中学学生心理健康教育书籍 [中学体育教学对学生心理健康的相关影响分析]

　　【摘要】中学体育教学对学生的心理健康具有重要的影响，可以提高学生的处置应变能力，培养学生的人际交往能力、自我意识、自信意志、竞争意识和协作意识。因此学校要转变教学理念，加强教学改革，充分发挥体育教学对学生心理健康教育的促进作用。
　　【关键词】中学；体育教学；学生；心理健康；作用；措施
　　中学体育运动，通常都是通过体育教师的教学活动、课外体育活动、举办运动竞技、健康心理教育课程促进学生的体质，从而促进学生的身心健康发展。在中学阶段，学生的心理和生理都处于发展过渡阶段，且二者又有十分密切的联系。因而中学的体育教学对学生的身心发展具有十分重要的作用，在一定程度上，中学体育教育为学生的健康成长奠定了坚实的基础。
　　一、在组织中学体育教学活动时，重视对学生的心理健康教育
　　在中学体育教学当中，教师和学生的心理都处于一种动态当中，而体育课程具有竞争、协同、公开的特性，所以有利于学生健康心理的发展。在具体的教学过程当中，教师和学生的心理都是复杂而多变的，因而体育教师要善于掌握主动权，根据自身的教学经验和教学特色，对学生进行因材施教的教育，从而满足不同学生的生理和心理需要，提高学生运动能力的同时，有效调节学生的情绪，培养其高尚的情操，在运动中培养学生的竞争意识和合作精神，不断完善学生的个性，促进学生身心健康发展。
　　二、中学体育教学对学生心理健康的影响
　　1、可以提高学生的处置应变能力
　　体育活动是需要学生积极参与并共同完成的一个过程，在活动进行当中，学生可以有效集中注意力，有目的性的进行观察、启发及思考，并不断的转换自身的角色。在运动的环境下，可以帮助学生在动态情况下对于事物的改变做出正确、快速的判断，然后找出相应的解决办法，不断增强自己的认知能力。因而常常参加体育活动能够有效的改善学生的中枢神经系统的功能和功效，提高大脑皮层的兴奋程度，增强学生的观察能力及感知能力。在体育教学活动中，有很多体育活动供学生们选择，这样有助于培养学生选择的能力、智慧及实践能力。
　　2、可以培养学生的人际交往能力
　　在中学阶段，如果一个学生可以拥有良好的人际关系，那么他就会在良好的氛围中进行学习，并会精神饱满的对新鲜事物和知识充满好奇和兴趣；如果人际关系较差，就会郁郁寡欢，缺乏中学生应有的青春活力，如果这些学生能够积极参加一些体育活动，这种现象就会得以改善。在体育活动中，学生间可以通过眼神、表情、肢体动作等进行交流，而不是仅仅靠语言方式来交流的。通过这些非语言的交流，可以有效促进学生间的亲密感、默契度，建立起自信，进而互相信任。在体育项目当中，学生要遵守一定的规则，服从裁判，尊重观众的意愿，团结同伴，对自己的行为进行一定的约束和控制，这些都能有效促进学生交往能力的提高，强化责任感，从而达到改善同社会群体相处的方式及能力的目的。
　　3、有助于培养学生的自我意识
　　中学的体育教学通常都是以班为单位的，具有一定的竞争性。因为每个学生具有不同的资质和身体条件，因而对教师所授知识的理解和掌握程度也有所不同，经过一定时间的积累，学生们就会表现出不同的修养和魅力，这样学生就会对自身的能力更加明确。而竞争的环境可以促使学生不断加强锻炼，提高自己的能力，进而不断取得进步，加强学生的自我意识。
　　4、可以培养学生的耐性和自信意志
　　为了活跃课堂气氛，增加学生的学习兴趣，提高教学效率，教师在组织体育教学活动时，会开展很多带有一定竞争性的游戏活动，体育课需要在充满快乐的氛围中进行，让学生在愉悦的环境中体验体育教学中的紧张、艰苦奋斗、吃苦耐劳的精神和竞争意识。在此过程中学生们的耐性和意志力都能够得到很好的锻炼，从而培养学生勇于拼搏、不怕吃苦的精神。而经过努力取得胜利之后，学生就会赢得自信心，进而更喜欢参加体育活动，从而获得更多的体育知识和能力。
　　5、可以有效帮助学生调节情绪
　　在日常的生活当中，学生会面临学业上或者生活上的压力，很多学生都会产生一些负面情绪，这些负面情绪如果得不到及时调节，就会影响其学习效率和生活健康指数。因而体育教育就显得尤为重要，通过参加体育活动，可以舒展学生们的身心，并在活动中得到更多的情感体验，通过运动宣泄出不良情绪，有利于身心的健康发展，从而提高学习效率和健康指数。
　　6、可以培养学生的竞争意识和协作意识
　　在中学阶段，体育活动的组织形式丰富多彩，各种体育活动当中不光有竞争意识，还有团队之间的协作意识。在体育活动中，学生们都会为了赢得胜利而奋发图强，积极进取，这样在不知不觉中就会增强学生们的协作精神和竞争精神，所以，在中学体育教学当中，无论是实践活动还是小游戏，都会提高学生的竞争能力和协作能力。
　　三、如何在体育教学中落实心理健康教育
　　1、转变学校的体育观念
　　学校的领导及相关的教师必须认识体育教育的功能和价值，特别是在国民素质和素质教育中的意义，深刻理解体育教学不仅能够增强学生们的体质，还能够完善学生的人格，培养学生的健康心理，从而促进体育教学的开展，提高学生的健康指数。
　　2、发挥体育课堂的教学作用
　　第一，严格遵循教育部的相关要求，在教学实践过程中构建起一套比较科学合理的体育与健康课程体系，从而发挥体育课堂的心理教育作用；第二，在组织教学活动的时候，体育教师要积极培养学生们的健康心理，根据教学改革的要求，针对不同阶段学生的身心特点制定出科学的教法，学法和组织形式，对学生进行心理健康教育；第三，有效发挥学生在体育教学中的主动性和积极性，体现学生在教学中的主体作用，激发学生学习的兴趣，使学生在体验快乐的过程当中增强体质，促进心理的健康发展。
　　3、重视学生的健康，体育教育要面向全体学生
　　在进行体育教学的时候，一定要将学生的健康放在首位，而不是单纯的提高学生的体育技术水平。在进行竞赛分组的时候，教师要根据学生们的兴趣爱好、健康状况、个性特长来分组，照顾那些体质比较弱、运动能力不强的学生，积极鼓励并赞赏他们，从而使其建立信心，勇于尝试，提高其心理素质。
　　4、积极进行教学模式改革
　　在教师和体育骨干的组织下，划分学习小组，在了解相应的基本练习内容和要求后，要求体育骨干带领学生到指定区域进行兴趣项目活动。体育教师则巡回指导，仔细观察学生们的练习情况，搜