吃西红柿的好处_吃西红柿对男性的好处

吃西红柿的好处

导语：西红柿具有多种作用，其中被众多女性认可的就是其具有美容养颜的功效，而且还富含营养，所以很多女生都喜欢吃西红柿。那么，男人多吃西红柿好吗？男人吃西红柿的好处有哪些呢？健康饮食从现在开始吧。

吃西红柿的好处

西红柿不仅营养丰富，而且风味独特，受到许多人的喜欢。同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，还能治皮肤病，且具有防癌的功效。男人吃西红柿有哪些好处呢？

好处1：增强性活力

男人吃西红柿具有增强性活力的作用，因为西红柿富含维生素A。维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康(健康食品)的重要元素。中医认为，生 殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直截缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发。中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体性能的活化，特别能促进生殖系统的 活化。

而西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够根除损害精子的自由基，还能够促进男性的代谢，有利于男性性功能。

好处2：预防前列腺疾病

现在前列腺疾病成为了男人的最大杀手，并且患病率也在不断提高。 男性吃西红柿还能够预防前列腺疾病，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰

老。番茄红素还能预防消化道癌以及膀胱癌等多种癌症。在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。并且人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，而吃一个西红柿能够吸收0.05毫克的番茄红素。

好处3：防癌抗癌

西红柿具有很好的防癌抗癌的功效，近年来有研究发现，西红柿中含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌的发生。西红柿中含有的谷胱甘肽不仅具有防癌抗衰老的作用，而且还能清除人体内的毒素，帮助人体器官恢复正常功能。

好处4：保护眼睛

西红柿中所含有的维生素A还有“护眼小卫士”之称，缺乏它的话，眼睛容易感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。所以，多吃西红柿还具有保护眼睛的功效。