【悄悄偷袭的疾病】偷袭x计划

　　像王大妈这种情况的病例临床并不少见，临床上经常见到老年患者仅仅是因为关窗、拎水壶等日常活动就发生了肱骨干和腰椎骨折。骨质疏松开始时可以没有疼痛等症状，静悄悄地发展，直到发生骨折时才被发现。因此，若能早期防治骨质疏松，就能减少骨折的风险。
　　骨质疏松易致骨折
　　正常人在30岁左右骨量达到峰值，40～50岁骨量开始减少，减少到一定程度，就会发生骨质疏松。骨质疏松是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。凡可使骨的净吸收增加，导致骨微结构紊乱的因素都会促发骨质疏松。
　　绝经妇女和65岁以上的人群易患骨质疏松。老年骨质疏松性骨折发生受到多种因素的影响，如年龄、低体重、雌激素缺乏、种族、钙缺乏、酗酒、嗜烟、缺乏运动、跌倒、骨折家族史及药物影响（如抗凝药、抗抑郁药、安眠药、干扰代谢的药物及免疫抑制剂等）等。其中，人种、年龄增长等因素是不可能纠正的，但如果你因为营养失衡、缺乏日照、药物影响等这些可以纠正的地方没有做到，进而患上骨质疏松，也许你会痛悔不已的。
　　轻松检测骨质疏松风险级别
　　骨质疏松早期无明显症状。那么如何在日常生活中及早发现骨质疏松呢？如今可以借助骨质疏松风险评估来判断是否有患病风险？是否需要接受治疗？下面给大家推荐2种得到国际公认的、简便易操作的风险评估方法，如果你用此方法发现有异常倾向，就应该到医院进行确诊。
　　方法一：亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA）
　　OSTA指数 = （体重千克数－年龄）×0.2， 结果评定如下：
　　如果计算出骨质疏松风险级别为高级（<－4），建议看专科医生，接受规范的抗骨质疏松治疗。
　　方法二：国际骨质疏松基金会（IOF）的骨质疏松风险1分钟测试题
　　这10个问题是：
　　①您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
　　②您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？
　　③您经常连续3个月以上服用“可的松”、“强的松”等激素类药品吗？
　　④您身高是否比年轻时降低了（超过3厘米）？
　　⑤您经常大量饮酒吗？
　　⑥您每天吸烟超过20支吗？
　　⑦您经常患腹泻吗（由于消化道疾病或者肠炎而引起）？
　　⑧女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
　　⑨女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
　　⑩男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲?
　　如果上面任何一条问题的答案为“是”，就表明有患上骨质疏松的危险，您需要到医院进行骨密度测试来进行确诊。
　　编辑/严敏 jtyy6730@163.com