如何缓解幼儿入园分离焦虑【幼儿“分离焦虑”的原因分析及缓解措施探讨】

　　摘 要 幼儿入园初期会出现“分离焦虑”现象。早期幼儿的“分离焦虑”如果比较严重，会降低幼儿智力活动的效果，甚至会影响将来的创造力以及社会的适应能力。笔者对从幼儿“分离焦虑”的形成原因做了三方面的分析，并根据幼儿的身心发展等特点，结合笔者在实际工作中遇到幼儿的“分离焦虑”现象，探讨了缓解幼儿“分离焦虑”的方法和策略。
　　关键词 “分离焦虑” 幼儿 方法 策略
　　中图分类号：G61文献标识码：A
　　
　　
　　所谓“分离焦虑”是指幼儿与抚养者之间分离时，往往会产生恐惧感和不良情绪。具体表现为饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语，甚至拒绝进食。
　　各年龄阶段的幼儿中，小班和托班幼儿入园时的“分离焦虑”较突出。据笔者在工作中统计显示，在小班新入园人数中，“分离焦虑”持续一周的大约占40%，持续两周的大约占35%，而在托班，“分离焦虑”持续一周的占35%，持续两周的占50%，持续三周的大约占15%。早期幼儿的“分离焦虑”如果比较严重，会降低幼儿智力活动的效果，甚至会影响将来的创造力以及社会的适应能力。因此，在早期减少幼儿的“分离焦虑”对他能力的发展和健全人格的形成有着十分重大的意义。研究证明，消除幼儿“分离焦虑”，有助于幼儿愉快地参加幼儿园组织的各种活动；有助于幼儿与教师及同伴建立良好的关系；有助于幼儿身心健康成长。因此，在对分离焦虑做原因分析的基础上，提出合理的缓解措施和方法具有十分重要的现实意义。
　　1 分离焦虑的原因分析
　　（1）生理需要的缺失。幼儿入园前，往往在家庭中受到一对一甚至一对二的生活照顾。其生理需要能得到及时和充分的满足。但是到了幼儿园中，幼儿需要一定的独立生活能力，失去了家长无微不至的照料，还需要遵守幼儿园的生活纪律和秩序。在这种情况下，一些幼儿尤其是平时比较依赖人、自理能力较差的幼儿就会出现分离焦虑。
　　（2）安全感的缺失。幼儿从家庭熟悉、温馨的环境中来到陌生的幼儿园环境，陌生的陈设、陌生的面孔都会让幼儿感到神秘又害怕。这无疑对于没有长时间离开过家庭的幼儿来说是一个心理的挑战，他们自然会产生一种不安感。
　　（3）亲子依恋感的缺失。幼儿自出生起，与照料者朝夕相处，建立了比较稳定的依恋关系。这种关系既构成了其安全感的基础，也形成了幼儿归宿感与自尊心的基础。但是到了幼儿园，失去了家庭里众星捧月的主导地位，很难收到教师随时随地的照顾，容易产生失落、无助、悲伤等焦虑情绪。
　　2 分离焦虑的缓解措施
　　2.1 直接缓解
　　孩子第一次离开以他为中心的家庭，来到一个陌生的环境里，难免情绪不稳。再加上离开了亲近的家人，开始自己的集体生活，更会难以适应。事实表明，当幼儿与抚养者分离时，如果有其他人陪伴，就能减轻他们的“分离焦虑”， “分离焦虑”的反应强度也会随之降低。因此，老师应在理解的基础上爱孩子。不仅要从心底里喜爱，更要把你的喜爱之情溢于言表。可以多用一些温柔亲切的口头语言和拥抱、拉手等肢体语言，尽量满足幼儿对情感的合理需求。让孩子感受到老师的亲切和友好，缓解他对亲人的依恋，减少他心中的焦虑。
　　2.2间接缓解
　　2.2.1 家长的心理疏导
　　我们也不难发现，与孩子的“分离焦虑”相似的还有家长的“分离焦虑”。他们在把孩子送进班级后依然恋恋不舍，生怕孩子在集体中受委屈，生怕老师不能全面照顾到孩子的饮食起居。往往会表现出迟迟不肯离去或者在窗外偷偷观看等，甚至有的家长看到孩子的哭闹自己也会泪眼婆娑起来。因此，我们有必要给家长开展一些心理疏导，劝导家长要适时对孩子放手，让孩子学会长大。老师还可以利用家访的机会从家长处了解幼儿的个性和生活习惯，从而进行有针对性的教育和指导。入学前的家访，不仅可以消除幼儿对教师的陌生感，也可以让老师了解幼儿的个性特点，便于因人施教。
　　2.2.2 将“分离焦虑”的缓解融入到日常活动环节中
　　（1）午餐环节。我们可以设计这样一个心理疏导的内容：制作几个小动物，比如熊猫、小鸡、小狗、小兔等等，轮番出场，让她们用生动形象的语言和肢体动作，表现自己啊呜啊呜吃饭的愉悦心情。这样的活动可以起到有效的榜样作用。孩子对小动物的喜爱之情是溢于言表的，特别是模仿小动物的声音、动作都是孩子们所喜欢的事情，在活动中和小动物进行对话可以解除她们的焦虑情绪，缓解他们因为离开父母而产生的不安。这样的活动还可以培养孩子不挑食不偏食的良好饮食习惯。
　　（2）午睡环节。情绪稳定能帮助幼儿尽快度过分离焦虑期。良好的睡眠能为幼儿每天活动奠定稳定的情绪基础。①大多数幼儿入园前往往生活起居无规律。不良的午睡习惯，会导致幼儿入园后害怕午休，分离焦虑加重。因此，培养良好的午休习惯对帮助幼儿尽快度过分离焦虑期十分重要。睡前可以给幼儿讲个小故事，缓解幼儿紧张、害怕的情绪，帮助他们尽快进入睡眠。幼儿睡眠时间有长短，一般幼儿醒后要找亲人或者小便，教师和保育员要及时给予关爱，如轻声问候或者微笑，减除他们因见不到家人或不知所措的紧张心理。
　　（3）开展丰富多彩的游戏活动，转移幼儿分离焦虑。游戏是幼儿的天性，在游戏中幼儿处于放松、积极的精神状态。教师应从小班幼儿的年龄特点出发，组织情节简单、生动有趣而又参与性较高的游戏，牢牢抓住孩子的兴奋点与兴趣点，激发幼儿主动参与的人情，进而促使幼儿打破各自封闭的内心世界，在游戏中体会乐趣与成功的喜悦，获得安全感与归属感，克服焦虑感和恐惧感。②
　　（4）营造温馨的家庭式氛围，降低幼儿的分离焦虑。幼儿园的生活环境应当是温馨而又充满童趣的，家庭式的氛围能让幼儿找到家的感觉，环境分离焦虑。③例如可爱、温馨的娃娃家就是很好的港湾。迷你厨具、婴儿床、小衣柜、小房子、小沙发等就像一个迷你的小家，再放上幼儿喜欢的布娃娃、各种仿真食物等，让幼儿在角色扮演中体验家庭般的舒适与温馨。从而吸引幼儿逐渐融入幼儿园环境、逐步转移对父母的依恋，形成为新环境的认同感和归宿感，从而淡化分离所带来的痛苦。
　　“分离焦虑”在新入园的孩子身上比较多见，老师和家长都应该在孩子刚入园阶段和结束长假来上学的时候加强观察，如果发现孩子有不稳定的情绪反应就可以尝试以上几种方法来进行有效的缓解。当然，在实际的操作中，我们还应当充分考虑孩子的个体差异和家长的不同需求来随机改变我们的疏导策略，这样才能满足孩子和家长的需要，也才能让我们的孩子健康成长。
　　 本研究获得2010年浙江师范大学人文社科一般项目的资助，项目号SKYB201015
　　
　　注释
　　① 王红梅.帮助新入园幼儿尽快渡过分离焦虑期.教育教学论坛,2010.5.
　　② 史文秀.马斯洛需要层次理论视野下的新入园小班幼儿分离焦虑及其缓解.内蒙古师范大学学报,2010.12.
　　③ 陈帼眉.了解孩子的科学方法：幼儿心理研究指导手册.中国农业出版社,1995.