中学生存在的心理健康问题及对策_八年级心理健康教案

　　 [摘要] 中学阶段,学生在成长过程中,不可避免地会产生各种各样的烦恼和心理问题,本文针对当今中学生存在的心理健康问题的具体表现及对策进行详细论述。 　　[关键词] 中学生 心理健康 对策
　　
　　中学阶段,学生在成长过程中,不可避免地产生各种烦恼,可他们又因羞于启齿,大多不愿与老师、父母直接交流,久而久之,就会出现各种心理问题,具体表现为:
　　1.心理障碍
　　中学生心理问题中最常见也是最严重的是抑郁症,因为由其导致自杀会给家庭带来不可估量的伤害和损失,对人恐惧症也是中学生常见的心理疾病,表现为在路上见到老师或女同学不敢目光对视等,于是采取绕道走,从而影响和别人的交往,常常焦急痛苦。
　　2.学习压力
　　因为学习压力而陷入痛苦的中学生屡见不鲜。表现为考试焦虑、厌学及注意力难以集中、记忆力减退等。这些情况在期末、期中、高考、父母离异或其他不幸事件发生时表现得更突出和集中。
　　3.人际交往的压力
　　因为人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价,虚荣心强等,尤其是那些性格内向,心理承受能力较弱,而自尊心又极强的中学生很容易在集体中感到压抑和孤独,被这种心理阴影笼罩而不能自拔。
　　4.性烦恼
　　男生对手淫、遗精、性梦的错误认识;女生对月经、性幻想、自己的形体的消极认识评价,偷看黄色影碟、早恋及过早性行为等。
　　针对上述的情况,除了社会外,学校、家庭都有责任,共同做好引导和教育工作。
　　一、提高学校心理健康教育工作的针对性、实效性
　　1.构建心理健康教育网络,完善育人体系
　　为了使心理健康教育工作落到实处,我校建立了“四线”、“三结合”的教育工作网络。四线是:(1)德育副校长――政教处――年级组――班主任为主体的教育管理主线;(2)教学副校长――教务处――科研处――学科教师为主体的课堂教育主线;(3)团委会、学生会――团支部班委会为主体的自我教育主线;(4)校外心理健康教育教师――家长委员会――家庭为主体的社会力量教育主线。三结合即:学校、社会、家庭心理健康教育相结合。
　　2.充实教育内容,促进学生主动发展
　　多年来,我校每学期有计划、有针对性地对学生开展了理想、论理道德以及文明习惯养成教育,生理卫生教育,良好个性心理品质教育,自尊、自爱、自立、自强,开拓进取教育,社会劳动实践教育,充分利用课堂教学这个主渠道,把心理健康教育渗透到各学科教学中去,力争做到有机、有度、有序、有效。
　　3.抓好课外活动,寓心理健康教育于丰富多彩的活动中
　　组织建立了学校的文学社以及各学科的兴趣小组。举行有意义的签名活动。如“崇尚科学,反对封建迷信”和“讲文明、讲礼貌”的签名活动。举行各种演讲比赛,如“爱护环境,从我做起”、“树立正确的社会主义荣辱观”。在学校的校道边、树木上、草坪中立起“平中是我家,清洁靠大家”、“小草也有生命!”等充满人性化的警示牌。结合重大节日,如“国庆”、“五四”、“校庆”把心理健康教育的节目渗透到丰富多彩的文艺晚会中去。
　　4.对个别学生开展针对性的心理健康教育
　　学校设立了心理健康辅导室和心理健康辅导信箱,安排心理健康教育教师对有心理健康教育要求的同学进行针对性的辅导。采取面对面辅导,或书信式辅导,形式多种多样,经常和家长联系,共同配合做好学生心理健康辅导工作。
　　5.以校园环境熏陶学生
　　多年来,我校对校园古老的八棵榕树精心呵护,还种植各种花草树木数千枝,校园四季满目清秀,鸟语花香,环境幽雅,在每一棵树干上挂着该树种知识及催人奋进的名言警句,体现校园文化特色:“让每一棵树都说话”。在主校道两旁,竖起孔子、张衡、鲁迅、华罗庚、徐悲鸿、爱因斯坦、哥白尼、贝多芬、爱迪生、牛顿等十多尊古今中外文化名人和科学家铜像,让学生心灵经常感受到震撼。在校雕附近的文化小广场里耸立一座八角亭,以荀子《劝学》一文警世之意取名为“劝学亭”。
　　二、明确家长在心理健康教育中应注意的问题
　　1.以身作则
　　父母是孩子的第一任,也是最重要的老师,处处要给孩子做出榜样。无论是做什么事情,哪怕只是一句话,一个眼神或是一个表情,都要想到孩子就在我们身边,时刻在注意着我们。
　　2.尊老爱幼
　　教育孩子养成尊老爱幼的好习惯,这是保证他长大了还会孝敬父母,自觉遵守社会公德,与周围他人和谐相处的必须,尽量不要打骂孩子,要以理服人。对孩子的问题,最好采取寓教于乐,旁敲侧击,潜移默化的方式。
　　3.承担责任
　　孩子做错了事或是干了坏事就一定要让他负出代价,当然不一定是打骂。发现孩子有缺点一定不能随便放过,有一点要他改正一点,绝不能姑息,但也不能急于求成。
　　4.生活勤俭节约
　　在学校的学生生活与一般的同学一样,不要有什么特殊,要对孩子的零花钱加以控制,教会他怎样计划用钱和节约用钱。
　　5.对孩子的要求要切合实际
　　从孩子的实际能力、智力出发,提出一些孩子通过努力能达到的目标学习要求。让孩子做一些力所能及的家务,做家务能极大地增强孩子对家庭的归属感,从而更自觉地听家长的话。
　　6.交流谈心
　　通过平时交流谈心,进行一些生理卫生知识交流,引导孩子阅读一些健康的青少年性知识书刊。
　　总之,中学生心理健康的问题需要家庭、学校、社会共同配合才能取得理想的效果。我校在心理健康教育的内容和途径上进行了探讨,取得了一些成绩,但还有不尽人意的地方,有待我们继续探索和改进。