育意识，这有别于重在培养学生体育兴趣的初中小学的体育教学。教师在体育教学中，要积极探索，力求找出一套行之有效的方法，培养学生的终身体育意识。
关键词：高中体育；体育教学；终身体育意识；培养；策略
高中生终身体育意识的培养，不但需要教师通过理论教学提高学生的思想意识，还要注重在实践中加以引导，以切实增强学生的终身体育观念。对此，笔者认为，高中体育教师务必积极更新自身的教学理念，改进教学方法，让学生积极参与体育教学，从而有效培养学生的体育意识，为其终身体育意识的加强奠定基础。
一、正确认识终身体育与学校体育的关系
终身体育是指一个人终身接受体育及进行身体锻炼，也就是说，人在终身体育思想的指导下，在不同时期及不同生活领域中参加体育实践，并且使体育锻炼成为一生中不可或缺的重要内容。终身体育已作为一种完整的、现代的体育思想走进了我们的学校。毫无疑问，学校体育是终身体育的基础，学生阶段是身体发育的重要阶段，而这个阶段也是进行全面锻炼身体、促进身心健康以及学习体育知识和技能、养成体育锻炼的习惯、培养体育意识的关键时期，因而，学校体育教育是培养终身体育意识的重要环节。
学校体育是为终身体育奠定基础的重要时期，这一时期正是学生打好身体基础的“黄金期”，因此，这一时期体育锻炼的重要性不言而喻。在体育教学中，教师应该积极向学生传授相关的体育知识及技能，培养学生的体育兴趣及爱好，帮助学生养成锻炼身体的良好习惯，进而培养学生终身体育的意识。
二、高中生终身体育意识的培养策略
如上所说，学校体育对培养学生的终身体育意识大有裨益。而高中阶段是进行终身体育意识培养的最好时机，因而，体育教师在体育教学中可以从以下几个方面充分培养学生的终身体育意识。
1 加强理论教育，转变学生体育观念
要有效培养高中生的终身体育意识，笔者认为，首先，体育教师要加强体育理论教育，转变学生的体育观念，让学生具备正确的体育意识，从而进一步培养他们的终身体育意识。因此，在高中体育教学中，相关的理论教育不可忽视，教师可以充分通过理论教育来扩充学生的体育知识，让学生全面了解终身体育的意义、作用等，在激发学生体育锻炼热情的基础上，使学生积极、自主地投入到体育锻炼中。
当然，在培养学生终身体育意识的同时，教师还应让学生明确锻炼身体应符合自身身体的运动规律，而且锻炼的方法必须科学有效，否则只是做无用功甚至会适得其反。因此，在高中体育教学中，教师的理论教育不可缺少，教师务必按质按量完成理论教学，为学生终身体育意识的培养打下良好的基础。
2 通过各种方法，激发学生体育兴趣
在理论教育的基础上，教师还应通过多种方法来充分激发学生的体育兴趣，进一步培养学生终身体育的意识。
(1)教师可以通过教学方法的多样性来激发学生的体育兴趣
在体育教学中，教师可以将传统的体育教学方法和现代的教学方法进行有机结合，以灵活多样的教学手段来激发学生的体育兴趣。如，进行动作示范教学，教师在自身示范的基础上，还可以充分借助多媒体来对相关动作进行示范教学。利用多媒体进行动作示范教学时，通过慢放、回放等，有利于学生对每一个动作要领的掌握。这样，学生学得轻松，教师教得轻松，一举两得。
(2)教师可以通过良好体育氛围的营造来激发学生的体育兴趣
营造良好的体育氛围，对激发学生体育兴趣的作用是不可估量的。因而，在体育教学中，教师应根据学生实际来积极营造体育氛围，以有效激发学生的体育兴趣。可以通过开展丰富多彩的体育活动，如体育知识讲座、进行体育知识竞赛、进行体育技能竞赛等来充分激发学生的体育兴趣，从而增强学生的体育意识。
3 培养学生的锻炼能力，掌握一技之长
要进行终身体育，学生具备一定的锻炼能力是极为重要的，且最好有一技之长。其实，培养学生的自我锻炼能力，本来就是学校体育教学的一个重点，这是培养学生终身体育意识的重要基础。因而，在高中体育教学中，教师要注重培养学生的自我锻炼能力，让其有一技之长。
在体育锻炼过程中，教师要根据学生的实际情况进行锻炼，尽量让学生在锻炼中扬长避短。而且教师也应给学生足够的独立锻炼的机会，让学生根据自己身体的实际来控制锻炼强度，并且不断地进行调整，找出符合自己的锻炼方法、方案，为终身体育奠定基础。同时，在高中体育教学中，教师可以根据学生的爱好和体育专长，让学生发挥自己的专长。这些都有助于培养学生的终身体育意识。
总之，在高中体育教学中，教师应注重培养学生的终身体育意识，让其深刻认识到体育对其自身的重要作用，从而在教学中积极参与体育锻炼，并使之成为终身的良好习惯。
参考文献：
[1]李健，高中生终身体育意识的培养及策略[J]，体育博览。2011(10)，
[2]丁红军，浅析中学生终身体育意识的培养[J]。中学课程辅导·教学研究，2010(04)，
[3]李红波，李成军，高中体育教学如何有效培养学生的终身体育意识[J]，教育创新学刊，2011(10).
(作者单位江西省兴国县第三中学)