大学生睡眠情况调查背景【大学生睡眠情况调查报告】

文章摘要：您会采取以下哪种措施:咨询医生顺其自然无所谓听音乐其他15. 您是否有以下睡眠亚健康症状:睡困难睡不踏实,自觉多梦睡眠惊醒注意力难以集中16. 您容易被惊醒吗:容易一般难17. 您有失眠的症状吗:有偶尔常常没有18. 影响你睡眠质量……

1. 您的性别:男女

2. 您的年级:大一大二大三大四

3. 工作日晚上几点睡:9~10点10~1111~1212点以后

4. 工作日早上几点起床:4~5点 5~6点6~7点7~8点

5. 双休日晚上几点睡:9~10点10~11点11~12点12点以后

6. 双休日早上几点起床:5~6点6~7点7~8点8点以后

7. 导致你晚睡的原因:游戏作业追剧其他

8. 熬夜对你的的生活以及精神状态有什么影响:记忆力下降黑眼圈加重做噩梦头痛

9. 你认为自己的睡眠时间够不够:十分足够基本足够一般般基本不足够

10. 您需要多长时间入睡:倒头就睡十分钟左右,短时间入睡辗转难眠,长时间无法入睡无固定习惯

11. 您早上起床感觉如何:精力充沛还好,全是解困了没感觉还是很累,还想睡

12. 在睡眠质量较好的情况下,您感到了一下哪些影响:记忆力增强,学习能力提高免疫力提高,新陈代谢良好快乐,更加有动力体力恢复加快,养颜

13. 您是否有午睡的习惯是否

14. 如果您难以入睡,您会采取以下哪种措施:咨询医生顺其自然无所谓听音乐其他

15. 您是否有以下睡眠亚健康症状:睡困难睡不踏实,自觉多梦睡眠惊醒注意力难以集中

16. 您容易被惊醒吗:容易一般难

17. 您有失眠的症状吗:有偶尔常常没有

18. 影响你睡眠质量的因素有哪些:室友晚睡,动静大,灯光亮压力大,过于焦虑功课,社团,学生会等工作朋友电话信息聊天

19. 您早上是怎样醒来的:自然醒闹钟吵醒其他

20. 您对开展睡眠健康教育持什么态度:支持反对无所谓